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[饮食常识]不管有钱没钱,这8道菜要常给家人吃,营养简单,关键味道嘎嘎香 [20P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 05-06
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只看该作者 板凳  发表于: 05-06
这些菜肴都是中式烹饪中的经典美味,下面是它们的基本做法:

1. 糖醋排骨:
   - 将排骨洗净切块,焯水去血沫。
   - 用料酒、生抽、老抽、香醋、白糖调成糖醋汁。
   - 锅中加油,放入排骨翻炒至表面微黄。
   - 加入调好的糖醋汁和足够的水,大火烧开后转小火慢炖至排骨熟透,最后收汁。

2. 红烧肉:
   - 五花肉切块,焯水去血沫。
   - 锅中加油,放入冰糖炒至糖色。
   - 加入五花肉翻炒上色,加入料酒、生抽、老抽、八角、桂皮等调料。
   - 加水没过肉块,大火烧开后转小火慢炖至肉烂汁浓。

3. 柠檬干煎鸡:
   - 鸡肉切块,用盐、胡椒粉、柠檬汁腌制。
   - 锅中加油,放入鸡块煎至两面金黄。
   - 加入切片的柠檬和适量的水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透。

4. 白灼青菜:
   - 青菜洗净,锅中水烧开后加入少量盐和油。
   - 将青菜放入沸水中焯烫至变色,捞出装盘。
   - 淋上蒸鱼豉油或自制的蒜泥酱汁。

5. 彩椒炒牛肉:
   - 牛肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制。
   - 彩椒切丝,锅中加油,先炒牛肉至变色后盛出。
   - 用剩余的油炒彩椒丝,再加入牛肉快速翻炒,加盐调味。

6. 风味茄子:
   - 茄子切条,裹上干淀粉后油炸至软。
   - 锅中留底油,加入蒜末、豆瓣酱炒香。
   - 加入茄子条和适量的水,调入生抽、糖等调料,煮至入味。

7. 葱油鱼片:
   - 鱼肉切片,用料酒、盐腌制。
   - 锅中加水烧开,放入鱼片烫熟后捞出装盘。
   - 撒上葱花,再烧热油淋在葱花上,最后淋上蒸鱼豉油。

8. 蒜蓉粉丝海鲜煲:
   - 海鲜如虾、贝类等洗净,粉丝泡软。
   - 锅中加油,放入大量蒜末炒香。
   - 将粉丝铺在锅底,上面摆放海鲜,倒入炒好的蒜蓉。
   - 加盖焖煮至海鲜熟透即可。

这些菜肴色香味俱全,适合家庭聚餐或节日庆祝。
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huozm32831 金币 +6 - 05-06
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