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[饮食常识]最便宜的“人参”原来是它,中老年一周3次,消炎止咳、防便秘,腿脚有劲 [8P] [复制链接]

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离线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 04-30
您分享的“白萝卜炒肉”是一道非常经典的家常菜,白萝卜的清甜与五花肉的香醇完美结合,口感层次丰富,做法简单易学。下面是您提供的详细做法,我稍作整理,供您参考:

【白萝卜炒肉】

所需食材:
- 白萝卜1根(中等大小)
- 五花肉150克(左右)
- 小米椒4个
- 小葱适量
- 盐适量
- 鸡精半勺
- 蚝油半勺
- 食用油适量

烹饪步骤:

1. 准备食材:提前将所有食材准备好,把五花肉和白萝卜切成薄片,小米椒切成碎末,小葱切成葱段备用。

2. 炒五花肉:锅中不放油,直接放入切好的五花肉片进行翻炒,直至肉片变色。

3. 炸出油脂:继续翻炒五花肉片,使其炸出多余的油脂,然后放入切好的小米椒碎末,炒出辣味。

4. 炒白萝卜:接着倒入切好的白萝卜片进行翻炒,加入适量的盐、半勺鸡精以及半勺蚝油,均匀调味。

5. 增香提味:翻炒均匀后,加入切好的葱段,增添香气。

6. 出锅装盘:快速翻炒几下后,即可起锅装盘。香喷喷的白萝卜炒肉做好啦,准备开吃吧!

这道白萝卜炒肉不仅美味可口,而且营养价值高。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁、纤维素等,具有清热解毒、利尿消肿、润肺化痰等功效。五花肉则提供了优质蛋白质和必需脂肪酸。这道菜荤素搭配合理,适合作为家常小炒。

感谢您的分享!如果您有其他烹饪问题或需要更多美食建议,欢迎随时交流。祝您烹饪愉快,享受美食带来的快乐!
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只看该作者 板凳  发表于: 04-30
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