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[饮食常识]手脚冰凉的女生要喝这4道汤!暖宫驱寒,气血双补,比红糖水管用 [10P] [复制链接]

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在线姜谷粉丝

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只看该作者 沙发  发表于: 04-27
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只看该作者 板凳  发表于: 04-27
您列举了一系列的菜肴名称,看起来您对烹饪很感兴趣。下面是这些菜肴的基本做法:

1. 番茄土豆葱花胡萝卜炖牛肉:
   - 准备新鲜牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、番茄。
   - 牛肉切块后浸泡去血水,土豆和胡萝卜切块,洋葱切丝,番茄去皮切块。
   - 热锅热油后先煎土豆至焦黄,然后炒牛肉至表面发白,加入生抽、老抽和料酒。
   - 加开水没过牛肉,加入洋葱丝和干辣椒,炖煮25分钟后加入土豆、胡萝卜和番茄,加盐继续炖煮10分钟。
   - 最后撒上葱花即可。

2. 蒜末豆豉小米辣青椒酱烧鸡蛋:
   - 准备蒜末、豆豉、小米辣和青椒酱。
   - 将鸡蛋打散,加入调料和青椒酱搅拌均匀。
   - 热锅热油,倒入鸡蛋液快速翻炒至熟。

3. 姜丝干辣椒蒜片炒辣子鸡:
   - 准备鸡肉、姜丝、干辣椒和蒜片。
   - 鸡肉切块,用料酒、生抽腌制。
   - 热锅热油,先炒香姜丝、干辣椒和蒜片,再加入鸡肉块翻炒至熟。

4. 姜丝蒜末红烧草鱼块:
   - 准备草鱼块、姜丝和蒜末。
   - 草鱼块先用料酒、盐腌制。
   - 热锅热油,加入姜丝和蒜末炒香,然后放入鱼块,加入红烧汁(生抽、老抽、糖等)烧至入味。

5. 蒜香小米辣肉丝炒豆角段:
   - 准备肉丝、豆角段、蒜末和小米辣。
   - 肉丝用料酒、生抽腌制,豆角段焯水。
   - 热锅热油,先炒香蒜末和小米辣,再加入肉丝和豆角段快速翻炒。

6. 洋葱料汁蒜苔炒鱿鱼:
   - 准备鱿鱼、洋葱、蒜苔和洋葱料汁。
   - 鱿鱼切圈或条,用料酒腌制去腥。
   - 热锅热油,先炒香洋葱和蒜苔,再加入鱿鱼翻炒,最后加入洋葱料汁调味。

7. 葱香蒜末腐乳汁拌菜梗:
   - 准备菜梗(如白菜梗)、葱末和蒜末。
   - 菜梗焯水后冷却,与葱末和蒜末混合。
   - 加入腐乳汁拌匀即可。

8. 香辣汁蒜末鱿鱼炒蒜苔:
   - 准备鱿鱼、蒜苔和香辣汁。
   - 鱿鱼切圈或条,用料酒腌制去腥。
   - 热锅热油,先炒香蒜末,再加入鱿鱼和蒜苔翻炒,最后加入香辣汁调味。

9. 线椒丝肉片炒虎皮鹌鹑蛋:
   - 准备肉片、线椒丝和虎皮鹌鹑蛋。
   - 肉片用料酒、生抽腌制。
   - 热锅热油,先炒肉片至变色,再加入线椒丝和虎皮鹌鹑蛋快速翻炒。

10. 青红椒丝猪里脊炒土豆丝:
    - 准备猪里脊肉、青红椒丝和土豆丝。
    - 猪里脊切丝后用料酒、生抽腌制。
    - 热锅热油,先炒肉丝至变色,再加入青红椒丝和土豆丝快速翻炒。

11. 姜末葱花拌米粉:
    - 准备米粉、姜末和葱花。
    - 米粉煮熟后冷却,与姜末和葱花混合。
    - 加入适量的调料(如酱油、醋等)拌匀即可。

这些菜肴各有特色,可以根据个人口味进行调整。希望这些基本做法能帮助您制作出美味的菜肴!
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huozm32831 金币 +6 - 05-07
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只看该作者 地板  发表于: 05-07
这当归黄芪乌鸡汤,属于药膳之疗法
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huozm32831 金币 +4 - 05-07
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