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[美食做法]老公今天下厨,做了13道家常菜,香到邻居都来闻味道[80P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 09:47

蒜末豆角碎炒鸡蛋






青椒蒜末小米辣炒肉片





豆豉葱花姜末土豆蒸排骨







葱花剁椒碎蒜末蒸冬瓜片






韭菜小米辣炒小鱼干






茄子片葱花烧青椒






葱香土豆块蒜末香菜烧牛里脊







葱丝包菜丝粉条炒鸡蛋






剁椒蒜叶泡椒炒猪心







小油菜炒香菇片






黄瓜丝蒜末拌凉粉





香辣煎排骨段






香菜段小米辣炒肉片








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只看该作者 沙发  发表于: 前天 09:48
上文提供的是一系列中式菜肴的名称,这些菜肴各具特色,涵盖了不同的烹饪方法和口味。下面是这些菜肴的简要介绍:

1. 蒜末豆角碎炒鸡蛋:豆角切成小段,与蒜末和鸡蛋一起炒制,是一道简单快捷的家常菜。

2. 青椒蒜末小米辣炒肉片:以青椒、蒜末和小米辣为调料,炒制肉片,口味鲜辣。

3. 豆豉葱花姜末土豆蒸排骨:豆豉、葱花、姜末与土豆和排骨一起蒸制,香味浓郁。

4. 葱花剁椒碎蒜末蒸冬瓜片:冬瓜片与剁椒、蒜末一起蒸制,清淡中带有微辣。

5. 韭菜小米辣炒小鱼干:韭菜与小米辣搭配小鱼干炒制,风味独特。

6. 茄子片葱花烧青椒:茄子片与青椒一起烧制,加入葱花增加香气。

7. 葱香土豆块蒜末香菜烧牛里脊:土豆块、牛里脊肉与葱、蒜、香菜一起烧制,口感丰富。

8. 葱丝包菜丝粉条炒鸡蛋:葱丝、包菜丝与粉条和鸡蛋炒制,是一道营养均衡的菜肴。

9. 剁椒蒜叶泡椒炒猪心:剁椒、蒜叶和泡椒与猪心一起炒制,香辣可口。

10. 小油菜炒香菇片:小油菜与香菇片一起炒制,清淡健康。

11. 黄瓜丝蒜末拌凉粉:黄瓜丝与蒜末搭配凉粉凉拌,适合夏日食用。

12. 香辣煎排骨段:排骨段煎制后加入香辣调料,外焦里嫩。

13. 香菜段小米辣炒肉片:香菜段与小米辣搭配肉片炒制,香气扑鼻。

这些菜肴各具特色,可以根据个人口味和喜好进行选择。
[ 此帖被jjybzxw在2025-04-20 10:00重新编辑 ]
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 13:32
蒜末豆角碎炒鸡蛋的做法
食材准备
长豆角适量
鸡蛋 2 - 3 只
蒜头适量
食用油适量
盐适量
生抽少许
蚝油 1 勺(可根据个人口味选择是否添加)
步骤做法
食材预处理
豆角处理:把豆角洗净,切成碎粒状。切的时候尽量切得均匀一些,大小适中,大约 1 厘米长比较合适。如果豆角较为老化,可以切成斜片,这样能提升口感,也更容易熟透。
蒜末处理:将蒜头拍扁,然后切成碎末备用。
鸡蛋处理:把鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子或打蛋器搅拌均匀,让蛋白和蛋黄充分混合。
炒制过程
炒豆角:锅中倒入适量的食用油,比平时炒菜的油量多一倍左右。油热后,放入蒜末爆香,接着倒入切好的豆角碎,用中小火翻炒大约 3 分钟,直到豆角呈现虎皮状态,即表面皱巴巴的,这时豆角已炒熟炒透。炒熟的豆角盛到盘子里备用。
炒鸡蛋与混合:锅中再倒入少许底油,油热后将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。如果炒豆角时剩余的油比较多,也可以直接在有豆角的锅里淋上蛋液。倒入蛋液后,立刻将豆角碎倒入,与鸡蛋液快速混合翻炒,注意不要等蛋液凝固,否则豆角就裹不上鸡蛋了。
调味出锅:加入一小勺生抽和一小勺蚝油(可根据个人口味调整用量,避免过咸),继续翻炒均匀,让调料充分融入菜品中,然后就可以出锅装盘了。
营养价值
豆角富含蛋白质、维生素和矿物质,具有健脾、和胃、补肾等作用;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等人体所需的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用,还富含 DHA 和卵磷脂、卵黄素,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。

注意事项
豆角一定要炒熟炒透才能食用,避免因豆角未熟透而导致食物中毒。
烹饪过程中可以根据个人口味适量调整盐、生抽和蚝油的用量。
火候和时间的掌握会影响菜品的口感和味道,尽量使用新鲜的食材,以保证菜品的质量
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