[美食做法]这样的早餐喜欢吗？不用早起，做法简单，外带也方便 [16P] [复制链接]

周末睡到自然醒，做了孩子爱吃的三明治。配上一杯苹果米糊，吃得很舒服。这个三明治做法简单又非常快手，很适合给上班族和学生娃当早餐。



现在的孩子都比较辛苦，晚上作业写到很晚。为了让孩子早上多睡一会，有时候我就会做这个三明治。给孩子带着在上学的路上吃，营养搭配，既好吃，又方便。



早餐：三明治、苹果小米糊

【食材】吐司面包、草莓酱、鸡蛋、午餐肉、黄瓜、黄油、小米、苹果



【具体做法】

1，先来煎一个鸡蛋和两片午餐肉，鸡蛋煎熟，午餐肉煎到表面焦黄盛出来。



2，5片吐司面包叠放在一起，把吐司边边切掉。



3，取切好的4片面包，表面抹上草莓酱，或者其它喜欢的果酱都可以。



4，将2片午餐肉、鸡蛋、黄瓜分别放在面包片上。



5，将4片叠放在一起，最上面再放上一片吐司面包。



6，鸡蛋充分搅散，将吐司面包表面裹上鸡蛋液。



7，平底锅预热，放入一小块黄油融化开。



8，将裹满鸡蛋液的吐司面包放进来，小火煎到6面金黄就可以了。



9，对角切开，分成4份，好吃的三明治就做好了。



10，切下来的吐司边倒进剩下的鸡蛋液里拌一拌。



11，倒进平底锅里煎到表面金黄即可，外焦里软香喷喷，好吃又不浪费。



12，250克苹果、35克小米打成的米糊，细腻丝滑，甜滋滋的很好喝。



三明治用料足，味道好，搭配甜甜的米糊，这样的早餐好做好吃，小朋友超喜欢。这个三明治无论是在家吃还是外带都超赞。

这个三明治的食谱听起来既方便又美味，非常适合忙碌的早晨或是作为孩子的上学便当。下面是你提供的三明治和苹果米糊的做法的总结，方便你再次制作时参考：

三明治做法：
1. 准备材料：煎一个鸡蛋和两片午餐肉至表面焦黄。
2. 处理面包：将5片吐司面包叠放，切掉边缘。
3. 涂抹酱料：在4片切好的面包上抹上草莓酱或其他喜欢的果酱。
4. 叠加食材：在面包片上依次放上午餐肉、鸡蛋和黄瓜。
5. 完成三明治：将4片面包叠放，上面再盖一片吐司。
6. 裹鸡蛋液：将搅散的鸡蛋液均匀裹在吐司面包表面。
7. 煎三明治：平底锅预热后放入黄油，融化后将裹满鸡蛋液的吐司面包放入，小火煎至六面金黄。
8. 切片装盘：对角切开三明治，分成4份。
9. 利用吐司边：将切下的吐司边拌入剩余鸡蛋液，煎至金黄，外焦里软。
10. 制作苹果米糊：将250克苹果和35克小米打成细腻丝滑的米糊。

苹果米糊做法：
1. 准备材料：250克苹果和35克小米。
2. 打糊：将苹果和小米一起打成糊状。

这个三明治搭配苹果米糊的早餐组合不仅营养均衡，而且味道很好，非常适合孩子。三明治的丰富材料和甜香的米糊能够让孩子吃得开心，同时也为他们提供了足够的能量来开始新的一天。希望你的孩子会喜欢这个早餐！