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[美食做法]这10道家常菜让我摇身一变成为家庭煮夫,太有成就感了[69P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 11:00
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小葱虫草花枸杞姜丝炖鸡块






桂皮板栗炖排骨











蒜末小米辣豆豉青椒炒苦瓜





生菜胡萝卜肉丁炒饭








荷包蛋青菜肉丁葱花米粉





线椒鸡蛋青菜肉沫面






蒜香青红辣椒菌菇炒肉片







蒜叶青椒大葱炒五花肉片








小葱板栗酱汁烧排骨





小葱蒜末滑蛋牛肉饭









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huozm32831 金币 +22 - 昨天 20:40
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 11:01
Re:这10道家常菜让我摇身一变成为家庭煮夫,太有成就感了[70P]
上文列出的这些菜品真是丰富多样,涵盖了炖、炒、拌、煮等多种烹饪方式。下面我会逐一给你些建议和小技巧,帮助你更好地制作这些美味佳肴。

1. 小葱虫草花枸杞姜丝炖鸡块
   - 这道菜融合了多种食材的精华,虫草花和枸杞的滋补效果与鸡块的鲜美相得益彰。建议选用土鸡,肉质更加鲜美。炖煮时,可以先将鸡块焯水去腥,再加入虫草花、枸杞、姜丝和小葱一起慢炖,让食材的味道充分融合。

2. 桂皮板栗炖排骨
   - 桂皮和板栗的香气与排骨的鲜美完美结合,是一道非常下饭的菜品。炖煮时,可以先将排骨焯水去腥,再加入桂皮、板栗和其他调料一起慢炖,直至排骨软烂入味。

3. 蒜末小米辣豆豉青椒炒苦瓜
   - 这道菜口感丰富,苦瓜的清脆与蒜末、小米辣、豆豉的香辣相结合,非常开胃。炒制时,可以先将苦瓜切片焯水去苦味,再加入其他食材一起快炒,保持食材的鲜嫩和口感。

4. 生菜胡萝卜肉丁炒饭
   - 这是一道色彩鲜艳、营养均衡的炒饭。炒制时,可以先将肉丁和胡萝卜丁炒熟,再加入生菜和米饭一起翻炒,最后加入适量的调料调味即可。

5. 荷包蛋青菜肉丁葱花米粉
   - 荷包蛋的嫩滑与青菜、肉丁、葱花的清香相结合,是一道美味的早餐或晚餐。制作时,可以先将米粉煮熟备用,再煎一个荷包蛋,最后加入青菜、肉丁和葱花一起翻炒,与米粉混合均匀即可。

6. 线椒鸡蛋青菜肉沫面
   - 这道面食口感丰富,线椒的香辣与鸡蛋、青菜、肉沫的鲜美相结合,非常美味。制作时,可以先将面条煮熟备用,再炒制鸡蛋、青菜和肉沫,最后加入线椒和适量的调料调味,与面条混合均匀即可。

7. 蒜香青红辣椒菌菇炒肉片
   - 菌菇的鲜美与肉片的鲜嫩、青红辣椒的香辣相结合,是一道美味的家常菜。炒制时,可以先将肉片炒至变色,再加入菌菇和青红辣椒一起翻炒,最后加入蒜片和适量的调料调味即可。

8. 蒜叶青椒大葱炒五花肉片
   - 五花肉片的肥瘦相间与蒜叶、青椒、大葱的清香相结合,口感丰富。炒制时,可以先将五花肉片煎至两面金黄,再加入其他食材一起翻炒,让食材的味道充分融合。

9. 小葱板栗酱汁烧排骨
   - 这道菜与桂皮板栗炖排骨有些相似,但酱汁的加入让味道更加浓郁。烧煮时,可以先将排骨焯水去腥,再加入板栗和酱汁一起慢烧,直至排骨软烂入味。最后撒上小葱增香。

10. 小葱蒜末滑蛋牛肉饭
    - 滑蛋的嫩滑与牛肉的鲜美相结合,是一道美味的盖浇饭。制作时,可以先将牛肉切片腌制一下(如加入生抽、料酒、淀粉等),再煎一个滑蛋备用。最后炒制牛肉片,加入蒜末和适量的调料调味,与米饭和滑蛋一起混合均匀即可。

总的来说,这些菜品都非常美味且富有营养。在烹饪时,要注意食材的搭配和调料的用量,以及火候的控制。希望你能享受烹饪的过程,并品尝到这些美味佳肴!
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huozm32831 金币 +6 - 昨天 20:40
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 12:06
小葱虫草花枸杞姜丝炖鸡块的做法及相关信息
食材准备
主要食材:鸡块、虫草花、小葱、枸杞、生姜。
调料:盐、料酒(可选)等。
其他说明:鸡块建议选用老母鸡的鸡肉,这样炖出来的味道更香且营养丰富;如果虫草花是干的,需要提前处理。

制作步骤
食材预处理
把鸡块清洗干净,冷水下锅,加入适量料酒(若选用散养鸡可不加,以免掩盖香味)进行焯水。等锅内水烧开,表面会漂浮一层血沫,将浮沫撇掉,捞出鸡肉,再用清水冲洗干净,放入砂锅中。
生姜切成丝备用;小葱洗净后打结备用;枸杞用清水冲洗干净;如果是干虫草花,将其放入碗中,用温水浸泡30分钟左右使其泡软,泡发后捞出备用。

炖煮过程
在砂锅中放入切好的姜丝和小葱结,盖上锅盖,开大火将鸡汤煮开。
水开后转小火慢炖,根据鸡肉的量和品种,炖煮1 - 1.5小时左右,让鸡肉熟透。
鸡肉炖熟后,放入泡发好的虫草花和枸杞,盖上锅盖继续小火炖15 - 30分钟,使虫草花和鸡汤充分融合入味。
调味出锅
最后加入适量的盐进行调味,搅拌均匀。开盖再炖5分钟左右,这道小葱虫草花枸杞姜丝炖鸡块就做好了,撒上葱花即可享用。

功效特点
虫草花的功效
虫草花是人工培养的虫草子实体,属于真菌类。它具有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用,还能治疗咳嗽、益精补气,有降糖、降脂、预防心脑血管疾病的功效,能润肤美容。虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

鸡汤的功效
鸡汤本身有滋阴润燥,养血熄风等作用,能治心烦不得眠,补肾固精,补气补血,防视力减退,还可用于治疗虚劳吐血、呕逆、下痢等症状。这道小葱虫草花枸杞姜丝炖鸡块结合了虫草花和鸡汤的功效,是一道营养丰富的养生佳肴。

注意事项
为了避免油腻,鸡油较多的部分尽量切掉,煲好的鸡汤也可适当撇去表面的油脂。
虫草花不要下锅太早,一般在出锅15 - 30分钟前下入,时间早了,虫草花会失去营养和部分功效。
盐最好在出锅的时候加入,否则会影响鸡肉蛋白质释放,同时会让鸡肉肉质收紧,口感变得很柴;枸杞出锅前加入,防止其软烂影响味道和功效
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huozm32831 金币 +6 - 昨天 20:40
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