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[饮食常识]10道压箱底的菜谱,不出意外的话可以吃一辈子 [30P] [复制链接]

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离线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 03-14
上文列举了一系列丰富的中式菜肴,下面是这些菜肴的基本做法:

1. 南乳酥肉
   - 将五花肉切成条状,用料酒、盐、南乳汁腌制。
   - 将腌好的肉条裹上面粉,油炸至金黄酥脆。
   - 捞出沥油,可搭配蘸料食用。

2. 火腿肠炒鸡蛋
   - 火腿肠切片,鸡蛋打散。
   - 先将鸡蛋炒至凝固,盛出备用。
   - 火腿肠下锅炒至微卷,再加入炒好的鸡蛋,调味后炒匀。

3. 白菜焖豆泡
   - 白菜洗净切块,豆泡对半切开。
   - 热锅凉油,先炒白菜至微软。
   - 加入豆泡和适量的水,小火焖煮至白菜软烂。

4. 柠檬干煎鸡
   - 鸡肉切块,用盐、黑胡椒粉腌制。
   - 热锅凉油,将鸡块煎至两面金黄。
   - 加入柠檬汁、蒜末提味,煎至鸡肉熟透。

5. 蒜蓉鱼片
   - 鱼柳切片,用料酒、盐腌制。
   - 大蒜剁成蒜蓉,热锅凉油炒香蒜蓉。
   - 加入鱼片快速翻炒至变色,调味后出锅。

6. 香干肉丝
   - 香干切丝,猪肉切丝用料酒、生抽腌制。
   - 热锅凉油,先炒肉丝至变色,再加入香干丝翻炒。
   - 加入生抽、老抽、糖调味,炒匀即可。

7. 酱香鸡蛋虾仁滑蛋
   - 虾仁用料酒、盐腌制;鸡蛋打散。
   - 热锅凉油,先炒虾仁至变色,盛出备用。
   - 倒入鸡蛋液,加入虾仁快速翻炒至鸡蛋凝固。

8. 尖椒炒牛肉
   - 牛肉切片用料酒、生抽腌制;尖椒切丝。
   - 热锅凉油,先炒牛肉至变色,盛出备用。
   - 尖椒丝下锅炒至微软,再加入牛肉快速翻炒,调味后出锅。

9. 包菜火腿肠炒鸡蛋
   - 包菜切丝,火腿肠切片;鸡蛋打散。
   - 先将鸡蛋炒至凝固,盛出备用。
   - 包菜丝和火腿肠下锅炒至微软,再加入炒好的鸡蛋,调味后炒匀。

这些菜肴涵盖了肉类、蛋类和蔬菜的搭配,营养均衡且口味丰富。您可以根据个人口味调整辣度和调料。希望这些做法对您有所帮助。
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只看该作者 沙发  发表于: 03-14
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huozm32831 金币 +6 - 03-14
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