[保健养生]这三类“疼痛”为心梗？[7P] [复制链接]

凌晨4点，一位男子被送进了急诊科，看他面露难色，呼吸急促，已经没有了意识。
经过医生的全身检查，诊断为急性心梗，但是最终还是没有救下该男子！
原来，该男子姓王，之前除了有高血压史外，没有其他的不良嗜好，而且血压也一直保持稳定状态。
最近，王先生有过牙疼的症状，但是疼个1分钟左右就不疼了，所以就没当回事。
事发当天，王先生和邻居几个人在打麻将，因为晚上容易犯困，就一直通过抽烟的方式来提神，单单王先生自己就抽了将近3盒。
天刚微亮，王先生准备站起来去卫生间时，突然感到胸部剧烈的疼痛，之后倒在地上，被牌友呼12送到了医院。
医生提醒：心梗来临前，身体会有3种“疼痛”，不要忽视
1、牙齿疼痛
如果是无缘无故出现牙疼，很大原因是心梗即将来临。
心脏和牙齿在同一大脑反射区内，如果心血管受损，牙齿容易引起反射性疼痛。
和普通牙疼的不同点在于，血管受损引起的牙疼，没有明确的痛点，而且在一分钟左右会得到缓解，疼痛的范围也比较大。
2、咽喉疼痛
大部分咽喉疼痛的时候，可能是上火或者扁桃体发炎引起的，但是若久治不愈，极大可能是和心血管疾病有关。
因为咽喉和心脏是同一脊神经负责，如果出现心脏受损或者心血管出现淤堵的症状，咽喉就容易受到影响，引发疼痛。
若疼痛一直没有办法得到缓解，请及时就医，对心脏功能做检查。
3、胸痛
心梗早期的典型症状就是胸痛。
心血管受损后，容易引发心肌供血不足，从而产生胸痛或胸闷的情况。
这种症状一般情况下，会出现在坐着或晚上睡觉时，且发生疼痛的时间比较长，疼痛感较强烈。
保护血管健康，坚持做3件事。
1、少抽烟
相信大家都知道吸烟的危害。
因为烟中含有大量的有害物质，比如焦油、尼古丁等，这些有害物质，在进入人体以后，会容易对血管内壁造成伤害，会让血液内的脂类垃圾更容易沉淀在血管壁内。



除此之外，烟燃烧时，还会产生一氧化碳，人体大量吸入，会影响到氧气和血红蛋白的结合，导致血小板堆积，容易形成硬化斑块，可能会诱发心梗。
劝诫大家：少抽一支烟，呵护肝脏健康。
2、适当运动
现在大家的工作基本都是坐着的比较多。
但是长时间坐着不活动，会容易影响到下部肢体血液的流通的速度，流通过慢，血液浓度增加，血管容易变窄，就容易形成静脉血栓。
长此以往，可能会引起心血管阻塞，引发心梗。
所以，趁下班或其他空闲时间可以进行适当的运动，不仅能提高心肺活性，还可以减少血管中的脂类物质，降低血液浓度，促进血液循环。
提示：每周至少3次运动，每次运动不少于30分钟，建议可以选择较轻的有氧运动，如慢跑、太极等。
3、多喝水
经常喝水，可以有效补充人体水分，也有利于血管健康。多喝水降低自由基对血管的伤害，有助于血管韧性的提升，起到改善血管硬化的作用。
小知识：
合理饮食，多吃五谷杂粮，例如玉米粥等。
研究表明：每天吃上一碗粗粮粥，可以有效降低10%患心脏病的风险。
因为粗粮中含有丰富的微量元素和膳食纤维，对于缓解血脂增高起到重要作用。
高脂肪、高糖分的食物，例如：蛋糕、冰淇淋、肥肉等。尽量少吃，因为这些食物脂肪含量较多，容易使血液变浓稠，并让部分脂肪沉淀在血管壁内，造成血管阻塞，从而引发血管疾病。

心梗的疼痛特点
心梗，即心肌梗死，是一种严重的心脏疾病，其疼痛特点主要包括以下几个方面：

胸部疼痛
心梗最常见的症状是胸部疼痛或不适，这种疼痛通常位于胸骨后方，可能会持续数分钟或长时间不消退。疼痛的性质多样，可以是压迫感、紧缩感或重压感，有时还会伴有出汗、濒死感等。

放射性疼痛
心梗的疼痛可能放射到其他部位，例如左肩和手臂，这是因为心脏和这些部位共享相同的神经路径。疼痛也可能扩散到右肩和手臂，甚至放射至背部、手背前侧，以及向上至左肩、背甚至口腔、头部。

上腹部疼痛
有些心梗患者可能会感到上腹部疼痛，这种疼痛容易被误诊为胃痛或其他消化系统疾病。心梗引起的上腹部疼痛在发作时可能会伴随有呼吸困难和心律不齐，甚至出大量的虚汗。

其他部位疼痛
除了上述部位，心梗的疼痛还可能出现在嗓子部位，这也是一个比较典型的心梗症状。此外，心前区疼痛是很多心梗患者在出现这种病症之后比较典型的症状，有的甚至会波及到胸骨后部位。

疼痛的持续时间和强度
心梗的疼痛通常是突然发作的，疼痛剧烈而持久。一般来说，普通的心绞痛在5分钟之内，最多不超过15分钟，而在临床上如果疼痛时间超过15分钟，甚至20分钟以上，则要高度怀疑心梗，尤其是急性心梗。

注意事项
需要注意的是，胸骨按压产生疼痛不一定是心梗，也可能与其他疾病有关，如胸骨骨折、胸骨软组织损伤等。因此，如果出现胸骨按压疼痛，建议及时就医，进行心电图、心肌酶学等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。

结论
如果您经历上述疼痛症状，特别是如果疼痛在休息后不减轻，或者在进行体力活动时加剧，应立即就医。

这个案例强调了急性心梗的严重性和识别早期症状的重要性。王先生的不幸提醒我们，心梗可能在没有明显高危因素的情况下发生，尤其是当一些看似普通的症状被忽视时。

心梗来临前的三种“疼痛”

1. 牙齿疼痛：
   - 心脏和牙齿在同一大脑反射区内，心血管受损时，牙齿可能会引起反射性疼痛。
   - 这种疼痛没有明确的痛点，持续时间短（约1分钟），疼痛范围较大。

2. 咽喉疼痛：
   - 咽喉和心脏由同一脊神经负责，心脏受损或心血管淤堵时，咽喉可能会受到影响，引发疼痛。
   - 若疼痛持续不缓解，应及时就医检查心脏功能。

3. 胸痛：
   - 胸痛是心梗早期的典型症状，心血管受损后，心肌供血不足，产生胸痛或胸闷。
   - 疼痛通常在坐着或晚上睡觉时出现，持续时间较长，疼痛感强烈。

保护血管健康的三件事

1. 少抽烟：
   - 吸烟中的有害物质（如焦油、尼古丁）会对血管内壁造成伤害，增加血液中的脂类物质沉积，形成硬化斑块。
   - 少抽一支烟，有助于降低心梗风险。

2. 适当运动：
   - 长时间坐着会影响下肢血液循环，增加静脉血栓的风险。
   - 每周至少进行3次，每次不少于30分钟的有氧运动（如慢跑、太极），可以提高心肺功能，促进血液循环，减少血管中的脂类物质沉积。

3. 多喝水：
   - 多喝水可以补充人体水分，降低血液浓度，减少自由基对血管的伤害，提升血管韧性。
   - 合理饮食，多吃五谷杂粮（如玉米粥），可以有效降低患心脏病的风险。

饮食建议

- 多吃粗粮：粗粮中含有丰富的微量元素和膳食纤维，有助于缓解血脂增高。
- 少吃高脂肪、高糖分的食物：如蛋糕、冰淇淋、肥肉等，这些食物容易使血液变浓稠，增加血管阻塞的风险。

总结

心梗是一种严重的急性心血管疾病，识别早期症状并及时就医是关键。通过少抽烟、适当运动和多喝水等健康生活方式，可以有效保护血管健康，降低心梗风险。