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[保健养生]醒胃醒脾召唤食欲,我只用这一招就够了!好做好吃,肚子很顺畅 [17P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 01-16
  您分享的白萝卜疙瘩汤食谱不仅适合生病期间的孩子食用,也非常适合全家人在寒冷天气中暖胃暖心。以下是对您食谱的简要总结:

  白萝卜疙瘩汤食谱

  适用人群:18月以上,对食材不过敏的宝宝

  食材:

  - 白萝卜70克

  - 番茄1个

  - 清水30克

  - 中筋面粉40克

  - 鸡蛋1个

  - 油菜1颗

  - 辅料:盐、松茸鲜

  操作步骤:

  1. 白萝卜切片蒸至熟透,去除萝卜味(可选)。

  2. 取70克蒸好的萝卜加30克清水搅打细腻。

  3. 将面粉加入萝卜水中,搅拌成黏糊糊的面糊。

  4. 番茄去皮切丁,加油翻炒至出汁。

  5. 加清水烧开,下面糊用小漏勺快速制作小面疙瘩。

  6. 小火煮2-3分钟后,加入蛋液、油菜碎和其他配菜。

  7. 调味只用盐和松茸鲜,保持清淡。

  特点:

  - 制作简单,口感软滑,适合孩子和生病期间食用。

  - 番茄汤底开胃,酸酸甜甜,增加食欲。

  - 白萝卜疙瘩无怪味,易于咀嚼和消化。

  - 可根据喜好更换山药、小米等食材。

  这款疙瘩汤不仅能够帮助恢复食欲,还能提供必要的营养,是家庭餐桌上的温馨选择。感谢您的分享,这样的食谱在冬季尤其受欢迎!

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