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[转载]极品腰臀比 圆润蜜桃臀让人心痒痒 [34P] [复制链接]

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道友贴图厅主管

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-12-23
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-12-23) —







































































共1条评分 ，金币+22
wowoni 金币 +22 - 2024-12-23
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忘 记 签 到 是 最郁闷的事
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-12-23
极品腰臀比与圆润蜜桃臀的魅力
在现代社会，拥有一个理想的腰臀比和圆润蜜桃臀已经成为许多女性追求的目标。这种身材不仅能展现出女性独特的曲线美，还能反映出一个人的健康状态和生活方式。以下是关于如何通过健身和饮食控制来达到这一目标的一些信息。

健身方法
力量训练
力量训练是塑造完美腰臀比的关键。通过有针对性的力量训练，可以雕塑出纤细的腰围和饱满的臀部曲线。例如，深蹲、硬拉、臀桥等动作都是锻炼臀部的有效方式13。
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只看该作者 板凳  发表于: 2024-12-23

腰肢纤细如柳枝，臀型圆润似蜜桃，
极品比例夺天工，风韵独步惹人瞧。
曲线流畅如画图，行走间摇曳生姿，
心痒痒者难自持，目光追随忘归途。
世间美好诸多样，此间腰臀最是妙，
风情万种难言尽，只留心间无限好。
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在线lanjingyun

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只看该作者 地板  发表于: 2024-12-23
需要经常锻炼的了啊
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