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[健康饮食]“冬吃一菜,胃口大开”,有钱没钱,建议要多吃这菜,下饭是一绝[11P] [复制链接]

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时间已经到了寒冬,冬天的气温逐渐降低,温度太低就不想出门,每天都要风吹雨打,外面也非常寒冷,这个时候胃口特别差,吃山珍海味都觉得没有胃口,最近研究出很多新的菜肴。今天咱们来聊聊一道既家常又不失风味的佳肴——大葱烧豆腐。这道菜,别看材料简单,做法也不复杂,但味道却是杠杠的,绝对能让你吃出满满的幸福感。不信?那就跟着我一起,走进大葱烧豆腐的美味世界吧!“冬吃一菜,胃口大开”,有钱没钱,建议要多吃这菜,下饭是一绝。

【大葱烧豆腐的正确做法】

材料准备

首先,咱们得把材料备齐了。主角当然是豆腐和大葱啦!

  • 豆腐:一块(大约400克),选那种老豆腐或者北豆腐都行,看个人口味。老豆腐更适合煎或烧着吃,嫩豆腐适合煮汤,两种食材的营养价值都很高,平常要经常吃
  • 大葱:两根,要那种葱白长、葱叶绿的新鲜大葱,这样烧出来的味道才够浓郁。
  • 调味料:生抽两勺、老抽半勺(用来上色)、盐适量、白糖一小勺(提鲜)、鸡精或者味精少许(可选)、清水半碗、淀粉水一小碗(勾芡用)。

制作步骤

材料备好了,接下来咱们就开始动手做吧!

豆腐切块:豆腐先用冷水漂一漂,先把豆腐切成大小适中的块儿,别太薄也别太厚,大约1厘米厚就差不多,切好后,放一边,控干水分备用。

大葱切段:大葱洗净后,葱白部分切成斜刀片,葱绿部分切成段,分开存放,因为咱们一会儿要先炒葱白,后放葱绿。

煎豆腐:锅里倒点油,油热后,把豆腐块轻轻放进去,小火慢煎。煎至两面金黄,表皮微微有点硬壳就可以了,这样烧出来的豆腐不容易碎,还更入味。

炒大葱:豆腐煎好后盛出来,锅里留点底油,把切好的葱白片放进去,小火炒出香味。炒到葱白微微变软,香味四溢的时候,就可以进行下一步了。

调味烧煮:把煎好的豆腐重新放回锅里,加入两勺生抽、半勺老抽、适量的盐、一小勺白糖,还有半碗清水。大火烧开后,转小火慢慢烧煮,让豆腐充分吸收大葱的香味和调味料的味道。

勾芡收汁:烧煮个三五分钟,等豆腐入味了,汤汁也浓稠了点,就把葱绿段放进去,稍微翻炒几下,快速翻炒均匀,让汤汁变得浓稠,这样就可以出锅啦!

品鉴经验

大葱烧豆腐是一道简单易学的快手菜,小白都可以学会,看起来色泽诱人,闻起来香气扑鼻,吃起来更是美味无比。豆腐外焦里嫩,吸饱了大葱的香气和调味料的味道,每一口都是满满的幸福感,大葱和豆腐搭配在一起,简直是绝配,不仅仅吃起来很下饭,还可以清除体内的毒素,补充一些营养,美味又健康,别不懂吃。

总结:

好了,今天的大葱烧豆腐就介绍到这里啦!各位美食爱好者们,如果你们也喜欢这道菜,那就赶紧动手试试吧!相信你们一定能做出属于自己的美味佳肴!记得哦,做菜的时候,心情也很重要呢!保持好心情,做出来的菜也会更加美味哦!

各位网友们,你们是否吃过这道大葱烧豆腐吗?(本文的配图都出自网络)

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  大葱烧豆腐确实是一道色香味俱佳的家常菜,不仅做法简单,而且营养丰富,非常适合冬季食用。根据你提供的做法,这里有几个小贴士,可以让这道菜更加美味:

  1. 豆腐选择:确实,老豆腐更适合烧菜,因为它不容易碎,更能吸收汤汁的味道。

  2. 煎豆腐:在煎豆腐时,可以先将豆腐块裹上一层薄薄的淀粉,这样煎出来的豆腐外皮会更加酥脆,而且不容易粘锅。

  3. 炒大葱:炒葱白时,可以加入一点蒜末一起炒,这样可以增加菜肴的香味。

  4. 调味烧煮:在烧煮过程中,可以适当加入一些姜片或者料酒,去腥增香。

  5. 勾芡收汁:勾芡前,可以将淀粉水稍微稀释一些,这样勾芡后的汤汁会更加光滑,不会太稠。

  6. 品鉴经验:确实,做菜的心情很重要,保持愉悦的心情,做出来的菜肴会更加美味。

  网友们,如果你还没有尝试过大葱烧豆腐,不妨按照这个做法试一试,相信你一定会喜欢上它的味道。记得分享你的烹饪心得和美味成果哦!
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大葱烧豆腐
大葱烧豆腐是一道很不错的冬季菜品。

材料准备:
豆腐:一块(大约400克),老豆腐或者北豆腐皆可,老豆腐更适合煎或烧着吃,嫩豆腐适合煮汤,两者营养价值都高。
调味料:生抽两勺、老抽半勺(用来上色)、盐适量、白糖一小勺(提鲜)、鸡精或者味精少许(可选)、清水半碗、淀粉水一小碗(勾芡用)。此外,大葱洗净后,葱白部分切成斜刀片,葱绿部分切成段,分开存放。
制作步骤:
豆腐切块:豆腐先用冷水漂一漂,切成1厘米厚左右的块儿,切好后控干水分备用。
煎豆腐:将切好的豆腐放入锅中煎至两面金黄,表皮微微有点硬壳,这样烧出来的豆腐不容易碎,还更入味。
炒大葱:豆腐煎好后盛出来,锅里留点底油,把切好的葱白片放进去,小火炒出香味,炒到葱白微微变软。
调味烧煮:把煎好的豆腐重新放回锅里,加入两勺生抽、半勺老抽、适量的盐、一小勺白糖,还有半碗清水。
儿菜
儿菜也是冬季适合多吃的菜。

儿菜的好处:
价格实惠,2元钱就可做一盘。不仅好吃又健康,还能护肝,有清热解毒、防癌抗癌等功效。
儿菜炒腊肉的做法(以儿菜的一种吃法为例):
食材准备:将买回来的儿菜清洗干净,去掉大的叶子、黄叶子和根部;把腊肉切成大小均匀的片。
烹饪过程:起锅烧油,先把腊肉炒出油以后再把大蒜和辣椒爆炒出香味,若想保持儿菜原汁原味,可以少量倒入一些水,再调成大火进行收汁
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