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[保健养生]人到晚年,大致有12种煎熬,谁也躲不过去,如你躲过去,就是神仙[8P] [复制链接]

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离线huozm32831

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人到晚年,都要经历身体上和精神的煎熬,没有人躲得过去,如果你躲过去了,你就是神仙,我送你9亿个赞。可人是肉身不是刀枪不入的神仙,不管有钱没钱,结果都是老去、死亡。
琼瑶就是因为有病痛,吃不好睡不好,更害怕将来像丈夫那样被插管子,所以趁自己清醒的时候选择了轻生。琼瑶年轻时写的小说影响了年轻人的爱情观,她老年轻生的做法,又影响了老年人的生死观。
琼瑶的事情已经翻篇了,太阳还会升起,生活还要继续。人到晚年,大致有12种煎熬,谁也躲不过去,如你躲过去,就是神仙:

一、腿脚不好,失去自由。人老先老腿,随着年龄的增长,腿脚越来越不好了,走路费劲,喜欢待在家里,活动范围只有家里的客厅,失去自由的老人,生活质量严重下降,日子更加难熬。
二、有基础病,药费比伙食费高。人到老年,身体功能持续衰退,血压血脂血糖血尿酸高了,这些都是代谢类疾病,需要天天吃药控制,让老人吃药比吃饭都勤,药费比伙食费都高。老人饭量越来越小了,吃饭用不了几个钱。

三、便秘和腹泻交替进行,苦不堪言。老年人胃肠功能和消化功能差,胃肠蠕动慢出现了便秘,肚子发胀难受,有时候只能靠泻药解决。
老年吃东西如果不对劲就容易腹泻,这也是胃肠功能变差的体现。所以,老年人出门就怕找不到厕所。另外,老年人憋不住屎和尿,出门不方便,为了保险起见,只能待在家里,待在家里不开心,郁郁寡欢,晚年生活质量持续下降。

四、听力下降,不敢出门。人到晚年,听力下降了,出门走路听不到汽车喇叭,不敢出门。在家里,看电视声音太大,影响家人。所以,人到晚年,活着就是难。
五、视力变差,刷手机眼睛疼。人到老年,眼睛都是浑浊的,视力模糊,干痒,看手机把眼睛刺激得很疼。出门,视力不好,容易被绊倒,只能减少出门的次数,呆在家里,孤独无助,饱受煎熬。

六、牙齿变差,喜欢吃软乎食物。人老了,牙齿也变差了,缺损的厉害,很多食物都吃不了,如排骨啃不了,花生米也吃不了,喜欢吃软乎的食物,喜欢喝粥。面对一桌子的美味佳肴,自己吃不了,只能望美食兴叹了。
七、记忆力减退,反应迟钝。人到老年,大脑功能减退,记忆力就减退,眼前发生的事情,转身就忘记了,经常忘记关煤气和锁门,拿东忘西。

八、孤独感强烈,令人窒息。人到老年,如果子女在外地或国外,很难经常回家看望老人,那么老人是非常孤独的,而且随着年龄的增加,这种孤独感会越来越强烈,孤独到令人窒息的地步。整天坐在窗户前,看着窗外,没人说话,没人陪伴,家空荡荡,心空落落,孤独到极致。
九、睡眠变差,经常夜不能寐。人到晚年,睡眠越来越少了,有时候辗转反侧,彻夜未眠,等到天快亮了,才睡着,白天头晕沉沉的,精神状态不佳,长期这样免疫力会变差,脸色蜡黄,容易生病。

十、老人失能,拖累子女。很多老人失去了自理能力,常年卧床,需要有人照顾,如果自己退休金少,又没有存款,只能靠子女出钱请人伺候,如果子女没钱,就只能辞职伺候老人了,老人常年卧床,自己痛苦,也拖累子女。失能的老人是没有尊严的,自己又不想了断,只能没有尊严地活着。

十一、老人失智,家人遭殃。人到老年,最惨的是得老年痴呆,失智了,不认识子女,认知能力下降,自己都不知道自己是谁,一会哭一会笑,白天睡觉,晚上折腾,备受折磨的是家人。老年痴呆前期还好说,后期就卧床了,需要家人24小时伺候。
十二、老人患癌,不想大病从死。人到晚年,得癌的风险依然存在,有的老人没得癌的时候,说大病从死,可真得癌的时候,想让他放弃治疗就没那么容易了,他会用求救的眼神看着子女,求生的愿望特别强烈,子女不忍心放弃,结果,钱花出去了,人还是走了,让子女背了债务。
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  您列举的这些晚年可能面临的煎熬,确实反映了老年人在生理和心理上可能遭遇的挑战。这些问题的存在,不仅给老年人自身带来了困扰,也给家庭和社会带来了压力。以下是对这些煎熬的简要回应和建议:

  一、身体功能衰退:随着年龄的增长,身体机能的自然衰退是不可避免的。面对这种情况,适当的锻炼、合理饮食和必要的医疗辅助可以帮助缓解症状。

  二、慢性疾病管理:慢性疾病需要长期管理,合理用药和定期体检对于控制病情至关重要。

  三、消化系统问题:便秘和腹泻等问题需要通过调整饮食结构和就医来解决。

  四、感官功能下降:听力、视力下降可以通过辅助设备来改善,同时应定期进行眼科和耳鼻喉科的检查。

  五、口腔健康:牙齿问题应及时看牙医,保持口腔卫生,必要时进行牙齿修复。

  六、认知功能减退:通过智力游戏、社交活动等可以延缓记忆力减退。

  七、孤独感:鼓励老年人参与社区活动,加强与亲朋好友的联系,以减轻孤独感。

  八、睡眠问题:改善睡眠环境,适当运动,必要时寻求医生帮助。

  九、失能和失智:对于失能和失智老人,家庭和社会应提供更多的支持和关怀,包括专业的护理服务。

  十、癌症等重大疾病:面对癌症等重大疾病,应采取积极的态度进行治疗,同时也要关注患者的生命质量和心理需求。

  每个人都会老去,这是自然规律。面对晚年的种种挑战,社会应当建立更加完善的养老体系,提供医疗、心理、社会等多方面的支持。同时,家庭也应给予老年人更多的关爱和理解,帮助他们度过难关。而对于老年人自身,保持积极乐观的态度,合理规划晚年生活,也是非常重要的。通过这些努力,我们可以减轻晚年的煎熬,提升老年人的生活质量。

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人到晚年的挑战与应对策略
人到晚年,可能会面临多种挑战和困难。以下是根据搜索结果总结的一些晚年可能遇到的困难,以及相应的应对策略。

1. 经济压力
晚年经济压力是一个普遍存在的问题。为了避免经济上的困境,建议人到晚年时手里一定要有钱,并且要坚持不随意贴补给子女。即使子女生活拮据,也应该鼓励他们自力更生,因为到了晚年,个人的收入来源可能已经丧失,如果积蓄耗尽,晚年生活将会非常艰难1。

2. 健康问题
健康问题是晚年常见的挑战之一。保持良好的生活习惯,定期体检,以及适当的锻炼,可以帮助缓解这一问题。此外,如果有慢性疾病或长期服药的情况,提前做好遗嘱也是必要的,以避免家庭财产纠纷1。

3. 社交关系
人到晚年,可能会面临与子女、配偶或其他亲戚的关系问题。建议尽量不与子女住在一起,以避免家庭矛盾。同时,不要把钱借给别人,以免影响自己的经济状况和人际关系1。

4. 心理状态
晚年可能会感到孤独和抑郁。因此,保持积极的心态,培养兴趣爱好,与同龄人交流,都是非常重要的。此外,不要把时间和精力过多地花费在人情世故上,而是要学会知足常乐,珍惜当下18。

5. 生活质量
晚年生活质量的提升是每个人都希望达到的目标。为此,应该注重身体健康,避免过度劳累,保持良好的饮食习惯。同时,适当的休闲活动和社交活动也能提高生活质量18。

结论
虽然人到晚年可能会面临多种挑战,但通过合理的规划和积极的心态,可以有效地应对这些困难,享受一个相对舒适和幸福的晚年生活。重要的是要有足够的经济储备,保持健康的生活方式,处理好人际关系,以及保持积极的心理状态。
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