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[健康饮食]清水一煮,竟做出了逆天好喝的小甜水!巨好喝巨润 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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随着大雪的到来,降温的风也吹到了南方,北方一些地区最低温度更是将达到0℃左右,寒冷感加重!饮食上也需多增加些汤汤水水,暖身祛寒,也能缓解干燥带来的不适感。

By 豆果美食人 拾味爸爸

今天,豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做雪梨热橙茶。入口酸甜适中,有些像高配版的酸梅汤,清爽又润嗓。而且梨子润嗓,橙子又含丰富的VC,两者搭配也有助于缓解气候所带来的干燥感。

By 豆果美食人 拾味爸爸

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· 食 材 清 单 ·

雪梨 两个

橙子 1个

红枣 6颗

冰糖 15颗

盐 适量

· 做 法 ·

食材准备。

雪梨表面用盐搓洗干净。

去核切成小块。

橙子去皮后切成片。

加入红枣、冰糖,加入没过食材的清水,

水开后煮约15分钟就可以了。

简单一熬煮,就能得到一杯橙香飘扬的热橙茶,

清爽开胃,果味香浓,又暖又治愈!

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只看该作者 沙发  发表于: 12-05
清水一煮,竟做出了逆天好喝的小甜水——巨好喝巨润步雪梨热橙茶
雪梨热橙茶的制作方法
基本材料
雪梨:1个
橙子:1个
红枣:5颗
黄冰糖:少许
清水:600ml
制作步骤
准备食材:首先将雪梨去皮切块,橙子去皮切块,红枣去核切块。
煮制过程:将所有食材放入锅中,加入适量的清水,水开后煮约15分钟。
增加风味:煮好的热橙茶可以用勺子戳戳,释放更多橙子香味的同时让果粒分离出来,口感层次更丰富。
雪梨热橙茶的功效与作用
润喉效果
雪梨具有清热化痰、润肺止咳的功效,能有效缓解喉咙干燥、疼痛等症状。
橙子中富含维生素C,能有效增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
营养价值
雪梨和橙子结合熬制成一杯热腾腾的雪梨热橙汤,不仅口感鲜美,还具有极高的营养价值。
熬制过程中,雪梨的甘甜与橙子的酸甜相互融合,形成了一种独特的口感,让人回味无穷。
不同人群的适用性
大人和小孩
这杯雪梨热橙汤不仅适合大人饮用,对于小孩来说也是一道美味佳肴。
孩子们往往容易因为天气变化而感冒咳嗽,此时给他们喝上一杯热腾腾的雪梨热橙汤,不仅能缓解喉咙不适,还能补充身体所需的营养成分,增强免疫力。
特殊时期的推荐
在流感高发季,喉咙难受反复咳嗽,试试这个冰糖雪梨热橙汤吧。
特殊时期,如秋冬季节,一杯热气腾腾的雪梨热橙汤不仅能清润喉咙,补水补维C,更是大人小孩都喜爱的美味饮品。
制作技巧与注意事项
制作技巧
煮好的热橙茶可以用勺子戳戳,释放更多橙子香味的同时让果粒分离出来,口感层次更丰富。
熬制时,先将雪梨去皮切块,橙子切片去籽,然后将所有食材放入锅中,加入适量的清水,用小火慢慢熬制。
注意事项
雪梨和橙子在使用前最好清洗干净,特别是橙子,要去皮去籽以避免苦味。
根据个人口味添加适量的冰糖或蜂蜜,以调节甜度。
通过以上步骤和技巧,你可以轻松在家制作出一壶既好喝又润喉的雪梨热橙茶。无论是独自品尝还是与家人朋友分享,这杯雪梨热橙汤都能成为美好时光的一部分

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只看该作者 板凳  发表于: 12-05
  雪梨热橙茶的制作

  一、食材准备

  食材选择

  需要雪梨两个、橙子1个、红枣6颗、冰糖15颗、盐适量。

  二、制作步骤

  雪梨处理

  首先,将雪梨表面用盐搓洗干净,这样可以去除雪梨表面的杂质和蜡质。然后去核并切成小块,以便在煮茶时更好地释放出雪梨的营养和风味。

  橙子处理

  橙子去皮后切成片。橙子皮含有一定的苦味成分,去皮可以使茶的口感更加清爽。

  煮制过程

  在处理好的雪梨、橙子片中加入红枣、冰糖,再加入没过食材的清水。红枣可以为茶增添香甜的味道,冰糖则用于调节甜度。水开后煮约15分钟即可。

  这道雪梨热橙茶制作简单,入口酸甜适中,具有润嗓、补充维生素C的功效,还能缓解气候干燥带来的不适感,是寒冷天气里暖身又治愈的饮品。

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