萝卜马蹄羊肉煲是一道非常适合小雪时节的菜肴,它不仅能够驱寒助阳,还能清热润燥,是一道滋补而不易上火的美食。以下是您分享的萝卜马蹄羊肉煲的制作步骤:
萝卜马蹄羊肉煲做法:
食材准备:羊腿肉350g、马蹄10颗、胡萝卜1根、大葱半根、蒜头2瓣、生姜2片、小葱适量、冰糖4颗、八角1颗、老抽2g、盐2g。
处理羊肉:羊腿肉冷水入锅,加入生姜片,大火烧开后焯水约2分钟,撇去浮沫,沥干待用。
炒香调料:热锅少油,倒入蒜瓣和大葱段炒香。
处理胡萝卜:胡萝卜削皮,切滚刀块。
炒羊肉:将羊肉和八角放入锅中,继续翻炒2分钟,加入冰糖和老抽,炒至冰糖融化,羊肉微微上色。
炖煮羊肉:将羊肉移入砂锅中,加入开水,没过羊肉,盖上盖子,中小火炖煮约1个小时,期间搅拌一次。
加入胡萝卜和马蹄:将胡萝卜和去皮马蹄加入砂锅中,继续炖煮约35分钟,至所有食材软烂。
调味出锅:出锅前调入盐,拌匀后出锅。
小贴士:
羊肉焯水可以去膻味,尽量去皮以便更容易炖烂。
使用开水炖煮羊肉可以防止肉质变硬。
胡萝卜和马蹄易熟烂,不宜太早放入,以免影响肉质鲜味的释出。
这道菜肴搭配一碗大米饭,是小雪时节温暖身心的最佳选择。感谢您的分享,让我们在这个冬天也能享受到美味与健康的结合!