一、总结
菜品背景
冬至过后天气寒冷,人们考虑进补御寒,鸡肉是除牛羊肉外不错的选择,其价格便宜、脂肪少、肉质细嫩且做法多样,常出现在中国家庭餐桌。
菜品详情
食材
琵琶腿5个、葱结1个、葱花30g、姜末5g、姜片1片、盐4g(3g和1g分开用)、蒸鱼豉油20g、油20g。
做法
先将鸡腿、姜片、葱结和部分盐放入沸水煮30分钟后焖10分钟,留小半碗鸡汤备用;接着把鸡腿撕成肉条;然后倒油爆香葱花和姜末,倒入小半碗鸡汤、蒸鱼豉油和剩下的盐翻炒均匀,最后淋在鸡肉上。
二、点评
优点
食材与适用性
以琵琶腿为主要食材,成本较低且容易获取。鸡肉脂肪少适合更多人群,尤其是想要进补又担心脂肪摄入过多的人。
食材简单常见,家中容易备齐,方便人们制作。
做法便捷性
做法简单,步骤不复杂,没有复杂的烹饪技巧要求,即使厨艺不精的人也能尝试。
烹饪时间较短,对于忙碌的人来说是一道快手菜。
菜品吸引力
从描述来看,鸡肉裹满葱与蒸鱼豉油的咸鲜,口感应该不错,容易引起食欲。
不足之处
营养均衡性提及不足
没有对这道菜的营养成分和营养均衡性进行说明,如可以提及鸡肉富含蛋白质等营养元素。
储存相关未涉及
没有提到这道菜做完后的储存方式,如果能补充是否适合冷藏、保存期限等会更好。