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[保健养生]小心尿毒症 少碰五类物  [12P] [复制链接]

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临床上,尿毒症并不是一种单一疾病,而是所有肾病的终末,是肾功能严重损害或者消失的阶段。

由于肾脏无法对身体的杂质进行过滤,也无法吸收身体的营养物质,更加无法排出身体的废物,这样身体的废物越积越多,就会造成尿毒症的一系列毒副反应。
当人患上尿毒症时,脸上会有三个明显信号:
信号1、身体浮肿

肾脏是身体负责代谢水的器官,当肾脏开始衰竭时,身体多余的水分就会无法排泄,导致身体出现浮肿,集中在眼睑部、腿部和脚裸。
随着尿毒症的病变程度不断加深,肾脏的排水功能会越来越低,最后会导致全身水肿。
信号2、上吐下泻

生活中,很多人在吃坏东西时也会上吐下泻,但是刨除食物因素,就要考虑到是肾脏的问题。
当肾脏病变,你体内的毒素无法排出,那只能通过肠道的方式或以及其他方式排除,所以患者很容易出现呕吐及腹泻现象。
信号3、脸色差,口味怪

肾脏出现衰竭,身体就会有气血不调的症状,出现尿毒症面容,导致多数患者会出现脸色发白或蜡黄。
并且,尿毒症还会影响患者的呼吸系统和消化系统,患者常常感觉口中有尿骚味道。
为何尿毒症越来越多?医生直言:5种食物碰多了,肾就坏“透”了!
食盐是我们每天都会吃到的东西,但除了正常三餐,也会从其他食物中摄取到盐,其中咸菜的盐分含量更高,也是伤肾的食物之一。
吃得过咸,就会加重肾脏负担,导致体内电解质失衡,身体的水分排不出去,进一步增加肾脏负担。
营养学会建议,每人每天盐的摄入量要小于6g,最好小于一瓶盖。

随着生活的丰富,越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
但国外有研究表明:碳酸饮料的摄入越多,患上尿毒症的风险就越大。
饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;并且碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能。

面包松软可口的感觉,让很多人都爱不释手,但是,太过松软的面包中都会添加一种食品添加剂——溴酸钾。

像牛、羊、猪肉等,都属于红肉,它们不仅是高嘌呤食物,同样也是高脂食物。
过量的摄入,易引发体内尿酸水平升高。同时,牛羊肉中也含有很多的动物脂肪,进入体内不易消化,同时会促使肾动脉硬化,肾脏萎缩变性,引起动脉硬化性肾病。
所以,肾不好的人,还是少吃为好。
食物五、方便面

方便面以其方便快速的冲食,让不少上班族很省力的就解决掉了一餐,但是,方便面所带来的副作用也非常大。
方便面中含有反式脂肪酸,更是属于高油高盐的食物,长期摄入,势必会影响到肾脏的健康,增加患上尿毒症的风险。
所以,在日常生活中应该尽量少吃方便面,少摄入加工食物,这样更有利于保护肾脏。
“三勤”:
1、勤喝水
适当的补充水分,可以有效促进体内毒素的排出,减轻对肾脏负担,增加排尿。加点护肾的小植物制成茶,功效更佳。
龙须玉竹茶
配方:取龙须、蒲公英、玉竹、玫瑰花四者搭配制成,热水冲泡即可。

龙须,又称玉米须,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。同时,有利于改善肾功能,减轻或消除尿蛋白等。
蒲公英利尿通淋,素有“尿床草”的美誉,也就是说蒲公英利尿功效强大,可以促进肾脏排毒,减少肾结石!同时,蒲公英还有“天然抗生素”之美誉,有广谱抗菌作用,对肾盂肾炎、尿道炎等泌尿系统感染有一定辅助治疗作用。
玉竹补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,可提高肾虚者免疫力。玫瑰花中和调节之用。
四者搭配,可有很好保护肾脏,改善肾炎!
2、勤睡眠

睡眠不足对身体的伤害很大,不仅会造成糖尿病等慢性疾病,还很容易导致机体免疫力下降,造成肾脏损伤。
研究表明,相比每晚睡7-8小时的人,那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人,蛋白尿发生风险明显增加,肾功能下降速度也会更快。
所以,最好保持每晚规律睡眠,睡觉时间在7小时以上。
3、勤排尿

长期憋尿,会使体内毒素不能及时排出,诱发尿道炎、膀胱炎,甚至会损伤肾脏。
人在憋尿时,会使膀胱压力升高,而膀胱压力反射紊乱和憋尿肌功能下降等会导致尿液反流,诱发肾盂肾炎,损害肾脏功能。
所以,有尿一定及时排出,不能忍。

高血压会促进尿毒症的发生和发展。
所以,高血压者平时一定要学会控制血压,规律服药。

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只看该作者 沙发  发表于: 12-04
小心尿毒症应少碰的五类食物
一、高果糖食物
影响:常见的含糖饮料(如可乐、果汁、奶茶等)含有很高的果糖,过度饮用可导致人体尿酸水平升高。而且果糖属于高热量物质,过多摄入会增加脂肪囤积,影响尿酸代谢,从而影响肾脏功能,增加患上尿毒症的几率。
二、高盐食物
影响:吃得过咸会加重肾脏的负担,导致体内电解质失衡,使身体的水分排不出去,进一步增加肾脏负担。建议每天盐的摄入量要小于6g(也有说法是控制在5g以内)。
三、含添加剂溴酸钾的面包
影响:太过松软的面包可能添加了添加剂溴酸钾,过量食用这种物质会损害人的中枢神经、血液及肾脏。有研究发现,大量食用精制谷类食物,尤其是面包,可增加患肾细胞癌的几率。
四、红肉
影响:红肉(如牛、羊、猪肉等)属于高嘌呤食物,且为高脂食物。过量摄入可导致尿酸高,其含有的动物脂肪进入体内不易消化,还可促使肾动脉硬化,肾脏萎缩变性,从而引起动脉硬化性肾病。
五、高嘌呤食物
动物内脏:大多数动物内脏都含有高嘌呤成分,如肝肾等,若是常吃,可能会使体内的高嘌呤成分过多,加重肾脏负担。
部分海鲜:如凤尾鱼、比目鱼、鳝鱼、沙丁鱼等含有的嘌呤成分比较多。另外,经过长时间熬煮的火锅汤、肉汤或鸡汤等,虽然美味,但其中含有大量蛋白质、脂肪和嘌呤成分,非但不能稀释尿酸,反而会导致血液尿酸水平快速升高。
部分加工豆制品:例如鱼豆腐等含有的嘌呤成分比较高,而像豆浆、豆芽和豆腐等平时可适当食用但要减少用量
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只看该作者 板凳  发表于: 12-04
  您提到的尿毒症的症状和影响因素非常详细,以下是对这些信息的补充和强调:

  尿毒症的症状和信号:

  身体浮肿:由于肾脏排水功能下降,确实会导致身体各部位,尤其是低垂部位如眼睑、腿部和脚踝的水肿。

  上吐下泻:这是身体试图通过其他途径排出毒素的表现,可能与肾脏功能衰竭有关。

  脸色差,口味怪:尿毒症可能导致面色苍白或蜡黄,以及口腔中有尿骚味,这是因为毒素积累和电解质失衡。

  尿毒症的饮食因素:

  高盐食物:过多的盐分摄入会增加肾脏负担,导致电解质失衡。

  含糖饮料:高糖饮料会增加肾脏的代谢负担,影响肾功能。

  添加了溴酸钾的面包:这种食品添加剂可能对肾脏有害。

  高嘌呤红肉:过多摄入可能导致尿酸水平升高,增加肾脏负担。

  方便面:高油高盐的加工食品,长期食用对肾脏不利。

  保护肾脏的建议:

  勤喝水:适量饮水有助于排毒,减轻肾脏负担。

  勤睡眠:保证充足的睡眠对维护肾脏健康至关重要。

  勤排尿:避免憋尿,以减少尿液反流对肾脏的损害。

  控制血压:

  高血压是导致肾脏疾病的重要因素之一,控制血压对于预防尿毒症非常重要。高血压患者应规律服药,定期监测血压。

  此外,以下是一些额外的建议,以帮助保护肾脏健康:

  避免滥用药物:某些药物对肾脏有损害,应在医生指导下使用。

  定期体检:通过定期体检,可以及早发现肾脏问题,及时治疗。

  保持适当的体重:肥胖会增加肾脏负担,保持健康体重对肾脏有益。

  适量运动:适量的运动可以改善全身血液循环,有助于肾脏健康。

  总之,维护肾脏健康需要从日常生活习惯做起,合理饮食,适量运动,保证充足睡眠,及时治疗相关疾病。

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