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[美食做法]鲜香暖胃 冬日限定暖汤|羊肚菌肉丸汤|Jrake| hey [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 12-04
  羊肚菌肉丸汤的制作步骤

  准备食材

  羊肚菌:适量(新鲜或干货)

  猪肉馅:200克

  山药:1根(约300克)

  生姜:适量(切片)

  青葱:适量(切段)

  盐:适量

  料酒:适量

  清水:适量

  处理食材

  如果使用干货羊肚菌,提前用温水泡发20-30分钟,然后清洗干净。新鲜的羊肚菌也要清洗干净。

  山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变色。

  将猪肉馅放入碗中,加入适量的盐、料酒和生姜片,搅拌均匀。然后搓成小肉丸备用。

  炖煮汤底

  在锅中加入足量清水,放入姜片、料酒和羊肚菌,煮沸后转小火炖煮15分钟,让汤底充满香气。

  加入山药和肉丸

  将山药块和肉丸加入锅中,继续小火炖煮15分钟,直到山药熟软,肉丸熟透。

  调味出锅

  根据个人口味加入适量盐调味,撒上青葱段,再煮几分钟即可关火。将羊肚菌山药肉丸汤倒入大碗中,香气扑鼻,暖意满满!

  注意事项

  炖煮时火候要掌握好,避免食材煮烂或未熟透。

  调味时要根据个人口味适量添加盐和其他调味料。

  新鲜的羊肚菌和干货羊肚菌在处理上有所不同,注意区分。

  这道羊肚菌肉丸汤是冬季进补的绝佳选择,不仅能温暖你的胃,还能滋补你的身体。羊肚菌富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,有助于提高免疫力和抵抗力。山药则被誉为“补气佳品”,能够滋阴补肾、健脾胃。猪肉则富含优质蛋白质和必需的脂肪酸,能够滋补身体,增强体力。在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的羊肚菌山药肉丸汤,不仅能够立即暖身,还能够为身体提供丰富的营养。

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只看该作者 板凳  发表于: 12-04
羊肚菌肉丸汤的制作
一、食材准备
主要食材
羊肚菌:若干,提前泡发清洗干净。羊肚菌是这道汤的特色食材,它富含多种营养成分,使得汤品味道鲜美独特,还有一定的滋补功效。
猪肉(制作肉丸用):适量,可选用肥瘦相间的猪肉,这样制作出的肉丸口感较好。
其他配料
葱姜:适量,用于去腥增香。
盐:适量,调味用。
料酒:少许,去腥。
生抽:适量,增添风味。
淀粉:少许,用于增加肉丸的粘性。
二、肉丸制作
处理猪肉
将猪肉洗净,先切成小块,再剁成肉末。也可以使用料理机搅打成肉末,但注意不要打得过于细碎,保留一些颗粒感口感会更好。
调味搅拌
把剁好的肉末放入碗中,加入葱姜末、适量的盐、料酒、生抽和少许淀粉。
用筷子沿一个方向搅拌,搅拌过程中可以少量多次加入一点水,使肉末充分吸收水分,直到肉末变得有粘性且上劲,这样制作出的肉丸不容易散开。
团成肉丸
取适量的肉末,用手搓成大小均匀的肉丸。
三、煮汤步骤
煮羊肚菌
锅中加入适量清水,放入泡发好的羊肚菌先煮一段时间,煮出羊肚菌的鲜味。
下肉丸
待羊肚菌煮了一会儿后,转小火,将搓好的肉丸逐个放入锅中。注意放肉丸的时候动作要轻,以免溅出汤汁。
调味煮熟
肉丸全部放入后,加入适量的盐调味。用小火慢慢煮至肉丸熟透,整个过程中可能会有浮沫出现,及时撇去浮沫。
出锅享用
煮至肉丸熟透,羊肚菌肉丸汤就完成了。鲜香暖胃的羊肚菌肉丸汤非常适合冬日饮用,可以盛出趁热享用。
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