冬天的清晨，白大爷从温暖的被窝里爬起来，揉了揉有些干涩的眼睛，抬头望了望窗外，天还没亮，街道上也没有几个行人。
白大爷习惯早起，往年冬天，第一件事就是去阳台透透气，活动活动筋骨，然后再喝一杯水，他觉得，早上喝水好，能把一晚上的“干燥”感去去，浑身也能舒服一些。
今天也不例外，白大爷一边走到厨房，一边自言自语：“早晨喝水好，能把身体激活，心脏和肾脏都能受益。”
他从柜子里拿了一个杯子，拿起水壶，打开水龙头，凉凉的自来水顺着水管流进杯子里，白大爷皱了皱眉，觉得水温有点凉，不过也没多想，毕竟也不算冰水。
白大爷喝了几口水，刚想放下杯子，忽然感觉胸口一阵紧缩，心脏开始不受控制地“咚咚”乱跳，呼吸也变得急促，有些喘不过气来。
心脏的剧烈跳动和不适感并没有减轻，反而变得越来越严重，他一阵头晕眼花，整个人有些不稳，最后直接倒在了地板上，重重地摔了下来。
白大爷晕了过去，地板上的寒冷让他瞬间恢复了些清醒，他挣扎着想站起来，却发现根本没有力气，心脏像是要跳出胸膛一样，剧烈的疼痛让他几乎无法忍受。
听到动静的邻居章大爷刚好从楼道里经过，看到白大爷倒在地上，吓得赶紧冲进屋里，扶住了他：“白大爷，您怎么了，怎么会摔倒了？”
章大爷手忙脚乱地扶住他，看到白大爷面色苍白，嘴唇发紫，心里顿时一紧：“不行，得赶紧去医院！”
于是，他立刻拨打了急救电话，把白大爷送进了最近的医院，几分钟后，白大爷被送到医院急诊室，陶医生正在处理别的病人，接到急救信息后，立刻赶了过去。
看到白大爷虚弱地躺在病床上，陶医生心里一沉，知道情况不妙，经过一系列的检查，心电图和血液测试显示，白大爷的心脏确实出了问题，发生了急性心衰竭。
陶医生皱着眉头，语气有些无奈：“这次发生心衰竭，很可能是由于血液循环问题引发的，尤其是在早晨这种气温骤降的情况下，心脏负担很重。”
白大爷一脸困惑：“陶医生，这是怎么回事儿啊，我平时身体挺硬朗的，怎么一喝水，心脏就不舒服了呢？”
陶医生微微叹了口气，语气温和地对白大爷说：“白大爷，这问题不是喝水直接引起的，您看，年纪一大，心脏就得承受更多的压力。”
“早上刚醒来，血液流动还不完全，心脏的泵血功能也没完全恢复，这时候，如果喝了过冷或过热的水，就会刺激心脏，造成血压波动。”
“尤其是早上气温低，血液比较浓稠，突然喝冷水或者水温不合适，心脏一下子就难以适应，容易诱发心脏不适。”
“哎呀，原来是这样，”白大爷迷迷糊糊地点了点头，陶医生继续说道：“而且，早晨起床后，很多人都有喝水的习惯，但却没有注意水的温度。”
“刚醒来，血液粘稠，心脏和血管的压力本就大，如果喝太凉的水或者喝得太猛，心脏就会受到很大刺激，年纪大的话，稍有不慎就可能出问题。”
陶医生强调说：“水对身体是必须的，但喝水的方法要讲究，首先，早晨起来不宜立刻喝大量的水，应该等身体稍微活动活动，等心脏和血液循环恢复后再喝。”
“最好是小口慢慢喝；其次，喝水的温度要适宜，千万不能喝冷水，水温大约在30到40摄氏度之间最合适，太冷或太热都会给身体带来压力。”
章大爷站在一旁听得目瞪口呆，忙不迭地问道：“那是不是所有人早上都不能一口气喝水啊？”
陶医生点点头：“是的，尤其是年纪大了的人，早上喝水要分量适当，温度适中，不要急于一口气喝完。”
章大爷脸色有些发白：“我平时也是早上喝水，没想到这么讲究。”
陶医生补充道：“平时健康的人可能不会立刻感受到问题，但年纪大了，身体的调节功能下降，容易出问题，尤其是冬天，室内外温差大，心脏和血管容易受刺激。”
几天后，白大爷终于从急诊科转入了病房，恢复得不错，章大爷也时常来看望他，每次到病房，他都忍不住跟白大爷叨叨。
“白大爷，真是不知道是福是祸，你这次喝水差点给自己喝出命来，回去可得好好记住，千万不能再犯这种低级错误了。”
