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[健康饮食]天冷来一锅这样的豆腐煲,做法很简单,满屋飘香直流口水,太好吃 [28P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-11-29
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-11-29) —
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1条评分金币+23
wowoni 金币 +23 - 2024-11-29
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在线天人地

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只看该作者 沙发  发表于: 2024-11-29
天冷豆腐煲
简单做法
天冷时,一锅美味的豆腐煲不仅做法简单,还能让满屋飘香,让人直流口水。以下是一种简单的制作方法:

材料:豆腐、五花肉、香菇、葱、姜、蒜、八角、十三香、酱油、蚝油等。
步骤:
豆腐切块,五花肉切片,香菇泡发后切片。
锅中加油,放入葱、姜、蒜爆香,再加入五花肉片煸炒至出油。
加入八角、十三香炒香,再加入香菇片翻炒。
放入豆腐块,倒入适量的酱油和蚝油,加水焖煮几分钟。
最后勾芡,撒上葱花即可出锅256。
营养价值
豆腐富含优质蛋白质和钙,具有很高的营养价值。五花肉则能提供丰富的脂肪和蛋白质。香菇则有独特的香味,能增加菜肴的风味。这道菜荤素搭配,营养丰富,非常适合天冷时食用。

小贴士
煸炒五花肉时可以多煸一会儿,以去除多余的油脂,如果喜欢肥腻的口感则可以少煸一会儿。
豆腐在下锅前可以用厨房纸巾吸干水分,防止油炸时粘锅。
勾芡时要小心操作,以免破坏豆腐的形状。
希望你喜欢这道简单又美味的豆腐煲,暖暖地度过寒冷的冬天!
1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 2024-11-29
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只看该作者 板凳  发表于: 2024-11-29
  这段文字描述了一道以五花肉和豆腐为主料的菜肴,强调了其简单而美味的特点。豆腐在烹饪过程中吸收了五花肉的脂肪,使得肉不会显得油腻,同时保持了豆腐的软韧,增加了肉的口感。整道菜色香味俱佳,非常适合在寒冷的天气里享用,为用餐者带来温暖和满足感。

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