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[巧手DIY]【腊肉干锅儿菜】[14P] [复制链接]

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  这个周末,花儿的几位好友来家一起聚会。好友们有阵子没聚,一见面,就有着说不完的话。好友来家,花儿可得用几道下饭的好菜来招待朋友们。
  就是一种很奇特的蔬菜——儿菜。

  儿菜的幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,之后以膨大的芽块代替,每个芽块100-200克,每株生有芽块菜15-20个,呈宝塔形,非常美观。儿菜含有丰富的铁钙镁,还含有d-儿茶精,有养肝、保肝的左右,还能一定程度上增强免疫力。

  儿菜的口感清脆,可爆炒、凉拌、涮菜、煲汤,这次花儿做了超级下饭的干锅儿菜,相当受好评。也由此,一些没吃过儿菜的朋友,豁然都发现了这个原产于四川的神奇蔬菜,纷纷表示也要买来自己再烹饪试试看。
  【腊肉干锅儿菜】
  需要食材
  儿菜:4小棵
  腊肉150克
  蒜3瓣
  鲜辣椒:2个
  调味料:生抽、盐、糖
  食用油:1勺

  做法:
  1、儿菜选4小棵,洗净后直接切薄片。


  2、买来的腊肉,如果比较咸,最好先入沸水,煮10分钟,腊肉这样熟了,还能去掉较多的盐分。

  3、腊肉晾到温热,取150克左右切均匀薄片备用。


  4、干锅的菜,少不了用到蒜瓣和辣椒。这个菜,如果能吃辣,一定用这种鲜辣椒,配合脆嫩的儿菜,特别好吃。

  5、坐热油锅,放入1小勺的食用油,先爆香蒜瓣。

  6、放入腊肉,中火煸炒半分钟,炒到肉片透明、出油。

  7、加入儿菜,倒入1勺生抽、适量糖和鲜辣椒段,这时候根据个人口味,酌情放盐,因为腊肉本身就有盐,所以不放盐也可以的。这个过程,大火翻炒,勤翻动,别糊锅。

  8、渗透了腊肉的醇香油汁,儿菜又清新爽口,所以这个干锅菜,不会惊艳,但绝对是镇场子的下饭菜。


  
  1、建议调味的时候,用生抽,而不是老抽,虽然效果差不多,但老抽很毁颜色的,而且比生抽咸,很容易就放多了。
  2、有朋友问,是不是需要放点水,不然自己炒的时候会糊锅。所谓干锅菜,爆炒过程中是不放水的,用的是五花肉,煸炒出油,或者炒菜前稍微多放点油,勤翻动,切蔬菜切薄片,若干菜花,就一定掰小块,且沥干水份,这样快火煸炒出蔬菜的水分,味道才好吃。
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只看该作者 沙发  发表于: 11-29
儿菜的口感清脆,可爆炒、凉拌、涮菜、煲汤,这次花儿做了超级下饭的干锅儿菜,相当受好评。也由此,一些没吃过儿菜的朋友,豁然都发现了这个原产于四川的神奇蔬菜,纷纷表示也要买来自己再烹饪试试看。
  【腊肉干锅儿菜】
  需要食材
  儿菜:4小棵
  腊肉150克
  蒜3瓣
  鲜辣椒:2个
  调味料:生抽、盐、糖
  食用油:1勺

  做法:
  1、儿菜选4小棵,洗净后直接切薄片。

2、买来的腊肉,如果比较咸,最好先入沸水,煮10分钟,腊肉这样熟了,还能去掉较多的盐分。

  3、腊肉晾到温热,取150克左右切均匀薄片备用。

  4、干锅的菜,少不了用到蒜瓣和辣椒。这个菜,如果能吃辣,一定用这种鲜辣椒,配合脆嫩的儿菜,特别好吃。

  5、坐热油锅,放入1小勺的食用油,先爆香蒜瓣。

  6、放入腊肉,中火煸炒半分钟,炒到肉片透明、出油。

  7、加入儿菜,倒入1勺生抽、适量糖和鲜辣椒段,这时候根据个人口味,酌情放盐,因为腊肉本身就有盐,所以不放盐也可以的。这个过程,大火翻炒,勤翻动,别糊锅。

  8、渗透了腊肉的醇香油汁,儿菜又清新爽口,所以这个干锅菜,不会惊艳,但绝对是镇场子的下饭菜。

1、建议调味的时候,用生抽,而不是老抽,虽然效果差不多,但老抽很毁颜色的,而且比生抽咸,很容易就放多了。
  2、有朋友问,是不是需要放点水,不然自己炒的时候会糊锅。所谓干锅菜,爆炒过程中是不放水的,用的是五花肉,煸炒出油,或者炒菜前稍微多放点油,勤翻动,切蔬菜切薄片,若干菜花,就一定掰小块,且沥干水份,这样快火煸炒出蔬菜的水分,味道才好吃。
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只看该作者 板凳  发表于: 11-29
  【腊味干锅儿菜】的做法详解:

  准备食材:

  儿菜:4小棵(切片)

  腊肉:150克(切片,若咸可先焯水)

  蒜:3瓣(拍扁或切片)

  鲜辣椒:2个(切段)

  调味料:生抽、盐、糖(适量)

  食用油:1勺

  制作步骤:

  将儿菜洗净,切成薄片备用。

  如果腊肉较咸,可先放入沸水中煮10分钟,煮熟后捞出晾凉,切成薄片。

  热锅凉油,加入食用油,油热后放入蒜瓣爆香。

  加入腊肉片,中火煸炒,直到肉片变得透明且出油。

  倒入切好的儿菜,加入生抽、糖和鲜辣椒段,根据个人口味决定是否加盐(注意腊肉已有咸味)。

  大火快速翻炒,勤翻动防止糊锅,让儿菜充分吸收腊肉的香味。

  小贴士:

  使用生抽调味可保持菜肴色泽,且味道适中,老抽较咸且颜色深,容易过量。

  干锅菜在烹饪过程中一般不加水,依靠食材本身水分或适量油分,保持菜肴的香脆口感。

  蔬菜切片要均匀,利于快速炒熟且入味。

  这样做的【腊味干锅儿菜】,融合了腊肉的醇香与儿菜的清脆,是道开胃下饭的家常菜,非常适合朋友聚会时分享。

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