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[疾病预防]肺癌患者越来越多?医生:冬季宁可在家不出门,也别做这几件事[12P] [复制链接]

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肺癌患者的数量为什么在悄无声息地增多?很多人会认为这和某些外在的因素有关,比如生活方式或者饮食习惯之类的,但具体是什么原因,还真的很难一概而论。
可有一点很明确的是,大家确实越来越担心这种病的威胁,特别是每次冬季来临的时候,肺癌这个话题就像空气中的寒冷一样,弥漫在大家的谈论之中。

大家不禁想知道,怎么才能远离这可怕的疾病呢?
石大爷年轻的时候可是国营纺织厂的生产管理职员,这一干就是三十年,眼看厂子被合并、改制,他也算见证了一段历史。
不过退休后,石大爷总算把闲暇时光都用来培养兴趣爱好了,尤其是书法,每天没事就泡在社区的书法协会里,和几个老朋友挥毫泼墨,那日子过得别提多滋润了。
有一天,石大爷正坐在书法协会的小屋里,拿着毛笔写“福”字,准备给邻居家的小孙子当礼物。

结果耳边听见隔壁桌的王大妈和李大爷正在叨叨,“你听说了吗?最近医院里肺癌患者可多了!”
石大爷把毛笔搁下,侧耳偷听,原来王大妈说的是她的远房表姐家的侄子,才五十来岁,最近被查出来是肺癌晚期。
李大爷则接过话茬说,他老同事家也是,前段时间发现的,那检查结果出来的时候全家都懵了。
听着这两人的谈话,石大爷心里可有些发毛。

说来也巧,这两天石大爷觉得自己总是咳嗽,有时候晚上还觉得胸口有点发闷,本来还以为是普通的感冒没好彻底,也没太在意。
正好,石大爷和老伴儿张阿姨早就计划好了,这几天要去医院做个体检,两人说走就走,第二天一大早便来到了市立医院。
这医院里人真是乌泱乌泱的,大家都穿得里三层外三层,戴着口罩,感觉每个人都好像对空气中的什么看不见的威胁充满了戒备。

石大爷坐在陈医生对面,正要拿出体检单,忽然想起昨天听到的事情,赶紧说道:“陈医生啊,我最近老是咳嗽,胸口还有点闷,也不知道是不是肺有啥问题。”
“听说现在肺癌的患者越来越多,这可咋整呢?”
陈医生放下手里的笔,抬头看了石大爷一眼,笑呵呵地说:“老石啊,你这问题问得好。”
“确实,现在肺癌患者比以前多了不少,但咱们也不能听风就是雨,凡事要讲个科学道理,我给你分析分析。”

陈大夫继续说:“你瞧,冬季气温低,大伙儿都倾向于窝在家里,把门窗都紧闭着,生怕有冷风吹进来。”
“其实啊,这样虽然暖和,但很多有害物质也都闷在屋子里了,比如你家里烧炭炉子取暖,或者做饭的时候油烟四起,这些都可能影响到肺部健康。”
石大爷点点头:“是啊,我们家烧炭炉子,确实味道有点呛人。”
“对了,老石,这油烟也很要命啊。”

陈医生推了推眼镜,“你老伴儿在厨房里炒菜,有没有觉得每次煮完饭,厨房里乌烟瘴气的?”
“尤其是煎炸的菜,那油烟一冒起来,呛得人直咳嗽。这些油烟如果长期吸入,对肺的伤害可不小。”
陈医生点头继续说道:“不仅仅是油烟啊,还有一件事也是大忌,那就是冬天有些人喜欢在车库里抽烟。你知道,那狭小的空间里烟雾缭绕,对肺部的影响那可不一般。”
石大爷听到这,心里咯噔一下,赶紧看了看张阿姨:“我以前不就爱在阳台上抽烟么?”

陈医生笑了笑,摆摆手:“老石啊,也别太担心,戒烟是关键,往后注意点就是了。”
“还有啊,冬天尽量不要在家里生炭炉子取暖,实在要用,也要保持通风。”
“现在有些电暖气和空调,虽然费电,但对健康更好。再说了,现在科技发达,很多地方都用地暖,既暖和又安全。”
张阿姨点头:“好好好,我都记下来了。以后我们一定按您说的做。”

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只看该作者 沙发  发表于: 11-28
肺癌患者冬季应避免的事
一、避免前往人员密集场所
肺癌患者免疫力往往较低,冬季人员密集场所如商场、车站等,空气流通不畅且人员复杂,容易传播病菌,增加患者感染风险。一旦感染,可能导致肺部病情加重,影响肺癌患者的康复进程。

二、避免不注意保暖
外出保暖
冬季气温低,如果肺癌患者不注意保暖,身体受凉后容易引发呼吸道感染等疾病。在寒冷天气外出时,应多添加衣物,做好头部、颈部等部位的保暖,例如戴上帽子、围巾等。寒冷空气刺激呼吸道,可能加重肺癌患者的咳嗽、气喘等症状。
室内保暖适度
室内如果过度保暖,例如空调温度调得过高,会加快血液循环运行,这可能促进癌细胞快速的增长和繁殖。一般将室内温度控制在26℃较为适宜1。
三、避免不健康的饮食
避免暴饮暴食
冬季人们食欲提高,但肺癌患者不可像部分人群那样大吃大喝。不健康的饮食可能加重肺癌病情,患者应合理搭配饮食,避免吃一些发物,如海鲜等可能诱发疾病加重的食物。
避免烟酒摄入
肺癌患者应彻底戒掉烟酒。烟中的尼古丁等有害物质对肺部损害极大,酒也可能影响患者身体机能和药物疗效,不利于肺癌患者的身体恢复1。
四、避免不规律的作息
保证充足睡眠
冬季夜晚较长,肺癌患者应保证每天八个小时的睡眠时间,做到早睡晚起,这样能够养精蓄锐,提高身体抵抗力和免疫力。睡眠不足可能影响身体的正常修复功能,不利于患者对抗肺癌疾病。
避免过度劳累
肺癌患者不能让身体过度劳累,要保持良好的生活习惯,注意劳逸结合。过度劳累可能削弱身体的抵抗力,使病情恶化的风险增加1。
五、避免忽视情绪调节
避免负面情绪长期积累
肺癌患者要做好精神上的调养,保持平和的情绪,避免长时间处于紧张激动以及抑郁状态。家人也应多与患者交流,为患者创造良好的生活环境,调节患者情绪,减轻压力。负面情绪可能影响患者的免疫功能,不利于病情的康复。
避免缺乏社交互动
虽然冬季可能出门不便,但患者也不应完全缺乏社交互动。适当的社交可以帮助患者保持积极的心态,如可以通过电话、网络等方式与朋友、家人交流互动。
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只看该作者 板凳  发表于: 11-28
  石大爷和张阿姨的担忧反映了很多人对于肺癌增加的普遍关注。确实,肺癌的发病率在近年来有所上升,这可能与多种因素有关,包括生活方式、环境因素、遗传因素等。

  冬季,由于气温较低,人们倾向于在封闭的室内环境中活动,这可能导致室内空气质量下降,增加了暴露于有害物质的风险。例如,烧炭炉子取暖、烹饪时产生的油烟、以及冬天在车库里抽烟等行为,都可能增加患肺癌的风险。

  陈医生的建议非常实用,包括戒烟、避免在封闭空间内吸烟、使用电暖气和空调等现代取暖方式,以及保持室内通风等。这些措施都有助于改善室内空气质量,降低患肺癌的风险。

  此外,定期体检也是预防肺癌的重要手段。早期发现和治疗肺癌可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此,像石大爷和张阿姨这样,在发现身体不适时及时就医,是非常明智的做法。

  总之,为了远离肺癌,我们应该关注自己的生活方式,保持室内空气清新,避免暴露于有害物质,定期进行体检,以及遵循医生的建议。通过这些措施,我们可以降低患肺癌的风险,保护自己和家人的健康。

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