切换到宽版
  • 140阅读
  • 2回复

[健康饮食]孩子爱吃肉,多给孩子这样做,肉嫩有滋味,酸酸甜甜,对孩子胃口 [17P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
70388
金币
20521
道行
5638
原创
799
奖券
5806
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 26096(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-12-29
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-11-15) —

最近几天,儿子每天都点名要我给他做荔枝肉,刚开始没在意,寻思着家人都不爱吃荔枝,做荔枝肉就能爱吃了吗?直到儿子第五次提出想吃荔枝肉,当着儿子的面提出了我的疑问,儿子笑得前仰后合,告诉我,荔枝肉不是用荔枝做的,他上周去小舅舅家玩的时候吃过一次,可好吃了。这话说得我一脸懵,赶紧度娘查了一下,确认结果的那一刻,感觉糗大了,但还是自我安慰了一番“活到老学到老嘛,吃货也不是都听过都吃过呀”,这一心理暗示,感觉舒服了很多。麻溜地下楼去超市,买里脊肉买荸荠,可惜里脊没买到,索性称了一块纯瘦肉,荸荠也没有,直接选了几个大土豆,还看到了超市里的大堆荔枝,因为价格便宜,才9.9元一斤,好多人在挑选,又暗自好笑了一番,还真是和荔枝有“缘”啊。

回到家里,一头扎进厨房,收拾整理,开始给儿子烹饪他想吃的荔枝肉。三下五除二端上桌,如愿以偿的小表情可精彩了,眉开眼笑的,吃得一脸满足,直说好吃,让我经常给他做,这让我感觉就更糗了,因为在很多年前,我就知道荔枝肉这道菜,因本能的不喜欢吃荔枝,所以很自然的就排斥了,一直没有去了解,看来这惯性的直观思维还真是要不得,很多东西都需要打破常规,最起码去了解后再下定论。

不过糗归糗,不得不说这荔枝肉还真的好吃,不愧是名菜,但对于大厨的做法,程序太多,用料太全,还是无法恭维的,家里制作,条件毕竟有限,改良了一下适合家里做的荔枝肉,喜欢吃肉的可以尝试一下,尤其小孩子,多数都喜欢吃肉,给孩子这样做,肉嫩有滋味,酸酸甜甜的,对孩子胃口。

【---家常荔枝肉---】

【主料】:猪瘦肉(最宜里脊肉)300克,小土豆2个或大土豆1个。

【腌料】:淀粉1汤匙,生抽1汤匙,老抽少许,盐2克。

【料汁】:小葱5-8棵、蒜3瓣,姜1小块;生抽2汤匙,番茄酱2汤匙,白糖2克,淀粉1汤匙;清水小半碗。

做法:

1、猪瘦肉除去不规整的边角,切成2-3毫米厚的肉片。猪里脊的口感更棒,我们家庭吃,普通的猪瘦肉经过腌制做出来也是很嫩的。我使用的就是普通的猪瘦肉,切成约6厘米左右的肉片后,将肉片的一面均匀地划成十字花刀,就像切腰花一样,注意别划透。切肉的菜板尽量是单独的,与切菜的板子分离开来,夏天我们经常拌凉菜吃,避免生肉成分残留在菜板上滋生细菌,跑到蔬菜中。

2、一块约300克的瘦肉,我切出了30小块。避免再洗一块菜板,肉片下面垫上了保鲜膜,方便上很多。

3、处理好的瘦肉片放到大一点的碗中,加1汤匙生抽,少许老抽,2克盐,1汤匙淀粉,抓匀腌制半小时。

4、腌好的肉片,花刀朝外,边角向下面聚拢卷起,整理成一个圆球荔枝的形状,放到干净的盘子中。

5、土豆去皮切成同肉球大小的块状。这道菜应该使用荸荠来搭配,家人都喜欢吃土豆,就用土豆代替了。

6、小葱去皮洗净,切成2厘米长的小段;姜蒜切碎。加2汤匙生抽,2汤匙番茄酱,2克白糖,1汤匙淀粉,加小半碗清水搅拌均匀成料汁。口味不重的,这些料已经足够咸度,不需再放盐,生抽与番茄酱都有咸度,再者肉片中已经加过了盐,料汁中再加盐就会咸了。

7、锅中放油烧至五六成热,下入卷好的肉球,开始炸制,表面稍微定型后,边炸边用筷子搅动。全程中火,避免里面没熟,表面先糊掉。

8、肉球表面炸上色后,有如荔枝皮的红棕色,用漏勺捞出控油。

8、接下来,将切好的土豆也放入锅中炸制,边炸边用漏勺翻动,直到感觉土豆块轻飘飘就可以了,同样用漏勺捞出控油。

9、热油倒出,锅中留少许底油,炸好的猪肉球和土豆块放入锅中。

10、倒入料汁,边倒边用铲子推动翻拌,使肉球与土豆块表面全部裹上料汁,大火烧到料汁黏稠后,关火即成。

做好的荔枝肉盛入盘中,端上桌,鲜香四溢,酸甜可口,好看又好吃,最是受孩子欢迎。

今天的分享就到此,您的“一评、一赞”便是对我最大的支持,如果您觉得有用,请把它分享出去,谢谢!瓢饮取自“弱水三千只取一瓢饮”的典故,我崇尚美食即是爱的主旨,深信投入爱才能做出美味,即使同一食物你我的做法相同,如果有爱,你会做得比我好,欢迎您关注!
1条评分金币+20
wowoni 金币 +20 - 11-15
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
288134
金币
53269
道行
38014
原创
108
奖券
30
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 32959(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-12-29
只看该作者 沙发  发表于: 11-15
家常荔枝肉的做法
一、食材准备
主料:
猪瘦肉(最宜里脊肉)300克,也可选用普通猪瘦肉制作,家庭食用时普通瘦肉腌制后也能达到较嫩口感;小土豆2个或大土豆1个,还可以用荸荠替代土豆,但如果家人喜欢吃土豆也可选用土豆。
腌料:
淀粉1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、盐2克。
料汁:
小葱5 - 8棵、蒜3瓣、姜1小块、生抽2汤匙、番茄酱2汤匙、白糖2克、淀粉1汤匙、清水小半碗。
二、制作步骤
切肉处理
将猪瘦肉除去不规整的边角,切成2 - 3毫米厚的肉片。若使用猪里脊口感更佳,普通瘦肉切成约6厘米左右的肉片后,将肉片的一面均匀地划成十字花刀(注意别划透),像切腰花一样1。
一块约300克的瘦肉可切出30小块左右,为避免再洗一块菜板,可在肉片下面垫上保鲜膜。
腌制肉片
把处理好的瘦肉片放到大一点的碗中,加入1汤匙生抽、少许老抽、2克盐、1汤匙淀粉,抓匀腌制半小时。
腌好的肉片,将花刀朝外,边角向下面聚拢卷起,整理成一个圆球荔枝的形状,放到干净的盘子中。
处理配菜
土豆去皮切成同肉球大小的块状;小葱去皮洗净,切成2厘米长的小段;姜蒜切碎。
按照生抽2汤匙、番茄酱2汤匙、白糖2克、淀粉1汤匙、小半碗清水的比例搅拌均匀成料汁,口味不重的话,由于生抽与番茄酱都有咸度,且肉片中已经加过盐,料汁中不需要再放盐。
炸制食材
锅中放油烧至五六成热,下入卷好的肉球开始炸制,表面稍微定型后,边炸边用筷子搅动,全程中火,避免里面没熟表面先糊掉,待肉球表面炸上色后,呈现如荔枝皮的红棕色,用漏勺捞出控油。
接着将切好的土豆也放入锅中炸制,边炸边用漏勺翻动,直到感觉土豆块轻飘飘就可以了,同样用漏勺捞出控油。
炒制装盘
热油倒出,锅中留少许底油,将炸好的猪肉球和土豆块放入锅中,倒入料汁,边倒边用铲子推动翻拌,使肉球与土豆块表面全部裹上料汁,大火烧到料汁黏稠后,关火。做好的荔枝肉盛入盘中,就可以端上桌了,其鲜香四溢,酸甜可口,好看又好吃,很受孩子欢迎
1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 11-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
天人地
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
113015
金币
1186523
道行
1965
原创
2214
奖券
2223
斑龄
29
道券
602
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 27328(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-12-29
只看该作者 板凳  发表于: 11-15
  家常荔枝肉:美味的家庭改良版

  一、荔枝肉的误解与了解

  误解的产生

  因为名字里有“荔枝”,作者本能地认为是用荔枝做的,在儿子多次要求后才发现误解。

  了解后的行动

  虽然一开始感觉糗,但还是积极去了解并制作这道菜,体现了“活到老学到老”的态度。

  二、家常荔枝肉的制作

  食材准备

  主料

  猪瘦肉(最好是里脊肉)300克,用来制作类似荔枝形状的肉球。小土豆2个或大土豆1个,替代荸荠用于搭配肉球。

  腌料

  淀粉1汤匙,生抽1汤匙,老抽少许用于给肉上色,盐2克用于调味。

  料汁

  小葱5 - 8棵、蒜3瓣、姜1小块用于增添风味。生抽2汤匙、番茄酱2汤匙提供咸味和酸甜味,白糖2克增加甜味,淀粉1汤匙用于使料汁黏稠,清水小半碗用于稀释料汁。

  制作步骤

  肉的处理

  猪瘦肉切成2 - 3毫米厚、约6厘米长的肉片,一面划十字花刀(注意别划透),切成30小块左右,放到碗中加腌料抓匀腌制半小时,然后将花刀朝外卷成荔枝形状。

  土豆处理

  土豆去皮切成和肉球大小相当的块状。

  料汁制作

  小葱切段,姜蒜切碎,与其他料汁配料混合搅拌均匀。

  炸制过程

  锅中油五六成热时放入肉球炸制,表面定型后用筷子搅动,中火炸至表面呈红棕色捞出控油;再炸土豆块至轻飘飘捞出控油。

  最后的烹饪

  锅中留少许底油,放入炸好的肉球和土豆块,倒入料汁,边倒边翻动使食材裹满料汁,大火烧至料汁黏稠后关火装盘。

1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 11-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个