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[健康饮食]孩子贪嘴,多做这小零食,香酥好吃又补钙,孩子长得高壮又聪明 [17P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-11-15
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在线天人地

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只看该作者 沙发  发表于: 2024-11-15
香葱曲奇的制作方法
材料:低筋面粉、黄油、香葱、盐、胡椒粉
步骤:
黄油室温软化,加入盐、胡椒粉搅拌均匀。
香葱切碎,加入黄油中拌匀。
低筋面粉过筛,加入黄油香葱混合物中,揉成面团。
面团擀平,用曲奇模具压出形状,放入预热好的烤箱中烤制。
香葱曲奇的营养价值
高钙:香葱曲奇中的香葱含有丰富的钙质,有助于孩子骨骼发育。
美味:制作简单,口感酥脆,深受孩子喜爱。
其他补钙食物推荐
牛奶:富含钙和维生素D,有助于钙的吸收。
芝麻:被称为“天然钙库”,含有丰富的钙质。
虾:高蛋白低脂肪,含有丰富的钙质,适合孩子和老年人食用。
通过多样化的食物选择,为孩子提供充足的营养,助力他们健康成长
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wowoni 金币 +6 - 2024-11-15
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只看该作者 板凳  发表于: 2024-11-15
  香葱曲奇:美味又营养的小零食

  一、香葱曲奇的特点

  口感风味

  香酥好吃,带有独特的葱香。外观上,黄色纹路中点缀着绿色的葱蓉点,既好看又美味,让人爱不释口。

  营养优势

  以曲奇为基础,营养丰富,适合孩子食用。曲奇中的油若使用动物黄油,是牛奶的浓缩物,富含多种营养。对于贪长的孩子来说,能补充钙质和全面的微量元素,有助于孩子长得高壮又聪明。

  二、香葱曲奇的制作

  食材准备

  主要食材

  黄油220克,是曲奇的重要原料,提供丰富营养。

  糖粉(绵白糖或细砂糖)80克,用于增加甜味。

  全蛋液50克(约1个中个鸡蛋),使曲奇口感丰富。

  盐3克,调节味道。

  低筋面粉300克,使曲奇口感酥脆。

  葱蓉40克,带来葱香风味。

  制作步骤

  葱蓉处理

  选取40克小葱嫩叶,洗净控干后先切成细葱,再剁成尽量碎的葱蓉。

  黄油处理

  黄油提前取出室温软化,软化到手指能轻松按压出洞。加入糖粉后,用电动打蛋器打发黄油至发白,使糖与黄油充分融合。

  蛋液添加

  分3 - 5次加入全蛋液,每次等蛋液被黄油完全吸收后再加下一次,蛋液加完后再打发3 - 5分钟,至黄油纹路清晰且有光泽。

  其他原料添加

  黄油中加入盐,筛入低筋面粉(过筛可避免面粉受潮产生小颗粒影响细腻度),再放入葱蓉。

  面糊搅拌

  用硅胶铲将面粉、葱蓉与黄油翻拌均匀,注意不要用手,因为手的温度会使黄油融化。

  曲奇成型

  取裱花袋装入裱花嘴,将面糊装入裱花袋挤到烤盘上(烤盘可铺油纸),曲奇形状可自由选择,如数字、圆环或花形,大小和厚度尽量均匀。若没有裱花袋,也可采用其他成型方法,如用两张油纸擀薄后分割或用饼干压花小模具压出形状。

  烤制过程

  烤箱提前5分钟预热,将挤好曲奇的烤盘放入中层,上下火170度烤制。烤制时间根据曲奇大小和厚度而定,一般为10 - 20分钟。烤制时需观察表面上色情况,表面刚上色曲奇就烤熟了。

  储存方法

  烤好的曲奇立即出炉,放入食篮,剩余的密封存放(如食盒或保鲜袋),随吃随取,避免受潮。

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wowoni 金币 +6 - 2024-11-15
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