阳虚者冬季艾灸的五个穴位
一、神厥穴
神厥穴位于肚脐中央。阳虚者艾灸此穴具有温肾补阳，健脾益血，培元固本，利水固脱等功效。对于肾阳虚患者，在肚脐处点燃艾条后直接艾灸即可，每天晚上艾灸神厥穴，一周左右就能有效改善自身的不适症状，如畏寒肢冷等阳虚症状。
二、肾俞穴
肾俞穴位于身体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽的部位。可以让家人直接把艾条点燃艾灸这个穴位，每天晚上进行艾灸。它具有补肾壮阳，调节生殖功能等功效，对改善因肾阳虚而引起的腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣耳聋等阳虚相关症状很有疗效。
三、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内测，脚踝骨的最高点向上三寸处。直接艾灸这个穴位就可以，能够起到补肾养肝，健脾益血，清心安神等功效，能有效改善畏寒肢冷，精神萎靡，阳痿早泄，月经失调等阳虚症状4。
四、气海穴
气海穴位于肚脐下面1.5寸处。患者直接把艾条点燃后艾灸这个穴位，具补肾益气，健脾养血等功效，可以很有效的改善身体消瘦，倦怠乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉，月经不调等阳虚不适症状。
五、关元穴
关元穴是任脉最重要的穴位，可以大补元气，强壮先天之本。关元穴可以解决一切与肾虚相关的阳虚问题，比如女性的妇科阳虚问题（如白带多、崩漏、宫寒、痛经、子宫息肉、子宫肌瘤、不孕不育等），男性的阳虚问题（如早泄、阳痿、遗精、腰膝酸软、精子活力低、尿频等）。艾灸关元穴的时候，艾草的纯阳之性就会进入子宫（对于女性）等相应部位，温暖驱寒，祛湿散寒。
需要注意的是，艾灸对人群以及穴位的要求都是很严格的。在艾灸前应注意：
凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸。
皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
某些传染病、高热、昏迷期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸
