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[健康饮食]入冬后蒸包子,韭菜芹菜靠边站,这菜调馅皮软馅鲜,出锅连吃3个太香了[10P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-11-10
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wowoni 金币 +15 - 2024-11-10
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-11-10
  入冬后推荐的包子馅

  入冬后蒸包子,除了常见的韭菜和芹菜馅,还有一种很棒的馅料选择——白菜猪肉馅。

  白菜的优势

  营养丰富

  白菜富含多种维生素,如维生素C、维生素B族等,还含有钙、铁、钾等矿物质。在冬季,人体需要更多的营养来抵御寒冷,白菜能提供丰富的营养成分。

  口感好

  白菜的口感鲜嫩多汁,与猪肉搭配调馅时,能够吸收猪肉的油脂,使馅料既鲜美又不会过于油腻。而且白菜的纤维在经过蒸煮后会变得更加柔软,咬起来口感很好。

  白菜猪肉馅包子的制作方法

  馅料制作

  材料:猪肉(肥瘦相间较好)、白菜、大葱、姜、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、香油。

  步骤:

  先将猪肉剁碎,加入切碎的葱姜末,再加入适量的盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀,使猪肉上劲。

  白菜洗净后切碎,放入适量的盐腌制一会儿,杀出水分后挤干。将挤干水分的白菜放入调好的猪肉馅中,加入香油,再次搅拌均匀。

  包子制作

  材料:面粉、酵母、温水。

  步骤:

  将酵母用温水化开,倒入面粉中,加入适量的温水,揉成光滑的面团。放置在温暖的地方发酵至两倍大。

  发酵好的面团揉匀排气,分成小剂子,擀成中间厚边缘薄的圆形面片。

  取适量的馅料放在面片中间,捏成包子形状。

  将包子放入蒸笼,醒发15 - 20分钟,然后大火蒸15 - 20分钟,关火后焖3 - 5分钟即可出锅。

  这种白菜猪肉馅的包子,皮软馅鲜,出锅后香气扑鼻,让人忍不住连吃好几个。

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wowoni 金币 +6 - 2024-11-10
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只看该作者 板凳  发表于: 2024-11-10
入冬后蒸包子,白菜猪肉馅包子的制作方法
入冬后,选择合适的蔬菜作为包子馅料非常重要。根据您的要求,以下是白菜猪肉馅包子的制作方法:

准备工作
首先,您需要准备以下材料:

面粉700克
酵母粉3克
白菜1捆
虾皮少许
红薯粉条适量
盐少许
葱末少许
姜末少许
花生油适量
制作步骤
和面发酵
将酵母粉用水稀释化开,倒入面粉中,和成稍微软一点的面团,静置发酵成蜂窝状。

准备馅料
将白菜摘洗干净,放到开水中汆烫捞出,放入冷水中过凉,剁成碎末放入盆里。然后加入虾皮、红薯粉条、盐、葱末、姜末和花生油,充分搅拌均匀。

包包子
将发酵好的面团拿出揉匀揉光,揪成大小一致的小剂子,擀成包子皮。将馅料放入包子皮中,捏紧收口。

二次发酵
将包好的包子放在盖帘上,盖上湿布静置,进行二次的醒发。

蒸包子
锅里放入冷水,放上篦子抹上植物油防止粘锅,把包子均匀的放上,盖上盖子大火烧开,改成中火蒸20分钟,关火焖5分钟,开盖出锅即成。

通过上述步骤,您可以在入冬后享受到美味的白菜猪肉馅包子。这种方法不仅简单易行,而且能够保证包子的皮软馅鲜,非常适合家庭制作。
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wowoni 金币 +6 - 2024-11-10
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