以下是6道鸡鱼肉蛋吉祥菜搭配五谷饭的组合:
一、吉祥菜
鸿运当头(红烧鸡)
食材准备:
鸡(半只或根据人数适量)、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精。
做法步骤:
将鸡洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒焯水去腥,捞出沥干水分。
锅中热油,放入冰糖,小火炒出糖色,加入鸡块翻炒上色。
放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香。
加入生抽、老抽翻炒均匀,倒入适量清水,大火烧开后转小火焖煮30 - 40分钟(根据鸡的大小调整时间),至鸡肉熟透入味。
最后大火收汁,根据口味加入适量盐和鸡精调味。
年年有余(清蒸鱼)
食材准备:
鱼(鲈鱼、草鱼等均可)一条、姜、葱、蒸鱼豉油、料酒、盐、红椒丝、香菜。
做法步骤:
鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味。用盐和料酒涂抹鱼身内外,腌制15分钟。
盘中铺上姜片和葱段,将鱼放在上面。
蒸锅加水烧开,放入鱼盘,大火蒸8 - 15分钟(根据鱼的大小调整时间),关火后焖3 - 5分钟。
取出鱼盘,倒掉盘中的汤汁,去掉葱姜。重新铺上葱丝、红椒丝,淋上蒸鱼豉油。
锅中烧热油,浇在鱼身上,撒上香菜即可。
富贵有余(糖醋鱼)
食材准备:
鱼(鲤鱼等)一条、面粉、淀粉、糖、醋、番茄酱、料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡蛋。
做法步骤:
鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制20分钟。
面粉和淀粉按1:1的比例混合,加入鸡蛋和适量清水,调成面糊。
将鱼裹上面糊。
锅中多放油,油热后放入鱼,小火慢炸至两面金黄,捞出沥油。
锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜爆香。加入糖、醋、番茄酱,小火炒出糖醋汁。
加入适量清水,烧开后用淀粉勾芡。
将糖醋汁浇在炸好的鱼身上。
大吉大利(板栗烧鸡)
食材准备:
鸡(半只)、板栗、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、八角、桂皮。
做法步骤:
鸡洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒焯水去腥,捞出沥干水分。板栗去皮(可先用刀在板栗上划十字,开水煮后容易去皮)。
锅中热油,放入冰糖炒出糖色,加入鸡块翻炒上色。
放入葱、姜、蒜、八角、桂皮炒香。
加入生抽、老抽翻炒均匀,倒入适量清水,放入板栗,大火烧开后转小火焖煮30 - 40分钟。
至鸡肉和板栗熟透,根据口味加入适量盐调味。
财源滚滚(肉末蒸蛋)
食材准备:
鸡蛋、猪肉末、葱、姜、生抽、盐、料酒、淀粉、温水。
做法步骤:
猪肉末加入葱、姜、生抽、盐、料酒、淀粉,搅拌均匀。
鸡蛋打入碗中,加入1.5 - 2倍的温水,适量盐,搅拌均匀,撇去浮沫。
将蛋液过筛到蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。
蒸锅加水烧开,放入蒸碗,小火蒸8 - 10分钟,至蛋液表面凝固。
揭开保鲜膜,将肉末铺在蛋液上,再盖上保鲜膜,继续蒸10 - 15分钟,至肉末熟透。
取出蒸碗,淋上生抽,撒上葱花即可。
锦绣前程(五彩炒鸡蛋)
食材准备:
鸡蛋、胡萝卜、青椒、洋葱、火腿、盐、料酒、葱花。
做法步骤:
胡萝卜、青椒、洋葱、火腿切丁。
鸡蛋打入碗中,加入盐、料酒、葱花搅拌均匀。
锅中热油,倒入鸡蛋液,炒熟盛出。
锅中再加入少许油,放入胡萝卜丁、青椒丁、洋葱丁、火腿丁翻炒。
加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,根据口味加入适量盐调味。
二、五谷饭
食材准备:
大米、糙米、燕麦、玉米糁、薏仁。
做法步骤:
将大米、糙米、燕麦、玉米糁、薏仁按一定比例混合(例如2:1:1:1:1)。
淘洗干净后,加入适量的水(比单纯煮大米饭的水稍多一点)。
用电饭煲煮成饭即可。
这6道鸡鱼肉蛋吉祥菜搭配五谷饭,既营养丰富又寓意美好,适合家庭聚会或节日庆祝等场合。