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[保健养生]盘点全球最不健康饮食方式，中国人中了好多枪.1..[50P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 6小时前

是BBC拍的，真的是大开眼界。就是这部：
The World’s Best Diet
全球最健康的饮食方式

主创班底在全球各地盘点人们的饮食方式，从最健康到最不健康排出了50个。他们用来衡量健康与否的标准包括很多方面，而肥胖应该算是里面主要的一个因素：

而我看了之后的感受就是：中国人真的中了好多枪啊……
不过我们先不说中国排在第几吧，我们先从最不健康的那一端说起，然后你会发现，这些饮食方式里很多都有现在中国人的影子。

Part 1. The Worst
第一部分：最差
位于这个榜单最底端的饮食方式，是太平洋上马绍尔群岛的饮食：说这个名字你们可能不熟悉，但你们应该知道这里的比基尼岛，对，美国在那实验了原子弹。把这里评为最差真的很贴切，因为他们这不光肥胖问题严重到魔幻，而且几乎没有多少人不得糖尿病。

加之他们的医疗条件不好，很多人一旦患上重症糖尿病就得截肢。（因为伤口几乎无法自己愈合，只能把破损的手脚截掉）
那么这里的人吃什么呢？第一样东西我们都很熟悉，那就是中国人最基础的主食：大米。

不过当然，并不是说吃米饭就会让你得糖尿病、然后截肢，还没那么严重。马绍尔群岛的饮食问题还有很多其他方面。（但是大米确实不是一个很健康的食物，后面会讲。）他们的一个大问题就是几乎完全以罐头食品为生，因为便宜：

蔬菜是罐头，肉类几乎也是罐头。

唯一的新鲜肉类则是一些脂肪含量极高的肉类，比如火鸡屁股。而这说到底都是因为便宜，马绍尔群岛的人真的很穷。

这样的饮食加上大量的米饭，造就了他们糖尿病泛滥的现状。

话说，这好像也是很多中国人的吃法吧：米饭+大肥肉+方便速食。真的很危险啊。

Part 2. Drinking
第二部分：喝酒
比马绍尔群岛稍微好一点的，是我们的一个大邻居。那就是北边的俄罗斯，它排名49：

他们倒是没有马绍尔群岛的糖尿病问题啦，但是他们有极其严重的酗酒问题。严重到这里的男性大多都很短命：

他们有的是喝酒喝死的，有的是喝酒之后出意外死的，有的是喝酒之后打架打死的，总之可以搞得很有创意。而且匪夷所思的是，俄罗斯民间居然相信喝酒有益健康：

一切尽在不言中……
这不得不让我们想到，国内的那些重度白酒党，额……（药酒党也一样，管它哪种酒，归根结底都是乙醇）

Part 3.
Sugary Beverage & Snacks
第三部分：含糖饮料和零食
紧接着，在榜单里稍微往上一点，又是一个肥胖大国。它就是美国旁边的墨西哥，

而他们的肥胖原因主要有两个：高糖分的饮料和零食。而且他们吃很多。

是不是很熟悉啊？
是的，就是很多中国人也热爱的肥宅快乐水和各种小零食，这种饮食方式让墨西哥苦不堪言。（中国的很多学生似乎也是这个模式吧。）

这并不是墨西哥的传统饮食方式，他们原本的吃法其实还挺健康的。

而变成现在这个样子，基本都得怪他们的好邻居：美国。

嗯，我们似乎也有这个感觉。然后，这也就是为什么美国在榜单上的排名也低得可怜了。

Part 4.
Origin of Evil: the U.S.
第四部分：恶之本源-美帝
美国虽然经济全球第一，但他们的健康状况则几乎垫底。在这个榜单上只排43：

这个不用解释应该也清楚吧。这里可是垃圾快餐之乡啊。当人们说道“美式烹饪”的时候，基本就是在说“油炸油炸油炸，加糖加糖加糖”。
什么“薯条配冰激凌还加糖浆”这种吃法，也是没谁了；而且居然还有专门用棉花糖和冰激凌做的沙拉？？？（这两样在片子里没讲，是我加的）

在美国的带领下，它的很多美洲邻居和欧洲合作伙伴都有同样的问题。这些国家在这个榜单的底部可以联谊了。

而且很显然，美国对中国的饮食习惯影响也不小。真是的，资产阶级帝国主义亡我之心不死啊。

Part 5.
The Unhealthy Developed World
第五部分：不健康的发达国家们
美国并不是唯一一个经济发达、健康却堪忧的国家。事实上，这种现象在欧美发达国家里面相当普遍。比如只比美国高一点的澳大利亚：

他们的饮食习惯和美国也差不多。而英国也没好到哪里去：

威尔士排35，英格兰最高，排34，但也是五十步笑百步：

看看他们的餐桌就知道了，和贫穷的墨西哥差不了多少，各种含糖饮料和高糖零食：

所以肥胖问题相当严重，心脏病和糖尿病也高发。英国和墨西哥唯一的区别可能是，他们有钱，能买更好的巧克力……

而且，虽然他们这一桌东西看起来多种多样，但根本上都是同样几种东西，饮食结构非常单一：

嗯，和美国差不多。
和中国的很多人也差不多吧，吃高端零食，患高端肥胖。

他们这种恶习不光传给了我们，也传给了他们的很多欧洲穷邻居，自从柏林墙倒了之后，这些地方就患上了同样的富贵病。

反倒是另一些经济崩盘的国家比较幸运，健康水平上升了。这说的就是美国以前的死对头：古巴。

不过也是好景不长，现在随着经济变好，他们的健康状况也下去了，所以只能在榜单上排名26。

Part 6.
The Healthy Underdeveloped World
第六部分：那些健康的落后国家
讲了这么多不健康的饮食方式，我们终于进入榜单的前25了。从这里开始就是比较健康的国家了。
而一开始你会发现，盘点的基本都是穷国，比如非洲的埃塞俄比亚。