人活一辈子，谁不希望自己长命百岁？可听说，起夜次数也能影响寿命，这还真是让人心里一惊。难道真的是晚上起夜多了，寿命就打折了？
这问题初听上去让人摸不着头脑，但世上还真有不少人深信不疑。韩大哥是一家物流公司的司机，日子过得踏实。
他平时没啥爱好，就是下班了喜欢带父亲韩大爷到附近公园遛个弯儿。
韩大爷是个退休老职工，身体还算硬朗，就是年纪上来后起夜频繁，这让韩大哥有点担心。
这天父子俩照例散步，正好听到旁边几位大妈聊得热火朝天，一个个面色凝重：“你们晓得吗？最近老杨头去医院查了查，医生说他起夜次数多，这寿命啊，怕是长不了。”
另一个大妈立马附和道：“哎呀，不止是老杨头，我身边好几个老伙计也都是这样的，都是起夜多，年纪也不轻了，真是令人担心。”
韩大哥原本是听个热闹，但越听越觉心里发虚：自己这老父亲也夜起频繁，难不成真和长寿扯上关系了？于是，这一话题便在韩大哥心里埋下了一颗疑问的种子。
过几天，韩大哥带着父亲去医院做体检，眼见着医生正认真查看父亲的报告，韩大哥忍不住凑过去，小心翼翼地问：“医生，我听人说，起夜次数多了，对寿命不好，这是真的吗？”
医生姓王，四十来岁，戴着副厚重的眼镜，是医院里出了名的“百科全书”，关于什么病理问题总是滔滔不绝，说得头头是道。
他听了韩大哥的话，嘴角微微扬了扬，眼镜底下的眼神带着一丝“你终于问了”的意味，开口说道：“韩大哥，你这问题提得好啊。”
“其实啊，起夜和寿命的确是有关联的，但绝对没有你们在公园听到的那些吓人。”
“这事其实挺复杂，但我给你慢慢讲讲，保证你听完不会再瞎担心。”
见韩大哥一脸茫然，医生接着解释道：“人的身体是一个奇妙的系统，我们都有一个很专业的说法，叫‘生物钟’。”
“这生物钟就是咱们的‘内部计时器’，一般晚上睡觉时，身体系统是处于休息状态，尤其是肾脏也在‘低速运转’。”
“通常而言，成年人在夜间的起夜次数，理想状态下应不超两次。超过了这个数，就说明你的生物钟可能有点儿不太对了。”
韩大哥一听，头点得跟拨浪鼓似的。他好奇道：“那…是不是起夜次数越多，身体就越不健康？”
医生拍拍韩大哥的肩膀，说：“你这理解还不完全对。起夜的次数确实可以反映一些身体问题，但要看原因。”
“比如，有些人晚上喝水太多，或者白天运动不足，导致血液循环不好，这些都会增加夜间尿量。”
“另一些人年纪大了，像你父亲，肾功能开始衰退，身体对水分的调节变差，这种情况也会起夜频繁。总之，此间背后的缘由各异，断不可一概而述。”
韩大哥点点头，可依旧有些疑惑，忍不住继续追问：“那有没有个具体数据说明，起夜和寿命真的有关系啊？”
王医生清清嗓子，严肃道：“有过一些观察数据表明，每晚起夜超过三次以上，可能会导致睡眠质量严重下降，而长期睡眠不足是会影响身体免疫系统的。”
他从病历柜里抽出一份资料，接着说道：“来看啊，像这位张大爷，今年六十五岁，一年前每晚起夜两三次不等，最近他开始每晚起夜五六次。”
“半年后他回院复查，由于睡眠匮乏，致免疫力骤降，故而感冒反复，其身体状况着实令人担忧。”
韩大哥听得目瞪口呆，忍不住想起那些在公园大谈特谈的老大妈们，心说还真不是瞎传，起夜次数真的有这么大的影响啊？
王医生接着说：“不过啊，韩大哥，话要说回来，夜起的原因很多。”
“有些人真的是生理上的原因，有的老人家因为前列腺问题，尿频尿急，这类人群在五十岁后就开始明显增加起夜频率。不过，如果年轻人每晚都起夜多次，那就有点问题了。”
王医生笑了笑，随后他把一个大拇指和小拇指伸出来比划，“一般来说，两次以下算是正常范围，三到四次就开始偏多了，超过五次，那多半就得查查了。”
“问题不是起夜本身，而是起夜背后的原因。”
韩大哥此时已经听得心服口服，不过他又有些不安地问：“那如果真是频繁起夜，能不能治好呢？比如药物啊之类的。”
王医生点点头道：“你这问题很实际。像膀胱不稳定导致的夜间尿频，常用一些帮助膀胱稳定的药物。”
“再比如前列腺的问题，男士在五十岁后可能会出现前列腺增生，这种情况也会导致起夜多。治疗上，确实可以用一些辅助药物，但还是得看个人体质。”
韩大哥听到这里，似懂非懂地点点头，转头看向一旁的父亲，心里有点儿宽慰了。父亲夜起多次，可能也和年纪有关，不一定非得是大毛病。
最后，韩大哥问了一句：“那医生，要是年轻人晚上起夜很多次，问题会不会更严重呢？”
王医生收起病历资料，认真回答：“没错。对年轻人来说，每晚频繁起夜一般是身体在发信号，比如喝水多、膀胱敏感、肾功能负担大等等。”
“长期下去，对睡眠质量影响很大，而长期睡眠不足又会导致肥胖、免疫力下降、内分泌失调等问题。”
