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[保健养生]一个番茄,一块豆腐,成本只需几元钱,就能做一大盘,营养又好吃 [11P] [复制链接]

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在线厨爹

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— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-10-19) —

一直以来都想吃的这道糖醋豆腐,今天终于做了,肉食动物千万不要错过,因为真的有吃糖醋肉的感觉,虽然是在欺骗自己,热量低味道好,你值得拥有!

豆腐是很家常的材料,但是豆腐做不好很容易散掉,这道酸甜虎皮豆腐就可以避免这个弊端,整整的豆腐一点都不浪费,酸甜可口,外焦里嫩,很是美味。

材料如此简单:豆腐西红柿小葱

小碗装半碗水,加淀粉,加醋适量,白糖一勺子,生抽,盐适量,调成一碗汁备用

锅里放油烧热,豆腐切块煎

煎至两面黄装起来备用

西红柿去皮,剁碎,才能熬成番茄酱的样子哦,去皮的时候可以用一根筷子插起来在煤气火上面转几圈,轻松撕掉皮。

锅里剩下的油把剁碎的番茄炒成这样

番茄酱熬好以后豆腐回锅翻匀

倒入调好的汁,不一定要全部倒下去,根据豆腐量来决定哦,但是要适当多汁一点

收汁,浓稠冒泡,而且豆腐入味了,就可以装盘了!

撒葱花愉快的开吃吧

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只看该作者 沙发  发表于: 10-19
  听起来你做的这道糖醋豆腐非常成功,而且听起来非常美味!糖醋豆腐是一道色香味俱全的家常菜,它的酸甜口感和豆腐的嫩滑质地相结合,确实能给人一种吃糖醋肉的错觉,而且豆腐作为一种低热量、高蛋白的食材,对健康非常有益。

  你的做法也很详细,这里我再帮你总结一下步骤,方便你下次制作:

  1. 准备材料:豆腐、西红柿、小葱。

  2. 调汁:小碗中加入半碗水,适量淀粉、醋、一勺白糖、生抽和盐,搅拌均匀备用。

  3. 煎豆腐:锅中放油烧热,将豆腐切块后煎至两面金黄,然后取出备用。

  4. 处理西红柿:西红柿去皮后剁碎,可以用一根筷子插起来在煤气火上转几圈轻松去皮。

  5. 炒西红柿:用锅中剩下的油将剁碎的西红柿炒至软烂,熬成番茄酱。

  6. 回锅:将煎好的豆腐和番茄酱一起回锅翻炒均匀。

  7. 调味:倒入之前调好的汁,根据豆腐的量适量增减,确保汁液足够多以覆盖豆腐。

  8. 收汁:待汁液浓稠冒泡,豆腐入味后,即可装盘。

  9. 装盘:撒上葱花,增加香气和色彩。

  这道菜的关键在于掌握好煎豆腐的火候和调汁的比例,以及最后的收汁过程,确保豆腐能够充分吸收酸甜的汁液。你的描述让人垂涎欲滴,下次我也要试试这个做法!享受你的美食吧!

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在线czw7911

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只看该作者 板凳  发表于: 10-21
这个我超级爱吃,谢谢了
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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