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[保健养生]四个表现 血栓形成?[17P] [复制链接]

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血管就像是一张遍布全身的网络,负责将血液输送到全身各处,血液中含有氧气和养料,给身体提供能量并且带走代谢废物和毒素,良好的血液循环是身体健康的保证,而血液能否正常流通这取决于血管是否畅通。

血管堵塞又叫做血栓,指的就是血液在心血管系统血管内形成的小块。一旦血管堵塞,身体组织、器官缺氧缺血,各种疾病就容易找上门来。血栓会有一些症状表现出来,大家在日常生活中需要注意观察。专家表示:血管不通的人,睡觉会有4个表现,若占2个以上,提示血栓正在形成。

血栓在睡觉的时候有哪些表现
1、失眠、头晕、头痛
睡觉的时候如果经常出现头晕、头疼的话,有可能是脑部血栓所导致的。脑部血管堵塞,血液流通出现障碍,容易导致头部缺氧,进而出现头晕、头痛的情况。持续性头痛,又容易导致失眠,影响睡眠质量。早上醒来之后,还会伴随有一定的眩晕感。如果经常有类似情况发生,一定要及时治疗,避免出现脑卒中、脑梗塞之类的脑血管疾病,危害生命安全。

2、流口水
流口水是一种很常见的生理现象,看到食物、口腔疾病、睡姿不好等都有可能导致流口水的症状。但是如果在睡觉的时候,经常出现一直单侧流口水的现象,就需要警惕是否患上了中风。单侧流口水、口角歪斜、眼睛无法完全闭合等都是脑部血管堵塞的常见症状,发生此类现象一定要重视起来。

3、胸闷胸痛、气促
血栓有可能发生在身体的任何部位,当血栓发生在心脏血管的时候,容易因引发胸闷、胸痛的症状。尤其是到了晚上,机体新陈代谢的速率会下降,故而血栓导致的身体不适症状会加剧;当血栓发生在肺部,影响到肺部正常的生理功能,就容易出现气促的情况。如果在夜间经常出现以上提到的几个症状,需要警惕是不是身体里面有血栓了。

4、腿脚发麻、肿胀
腿脚是肢体的末端,是接受血液滋养最远的部位,当身体有血管堵塞,血液不能很好的流通的时候,容易出现腿脚部位血液供应不足的现象。腿脚血液供应不足,表现出来就是腿脚发麻、肿胀、发凉等不适现象。如果在夜间睡觉的时候,腿脚经常出现上面的症状,一定要重视起来。

总的来说,畅通无阻的血管是身体健康的重要保证,血液循环不好身体健康就会受到影响。大家在日常生活中还是要认真观察自己的身体变化情况,如果夜间睡觉的时候经常有以上提到的现象发生,需要及时到医院做个详细的检查,必要时候接受相关治疗,避免病情加重。同时,血栓的形成和个人生活习惯有着重要的关系,养成良好的生活习惯,避免吃油腻食物、不要熬夜、规律作息以及经常锻炼可以在一定程度上起到防治血栓的作用,赶紧学起来吧。

[font=Times New Roman  ]人体的血管就像自来水管一样,管道内壁会结垢、生锈,用的时间长了,更是如此。任其发展,会逐渐导致管道受阻而无法供水。
[font=Times New Roman  ]吸烟酗酒的习惯,或糖尿病高血压等疾病,会加速「水管」本身的损伤。
[font=Times New Roman  ]而胆固醇、甘油三酯等「水垢」过多,也会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落,随血液流动,堵在哪里,就会造成相应部分的栓塞。

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]血管「坏」了,疾病来了


[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]不同部位的血管出事,会引起不同的疾病。
[font=Times New Roman  ]1. 发生在大脑——中风
[font=Times New Roman  ]脑部血管狭窄或栓子堵塞,会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。
[font=Times New Roman  ]血管脆性增加,血压升高,则也会提升大脑血管破裂出血的风险。
[font=Times New Roman  ]2. 发生在心脏——心绞痛、心梗
[font=Times New Roman  ]如果堵塞不严重的话,可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。
[font=Times New Roman  ]3. 发生在肺部——肺栓塞
[font=Times New Roman  ]肺动脉栓塞,多是由于腿部深静脉血栓形成,血栓脱落后堵住了肺部的血管,造成危险。
[font=Times New Roman  ]4. 发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓
[font=Times New Roman  ]动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。
[font=Times New Roman  ]而静脉血栓如果脱落,则会造成栓塞。
[font=Times New Roman  ]怎么发现血管问题?

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]常见的检查手段有以下几种,可以帮助发现问题、判断血管情况。
  • [font=Times New Roman  ]胸片:主动脉迂曲、增宽,伴局部钙化。
  • [font=Times New Roman  ]冠脉造影:了解冠状动脉狭窄程度。
  • [font=Times New Roman  ]颈部血管彩超:颈动脉内中膜不规则明显增厚、见强回声斑块、不均质回声。
  • [font=Times New Roman  ]血管增强 CT 造影:腹主动脉、髂外动脉、股浅动脉内见造影剂充盈缺损,管腔狭窄。
[font=Times New Roman  ]这些检查报告提到的「内膜增厚、钙化、斑块、狭窄」等,就是血管出现问题了,需要引起重视。
[font=Times New Roman  ]怎么清理血管?

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]部分患者,需要遵医嘱使用降脂、预防血栓的药物。
[font=Times New Roman  ]这些药物,一方面能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量;另一方面稳定血管上的粥样斑块,避免其脱落形成血栓,堵塞血管。
[font=Times New Roman  ]更严重的,或已经出现血管堵塞的,可能得通过微创手术,把狭窄的血管撑开,保证血液的流动。如常听说的心脏支架。
[font=Times New Roman  ]当然,合理饮食、适宜运动等良好的生活习惯,对于血管健康的维护,也是非常有必要的。
[font=Times New Roman  ]更好的策略是预防

[font=Times New Roman  ]

[font=Times New Roman  ]






冬天到了,一些注重养生中老年人,早就惦记上了一件事,输液“通血管”,按照他们的说法是,“输液通血管可以预防心梗脑梗”。
血管里面有垃圾,需要定期清理?好好的血管怎么就堵了?秋冬输液真的能通血管?食疗通血管到底靠不靠谱?
武汉协和心内科专家来告诉您“通血管”的真相。

血管里面有垃圾,需要定期排?

有很多“江湖偏方”,宣称血管中存在垃圾、毒素,需要定期清理,尤其受中老年朋友的亲睐。事实上,血液中并没有大家所想象的那些有形垃圾和毒素。
一些患者口中所谓的血管“垃圾”,主要是指血液中一些促进动脉粥样硬化斑块形成的脂类, 这些血脂指标的过度升高会导致血管发生粥样硬化,堵塞血管,从而引起各种心脑血管疾病。通过每年1次或2次的输液并不能将其“冲走”,只有健康的生活方式干预和有效的药物治疗才能控制或逆转斑块进展。
所谓的“毒素” 是指血液中的代谢废物,主要包括无机盐、二氧化碳、尿素、肌酐等物质,会随着血液运输到特定器官,最终通过肝、肾和肠道等排出体外。
只要机体正常运转,就不用担心毒素对我们的伤害,也不需要任何额外的方式来定期“排毒”。一般只有肝肾功能不良的患者才需要在医生的指导下通过药物或透析来“排毒”。
好好的血管怎么就堵了?
既然血管中没有所谓的“垃圾”,那么血管为什么会被堵塞,还出现各种致命的心脑血管疾病?
其实,人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。而随着我们对身体的使用,脂质、胆固醇开始在血管内沉积,形成粥样斑块,血管壁也随之增厚、变硬甚至钙化,这个过程就是“粥样硬化”,也就是我们常说的血管堵了。
正常血流畅通无阻:

稳定斑块管腔变窄,血流减少:

不稳定斑块破裂后血栓形成,管腔堵塞,血流中断:

当粥样斑块不稳定发生破裂出血或脱落进而形成血栓,导致心脏血管(冠状动脉)堵塞时就会诱发心脏急性缺血,发生心绞痛、急性心梗甚至猝死。
如果堵在脑部动脉,会导致脑中风,出现头昏头痛、偏瘫、失语等;如果堵在肾脏血管,会导致肾动脉狭窄,引起顽固性高血压、肾萎缩、甚至出现肾衰、尿毒症等并发症;如果堵在下肢血管会导致外周血管疾病,会出现下肢疼痛、间歇性跛行,严重者甚至需要截肢。

秋冬输液真的能通血管吗?
静脉输液是有一定风险的给药方式,除非病情需要,一般不建议定期去静脉输液。而且对于病情稳定的心血管病友来说,输液也不具有“通血管”的作用。
输液输的最多的是生理盐水或者葡萄糖注射液,功能是补充液体、电解质和能量,并无疏通血管的作用。其次,具有活血化瘀作用的药物如注射用丹参、川芎嗪等短期使用,对病情稳定的心脑血管朋友来说并无明显获益。
盲目输液还可能增加感染、过敏、静脉炎、渗漏性损伤等风险。一些老年人短时间内过多、过快输入液体还可能诱发急性心衰。所以,千万不要动不动就想着输液!
血管堵了,按摩一下就通了?
目前对于按摩能否帮助疏通血管,不同专家存在不同的观点,尚有争议 。
有的专家认为适当按摩能促进人体血液循环,放松肌肉,改善神经对血管的支配,使血管舒张,改善气血运行,间接疏通血管。
部分专家则认为:按摩只能使肌肉放松,并无疏通血管作用,且患有静脉血栓的人群,反而可能会因为拍打按摩导致血栓脱落,引起肺栓塞等严重并发症。因此,不推荐单纯依赖按摩推拿来疏通血管。
食疗通血管靠不靠谱?
在通血管保健品流行的同时,一些民间偏方也悄悄在老年人之间传播。比如,通过食用某些可以软化血管的食物,来预防心血管疾病。像黑木耳、洋葱、醋、红酒等一类号称可以清除血管垃圾的食物,更是受老年人的欢迎。黑木耳、洋葱、醋和红酒真的能软化血管吗?
黑木耳
黑木耳含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以加速肠道蠕动,促进排便,还可以降低胆固醇的吸收。但目前尚未证实黑木耳有疏通血管的作用。
洋葱
洋葱营养价值丰富,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸等,且含有前列腺素A,有一定扩张血管的作用,促进血液循环,起到降低血液粘稠度的作用,对血脂健康有好处,但单靠日常饮食量达到降脂的目的并不科学。

醋在体内代谢生成二氧化碳和水,且体内环境不会轻易地受到食物来源的酸或者碱的影响,因此不可能通过多喝醋或苹果醋之类的饮料就软化血管,相反可能导致胃部不适。
红酒
少量红酒可能会降低冠心病的风险,但是受个体差异、饮酒方式、年龄和性别等因素影响较大,而饮酒过量(日均酒精摄入量≥24克)会增加心血管疾病的风险。因此建议戒不掉的人要严格限酒。
所以呀,别相信什么通血管食物了,可能并不能起作用。
血管真的能被疏通吗?
血管堵塞是有机会被疏通开的,方法包括静脉溶栓、动脉溶栓、血管内介入治疗(如球囊扩张、支架植入)、外科搭桥治疗等。
溶栓疗法主要用于血管的急性堵塞,只在血栓发生的几小时内有效,时间长了就没有用。
血管内支架植入能扩张血管,恢复血管的直径,改善缺血,缓解症状,但不能逆转患者本身血管的粥样硬化进程。
所以,当血管急性堵塞时,最紧要的是第一时间去医院,接受规范治疗。
冬季如何保护心血管健康?
1、冬天注意保暖
天气渐冷,寒冷的刺激常常使血管收缩、心跳加快,更容易发生心梗、心衰等心脏疾病。尤其本身有心血管疾病的人,更要注意保暖,减少心血管事件的发生。
一旦出现胸痛、心悸、晕厥、呼吸困难等状况,要尽快就医或拨打 120 急救电话。
2、管住嘴非常关键
低盐:每天不超过6g,少油:每天25-30g油,减少动物油摄入,多吃新鲜蔬菜水果,适量吃些杂粮、豆类、坚果、奶类及奶制品、瘦肉等。
3、适量运动
每周至少进行3-5 次、每次30分钟以上中等强度的有氧运动,如快步走、慢跑、做广播操、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、健美操、交谊舞及游泳等。
4、摒弃不良生活习惯
戒烟戒酒,别熬夜、保证睡眠,保持心情愉悦,对心血管健康是非常有益的。
5、积极控制已患慢性病
在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病,尽可能的将其保持在理想的水平。



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只看该作者 沙发  发表于: 10-19
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只看该作者 板凳  发表于: 10-19
  血管健康对于整个身体的健康状况至关重要。良好的血液循环可以确保身体各部位得到充足的氧气和营养,同时帮助清除代谢废物和毒素。你提到的血栓问题,确实是一个需要重视的健康隐患,它可能导致严重的健康问题,如中风、心脏病和肺栓塞等。

   血栓的警告信号

  1. 睡眠中的头晕、头痛:这可能是脑部血管堵塞的迹象,导致头部缺氧。

  2. 单侧流口水:这可能是中风的征兆,需要立即注意。

  3. 胸闷、胸痛和气促:可能是心脏或肺部血管堵塞的迹象。

  4. 腿脚发麻、肿胀:可能是血液循环不畅,导致四肢末端供血不足。

   预防血栓的措施

  1. 健康饮食:减少高脂肪、高糖的食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

  2. 规律运动:每周至少进行3-5次中等强度的有氧运动。

  3. 戒烟限酒:烟草和过量饮酒都会对血管健康造成损害。

  4. 充足睡眠:保证充足的睡眠时间,有助于身体的自我修复。

  5. 定期体检:通过定期体检,可以及时发现血管健康问题。

   常见的血管检查方法

  - 胸片:检查主动脉是否有迂曲、增宽或钙化。

  - 冠脉造影:了解冠状动脉的狭窄程度。

  - 颈部血管彩超:检查颈动脉内中膜是否有增厚或斑块。

  - 血管增强CT造影:检查腹主动脉、髂外动脉、股浅动脉等是否有狭窄。

   血管堵塞的治疗

  1. 药物治疗:使用降脂药和抗血小板药物,以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,稳定血管上的粥样斑块。

  2. 介入治疗:如球囊扩张、支架植入等,以恢复血管通畅。

  3. 外科手术:在某些情况下,可能需要进行外科搭桥手术。

   预防误区

  - 输液通血管:输液并不能有效预防心梗或脑梗,且可能带来其他健康风险。

  - 按摩通血管:按摩可能有助于放松肌肉,但并不能直接疏通血管。

  - 食疗通血管:虽然某些食物可能对心血管健康有益,但并不能替代医疗治疗。

  维护血管健康是一个长期的过程,需要我们从日常生活的各个方面入手,包括饮食、运动、生活习惯等。同时,对于已经存在的血管问题,应及时就医,采取科学的治疗措施。

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