切换到宽版
  • 360阅读
  • 1回复

[保健养生]分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃 [11P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71391
金币
5480
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27047(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-27
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-09-30
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-10-01) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+17
xian209 金币 +17 - 2024-10-01
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
130450
金币
1340805
道行
1966
原创
2293
奖券
2401
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30927(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-27
只看该作者 沙发  发表于: 2024-09-30
  鲈鱼:秋日滋补佳品的五种美味家常做法

  1. 清蒸鲈鱼:原汁原味的清新

  材料:鲈鱼、料酒、盐、胡椒粉、葱姜、酱油。

  做法:鲈鱼切半不切断,腌制后上锅蒸,淋上热油和酱油,简单却鲜美。

  2. 干锅鲈鱼:下饭佳品

  材料:鲈鱼、魔芋、菌菇、芹菜、香菜、姜蒜、干辣椒、白芝麻、香叶、郫县豆瓣酱。

  做法:鱼肉切片,与配料炒制,加入豆瓣酱和调料,淋上白酒,撒上白芝麻、芹菜和香葱,香气四溢。

  3. 菌菇豆腐煮鲈鱼:汤鲜味美

  材料:鲈鱼、豆腐、菌菇、青蒜、少许豆芽。

  做法:豆腐煎后,与鱼骨同煮,加入鱼片,撒上青蒜、胡椒粉和盐,汤色奶白,味道鲜美。

  4. 酱油烧鲈鱼块:香浓可口

  材料:鲈鱼、蒜粒、姜丝、酱油、糖、陈醋、料酒、胡椒粉。

  做法:鲈鱼煎至金黄,与调味料同煮,收汁,鱼肉鲜嫩,酱香浓郁。

  5. 芙蓉蒸鱼片:滑嫩细腻

  材料:鲈鱼鱼片、鸡蛋、盐、蒸鱼豉油。

  做法:鱼片腌制,蛋液蒸至半熟,加入鱼片继续蒸,淋上热油和蒸鱼豉油,口感滑嫩。

  这五种鲈鱼的家常做法,不仅凸显了鲈鱼的鲜美,还展现了多样化的烹饪手法,让秋日的餐桌更加丰富多彩。无论是追求原汁原味的清蒸鲈鱼,还是香浓下饭的干锅鲈鱼,亦或是汤汁浓郁的菌菇豆腐煮鲈鱼,每一道菜都能让你体验到鲈鱼不同的风味,满足你对美食的追求。

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个