切换到宽版
  • 119阅读
  • 2回复

[保健养生]伤肾习惯和前列腺炎 [14P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
277803
金币
14616
道行
36950
原创
97
奖券
9
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31404(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-06
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-09-23) —
生活水平上升给人类带来了什么?
物质需求的满足,以及过剩导致的“富贵病”吧。
我们直到当今危害人类健康最典型的慢性疾病是“三高”,除此之外,“高尿酸血症”也当仁不让的加入队伍,成为三高后的“第四高”。
“高尿酸血症”是医学界完成名称,我们老百姓通俗的称为“高尿酸”,它在我们生活中并不陌生,因为它的患者已经超过了糖尿病人,达到1.7亿。
并且,据数据图看,它的患病率是20年前的10倍多,发展速度惊人。
高尿酸引发的病症最典型的就是“痛风”,中国现有9000万痛风患者,而潜在患者高达1.2亿。
对比高尿酸患者人数,你可想而知,痛风的病发率有多高。
高尿酸和肾病的瓜葛,到底有哪些?
高尿酸不仅会引起痛风,它和肾病之间也有必然的关联。
正常情况下,人体每日生成的尿酸和代谢的尿酸呈正比,所以体内的尿酸一直都是平衡状态,而其主要的代谢渠道就是肾脏!
在肾脏过滤血液的同时,就会拦截下血液中的水分和尿酸,并随着尿液将尿酸排出体外。当肾脏受损之后,尿酸的代谢能力也会自然下降。
而当摄入过多含嘌呤的食物之后,嘌呤就会在体内迅速被代谢为尿酸,远超过了肾脏的代谢上限,这些多余的尿酸只能在体内不断堆积,从而诱发高尿酸血症。
而接下来,尿酸的操作就十分迷幻了。
它不仅会增加肾脏的代谢压力,同时还会析出尿酸盐结晶,不断在肾脏处堆积,从而造成肾脏损伤!
想要维持肾脏健康、尿酸平衡,远离以下五个坏习惯很有必要:
一、避免高嘌呤食物摄入
高嘌呤食物包括了动物内脏、海鲜、火锅等,这些食物都含有超量的嘌呤,偶尔一次吃看似没有影响。
但如果长期大量摄入,就会增加肾脏的负担,且尿酸盐结晶也会不断损伤肾脏,所以避免这类食物摄入过多。
二、不要渴了再喝水
饮水量过少是损伤肾脏、尿酸升高的一大因素,就如同上文中提到的一般,肾脏主要功能就是生成尿液。
如果饮水量过少,尿液生成量自然也会减少,尿酸也不能随着尿液排出体外,这种伤害是恶性循环。
而当身体发出口渴信号时,往往机体已经到了极度缺水的状态,所以无论你是否口渴,一天中都不能忽视水的摄入。
建议:成年人每日饮水量应在1500-1700ml左右。
三、憋尿
尿液中有95%都是水分,其余的则是身体代谢产生的废物。
在肾脏生成尿液之后,就会储存在膀胱内等待排出,而如果长时间憋尿,尿液就会产生大量的细菌,可通过输尿管逆行进入肾脏,从而诱发肾脏感染。
且憋尿也不利于尿酸的代谢,容易让其在体内积蓄。
四、饮酒
饮酒是造成尿酸升高的主要因素,因为酒精本身不仅是高热量饮品,同时部分酒水中还存在嘌呤原料,特别是啤酒含有的嘌呤过多,本身就会代谢为更多的尿酸。
而且,酒精代谢的过程中还会产生乳酸,抑制尿酸的排出,久而久之不仅可诱发高尿酸,同时还可能会对肾脏造成伤害。
五、有病乱嗑药
西药也好,中药也罢,它们并不是绝对的安全,事实上有很多药物都存在对肝肾的毒性。
比如中药材中的雷公藤、马兜铃,西药的利尿剂、非甾体类抗炎药等。
如果不遵医嘱,盲目服用,就可能造成肾脏受损,而肾受损又会影响到尿酸的代谢,甚至是后期发展为肾衰、尿毒症!
总的来说,高尿酸和肾病之间就是恶性循环,肾病既会诱发高尿酸,而高尿酸又可加重肾病!
但这两种疾病归根结底还是离不开不健康的生活习惯。
我们总是享受当下,却忽视满足一时的痛快,可能会带来更大的危害。
所以,想健康、幸福的度过往后余生,就要在健康的状态下更懂得如何维护健康才是。

对于男性来说,前列腺是身体非常重要的一个器官,它不仅与男性的泌尿系统健康息息相关,也关系到男性的生殖系统。因此,如果大家不幸患上前列腺炎的话,一定要积极地进行治疗,以防病情的进一步恶化。除此之外,患有前列腺炎的人们在饮食上一定要注意远离以下这4种食物。

一、前列腺炎患者要远离的4种食物
1、辛辣刺激性食物:患有前列腺炎的人群一定不能吃辛辣刺激性食物,大部分辛辣刺激性食物包括辣椒、麻椒以及葱姜蒜等,都会加剧前列腺炎的症状,引起前列腺血管扩张充血,使得患者排尿更加困难。

2、生冷食物:前列腺炎患者不能吃太多的生冷食物,因为生冷食物容易引起前列腺的不正常收缩,进而引起尿频尿急的症状,因此前列腺炎患者要少吃鱼、虾、蟹等生冷食物。

3、容易引起化脓的食物:牛肉、鸭以及一些菌类食物都会容易引起前列腺腺体急性充血以及肿胀,严重者甚至会出现化脓的症状,所以前列腺炎患者平日里要注意避开这些食物。
4、酒精:由于酒精会促进人体的血管扩张,前列腺炎患者一旦摄入酒精,就会引起前列腺的血管扩张,导致前列腺肿大,进而影响前列腺炎的治疗。因此,患有前列腺炎的男性是不能够喝酒的。
二、前列腺炎患者应当如何缓解前列腺炎症状
1、药物调理:前列腺炎的治疗过程比较漫长,因此小编建议可以通过中药来进行调理。常规的中医在治疗前列腺炎上主要使用一些活血化瘀、行气疏肝、补益脾肾以及清热利湿等药物来促进前列腺的局部血液循环,进而加快炎症消散的速度,而且中药的副作用相对较小。

2、避免久坐:男性在保持坐姿的时候,前列腺会承担起身体的一部分重量,因此久坐的话会导致前列腺长期受到压迫而充血,进而影响男性的正常排尿。严重的话甚至会阻碍到整个泌尿系统的循环,加剧前列腺炎的症状。因此建议男性朋友们平时不要坐太久,每坐一个小时左右就要起来适当活动活动。

3、多喝水:多喝水能够促进人体排尿,由于尿液中含有较多的细菌,多喝水能够引起人体排尿,加快体内的细菌的排出,同时加快血液循环,缓解前列腺炎的症状。因此,建议男性朋友们平日里多喝水,这样也能够有效预防前列腺炎。

总的来说,前列腺炎患者平时要注意避开辛辣刺激性食物、生冷食物、容易引起化脓的食物以及酒精,同时要注意前列腺的养护,平日里尽量不要久坐,保持多喝水的良好习惯。另外,前列腺症状较为明显的患者,一定要及时到医院进行就诊,在医生的指导下服药治疗,同时要保持乐观、积极的心态,这样才能够加快疾病的痊愈速度哦。
1条评分金币+16
wowoni 金币 +16 - 09-23
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
天人地
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
98676
金币
1054424
道行
1950
原创
2140
奖券
2040
斑龄
27
道券
533
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23547(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-06
只看该作者 沙发  发表于: 09-23
  生活水平提升与健康挑战:高尿酸与前列腺炎的现代警示

  生活水平的提升,不仅带来了物质的丰富,也伴随着一系列的健康挑战。其中,“高尿酸血症”与“前列腺炎”成为了现代人不容忽视的健康问题。这两者不仅反映了现代生活方式的某些弊端,也提示我们在享受生活的同时,更需关注健康维护。

  高尿酸血症:从“富贵病”到肾脏健康威胁

  生活水平的提高,尤其是饮食结构的改变,导致“高尿酸血症”患者激增,甚至超过糖尿病患者,成为中国乃至全球健康的新挑战。其发展速度之快,令人担忧。高尿酸不仅引发痛风,对肾脏的潜在威胁也不容小觑。当摄入过多高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、火锅等,肾脏代谢负担加重,尿酸盐结晶在肾脏堆积,损害肾脏功能。

  维护肾脏健康与尿酸平衡的五大关键

  限制高嘌呤食物摄入:避免动物内脏、海鲜、火锅等高嘌呤食物,减轻肾脏负担。

  定时定量饮水:避免等到口渴才喝水,每日建议饮水量为1500-1700ml,保持尿酸正常代谢。

  避免憋尿:及时排尿,避免细菌逆行感染肾脏,利于尿酸排出。

  限制酒精摄入:酒精代谢产生的乳酸抑制尿酸排出,增加肾脏负担。

  遵医嘱用药:避免盲目用药,某些药物可能对肾脏有毒性,影响尿酸代谢。

  前列腺炎:男性健康的“隐形杀手”

  前列腺炎影响男性泌尿系统和生殖健康,不当饮食和生活习惯是其重要诱因。辛辣刺激性食物、生冷食物、易引发化脓食物及酒精均应避免,它们可加剧前列腺充血和炎症。

  缓解前列腺炎的建议

  药物调理:采用活血化瘀、清热利湿的中药进行调理,促进血液循环,加速炎症消散。

  避免久坐:久坐压迫前列腺,影响血液循环,应定时活动,避免长时间压迫。

  多喝水:促进排尿,加速体内细菌排出,缓解前列腺炎症状。

  生活水平的提升不应以牺牲健康为代价。面对“高尿酸血症”与“前列腺炎”等现代健康挑战,我们需调整生活习惯,合理饮食,适量运动,定期体检,以科学的态度维护自身健康,享受高质量的生活。

1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 09-23
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线czw7911

UID: 170473

发帖
4154
金币
157
道行
201
原创
0
奖券
21
斑龄
0
道券
10
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1186(小时)
注册时间: 2007-03-04
最后登录: 2024-11-05
只看该作者 板凳  发表于: 09-24
我就是曾经的高尿酸患者,那痛法,啧啧
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个