傍晚时分，王大爷家中又传来了阵阵争吵声，这到底是怎那么回事儿呢？
“爸爸，我跟你讲过好多次，真的不能再吃这些腊肉了，去年您身体就被检查出了高血压，医生不许您吃这些食物的！”
“年纪轻轻的小大夫，懂什么？高血压又不碍事，我的身体我说了算！”
听着对话，我不禁冒出阵阵冷汗，王大爷口中的那位年纪轻轻的大夫应该就是我了吧。去年王大爷来我的诊室体检，血压水平异常，我便劝告其不能再继续食用喜爱的腊肉。
当时王大爷坚持的很好，谁知道过去一年后，还是没有抵挡住腊肉的诱惑。夜晚，我正要入睡，突然听到楼上匆匆忙忙的脚步声......
第二天一早便听到邻居们讨论，原来王大爷因夜间突发心梗去世了。唉，听到这个消息我感觉很惋惜！但时，我也不确定这种悲剧的发生是否与饮食有关，但对于高血压患者而言，饮食的控制真的十分重要！
一、对于高血压患者而言，最好避雷3种食材！
在医院工作时间久了，其实对于王大爷这种控制不住美食诱惑的患者已经屡见不鲜了。也许很多患者都会认为，小小的饮食对血压的影响并不严重。
但正是这种想法，加速了危险的到来。要知道，高血压患者若不注重日常饮食的合理搭配，一定会存在提高突发心肌梗死的风险。
因此，平衡膳食、科学选择食物对于高血压患者来说至关重要。生活中，最好避雷这三种常见食材。
1、经过加工的肉类
例如许多年轻人喜欢的培根、腊肠等食材，这些食品在加工过程中会添加了大量的钠，还可能含有亚硝酸盐等化学防腐剂，如果长期食用或会增加患者的死亡风险。
2、酒精
酒精对于高血压患者而言是存在血压波动风险的，摄入酒精后不仅仅会使血压在短期内出现迅速下降的情况，还有可能使血压反弹性升高，这种不良波动对血管健康极为不利。
3、生冷食物
许多高血压患者或许并没有过多在意生冷食物对于身体健康影响。但殊不知，这种食材也是一大隐患，因为生冷食材会引起血管收缩，影响消化功能，对于高血压患者来说，这可能会增加心脏的负担。
总之建议高血压患者应该注重整体的饮食平衡，增加蔬菜和水果的摄入。如果想要尝试新鲜的食材，也可以定期咨询营养师或医生，根据个人的健康状况和生活习惯，制定合适的饮食计划。
二、促炎饮食：骨质疏松的“催化剂”
促炎饮食是指高糖和精致碳水化合物这类食材，当人体长期摄入这类食材时，可能会导致体内炎症因子增加，加剧炎症反应，这就是促炎饮食。
2024年3月，中国骨质疏松杂志发表了一项高血压患者插国旗进行促炎饮食的相关研究，研究结果表示：
对于高血压患者，特别是女性，DII水平（饮食炎症指数）的升高与骨折风险增加有关。这提示临床医生应密切关注高血压患者的DII水平，并早期筛查其骨骼健康问题。
通过针对性的干预和治疗措施，如合理控制饮食结构，可以避免或降低骨质疏松症（OP）的发生率，从而改善患者的生活质量。
参考资料：
[1] 李炜,宋朝功,王许可.饮食炎症指数与高血压患者骨质疏松症的关系NHANES数据分析[J].中国骨质疏松杂志,2024,30(09):1335-1340.
[2] 黄庆发.高盐饮食改变肠道菌群结构导致高血压的发生[D].南方医科大学，2020，DOI：
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2种降压药被曝含致癌成分，有你正在用的吗？提醒父母：谨慎购买
“您不要在百度上面看病了！既然来到医院就听医生的建议好不好！”
听着隔壁同事与患者的对话，我知道，今天一定来了一位私下勤于学习的阿叔。在医院，我基本每天都会碰到这种患者，医生刚刚给完建议，她就会马上接一句：
“可是我真的在网上查过了，降压药都有致癌性！您可不能随便给我开这种类型的药物啊！”听听，就是这种具有代表性的疑问。
“偷听”了一会，我便知道问题所在，又是一位被降压药致癌所蛊惑的患者，这降压药致癌的传闻，究竟从何而来呢？
一、降压药有致癌性，真的假的？
在近期的媒体报道和公众讨论中，有关降压药物可能含有致癌成分的问题引起了广泛关注。特别是厄贝沙坦和喹那普利这两种降压药。
要知道，喹那普利这种降压药物在之前确实因为含有超出美国食品药品监督管理局（FDA）安全标准的亚硝胺杂质——N-亚硝基喹那普利而被召回。
但是亚硝胺是已知的致癌物质，但它们在自然界中普遍存在，例如在在合法售卖的水果以及烧烤种都会存在，可是通常不会对健康构成威胁。
重要的是，药品召回是为了确保公众健康，而且并非所有批次的产品都受到影响。我们还是要关注官方发布的药品安全信息。如果对正在使用的药品有任何疑虑，应及时咨询医疗专业人员。
而针对厄贝沙坦的争议是关于2018年和2019年初的召回事件。要知道，这次召回是因为国际癌症研究机构在动物实验中检测出了此药的致癌性，但对人类的致癌证据尚不充分。
尽管如此，药品生产企业和药品监管部门会对超标药品批次进行召回，以确保患者用药安全。对于那些不在召回名单中的药品，患者可以继续安心使用。
首都医科大学附属北京世纪坛医院药剂科副主任药师金锐指出：患者不必过度恐慌，应根据药品监管部门和生产企业发布的信息。
生活中，如果高血压患者对药品存疑，也可以关注国家药监局发布的《药品召回管理办法》，这样可以对药品召回的流程进行明确的了解。
二、掌握3个服药细节，有利药效发挥
高血压患者在管理自己的药物治疗时，确实需要注意一系列细节，以确保药物的疗效并减少潜在的风险。以下是一些重要的服药细节：
1、药物相互作用
常年服用降压药的患者一定有过这种思考。“服用一段时间药物，感觉好多了，能不能停药或者少吃点呢？”
有这种想法后，建议您一定要事先项医生说明，因为药物之间可能会相互影响，改变药物种类或者增加疗程都会带来提升副作用的风险。
2、提前了解副作用
所有药物都有可能引起副作用。患者应了解所服药物可能出现的副作用，并在出现不寻常症状时立即联系医生。一些副作用有可能只是轻微或者暂时性的，而其他一些可能是严重问题的征兆，需要立即医疗干预。
3、做好储存工作
正确的药物储存对于保持药效至关重要。患者应按照说明书上的储存要求，将药物存放在儿童无法触及的阴凉干燥处，避免阳光直射、高温和潮湿环境。不当的储存条件可能导致药物变质或失效。
希望高血压患者可以通过遵循这些细节，更安全、更有效地管理自己的病情，减少并发症的风险，并提高生活质量。
参考资料：
[1] 李婧.降压药物的使用影响了短期收缩压变异性与血管内机械取栓并成功再通的急性卒中患者预后的关系[D].大连医科大学,2023.DOI:10.26994/d.cnki.gdlyu.2023.000250.
[2] 安晓娜.中医药治疗高血压早中期肾损害有效性和安全性的meta分析[D].北京中医药大学,2019.
