切换到宽版
  • 423阅读
  • 1回复

[保健养生]立秋后,莲藕山药靠边站,它才是“秋补之王”,简单一炒鲜美至极 [7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71391
金币
5480
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27047(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-27
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-09-18
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-09-18) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
2条评分金币+26
天人地 金币 +9 - 2024-09-18
xian209 金币 +17 - 2024-09-18
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
130563
金币
1341140
道行
1966
原创
2293
奖券
2401
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30949(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-27
只看该作者 沙发  发表于: 2024-09-18
  你分享的这道平菇炒肉,不仅做法详细,更充满了生活的情趣,让人仿佛能闻到那诱人的香气,感受到每一口的满足。美食,正是这样,能瞬间拉近人与人之间的距离,让生活充满乐趣。下面,我帮你提炼并优化了这道菜的制作要点,确保每一步都能轻松复刻,让美味如影随形:

  肉片腌制:精选新鲜瘦肉,切片后挤干水分,用葱姜水去腥,生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、豆瓣酱调味,再撒淀粉抓匀,腌制十分钟,保证肉质嫩滑。

  平菇处理:平菇洗净后焯水30秒,挤干水分,去掉生涩味,保持口感爽脆。

  炒制肉片:热油快速翻炒至变色,保持肉质鲜嫩,捞出备用。

  爆香蒜末、小米辣:利用锅中余油,爆香蒜末和小米辣,增添香气。

  平菇快炒:平菇下锅,加盐和鸡精,快速翻炒,让香辣味道充分融合。

  融合所有食材:将肉片、青椒、葱段回锅,大火快炒,让味道充分融合。

  这道平菇炒肉,色香味俱全,做法简单,营养均衡,是忙碌生活中的美味慰藉。如果喜欢,记得收藏并尝试制作,与家人朋友共享美食时光,让生活因分享而更加美好!

  美食,是连接人心的桥梁,每一次分享,都能让生活更加多彩。愿这道平菇炒肉,能成为你与家人、朋友欢聚时的一道佳肴,让生活因美食而更加精彩!

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个