切换到宽版
  • 136阅读
  • 1回复

[保健养生]肺部开始萎缩的老人,身体通常会有这3个表现,日常可要留心观察 [10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69430
金币
10938
道行
5638
原创
801
奖券
5606
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25308(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-05
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-09-15) —

“你说我这喘气越来越费劲,是不是肺有啥毛病了?”医学很严谨,但咱们可以用一个案例把它讲得更生动些。

龚大叔坐在医院的诊室里,抬头看着对面的医生,脸上写满了疑惑和担忧。

他今年刚过七十,年轻时是个建筑工人,退休后还爱在小区里爬爬楼梯,可最近总觉得一爬就喘得厉害,晚上睡觉也常常感觉气不够用。

他儿子龚小李带他来医院检查,结果发现肺部开始有萎缩的迹象,这下让龚大叔心里有点发慌。

坐在他对面的王医生,三十来岁,温和地笑了笑,安抚道:“龚大叔,您先别急,肺萎缩是正常的老化现象,尤其是像您这个年纪的老人。简单来说,肺就像一个弹簧,用久了弹性就会差,但并不意味着完全不能用了。”

龚大叔眨巴着眼睛,一脸疑惑:“那我的肺现在还能用几年啊?”

王医生轻笑一声,说道:“大叔,您别太担心,肺萎缩虽然常见,但也不会说马上就不行了。不过呢,咱们得留心观察,尤其是一些早期的信号。”

“这就是第一个表现——呼吸困难。随着肺部的萎缩,呼吸功能下降,您会发现稍微一运动或者做些体力活动,呼吸就变得吃力。”

简单来说,您以前爬三层楼可能不费劲,现在一层楼就气喘吁吁,这是因为肺的容量变小了,氧气摄入不足。很多老人都会有类似的感觉,尤其是在夜间,平躺时更容易觉得呼吸不畅。

“药倒不一定非要吃,重要的是保持规律的锻炼。很多老年人因为担心呼吸困难,反而不敢动,久而久之,肺功能进一步下降,这其实是恶性循环。所以,龚大叔,您适量运动,反而会帮助肺恢复。”

龚大叔点了点头,觉得稍微安心了一些,但还是有点不放心:“那还有啥我需要注意的?”

王医生想了想,继续说道:“第二个表现就是经常感觉疲倦,特别是白天容易犯困。肺部萎缩后,身体的氧气供应减少,大脑和其他器官得不到足够的氧气,您可能会觉得精神不振,整天无精打采。这种疲倦感跟您睡得多不多没关系,而是因为体内氧气水平低。”

龚大叔一听,皱起了眉头:“哎,我最近白天老是觉得累,总觉得刚睡醒就又困了。”

王医生解释道,“因为身体需要更多的氧气来维持日常活动,但肺部功能下降,氧气摄入不足,您自然就觉得累。改善的办法除了呼吸训练,还可以通过合理的饮食来补充能量,多吃富含铁和维生素的食物,帮助血液更好地携带氧气。”

龚小李在旁边连连点头:“那我回去多给我爸做点红枣、菠菜补铁的食物。”

王医生笑着回应:“对,补充营养是关键,特别是老年人,血氧携带能力下降,适当补铁、补血,有助于改善疲倦感。”

王医生接着说道:“第三个表现是慢性咳嗽,尤其是早晨起床后或者天气变化时,咳嗽会更加明显。很多老年人都会出现这种长期咳嗽的情况,特别是在空气质量差或者气温骤降的时候。”

龚大叔一拍大腿:“没错,我最近就是早上咳得厉害,白天还好点,尤其是天冷的时候,咳得更凶。”

王医生点头:“这是肺功能下降的另一个典型症状。肺部的清理功能变差,痰液无法及时排出,咳嗽就成了身体排痰的方式。您可以通过保持室内空气湿润,多喝水来缓解这个症状。如果咳嗽严重,可能需要适当的药物来帮助化痰。”

龚大叔感叹道:“哎,看来这肺萎缩还真是个麻烦事,不过只要我不住进医院就好。”

王医生笑了笑:“龚大叔,您别担心,只要平时注意锻炼、饮食和作息,肺部萎缩虽然不可逆,但它的影响是可以减轻的。”

龚小李连忙问:“那我爸现在需要做什么才能避免病情恶化?”

王医生思索了一下,认真地说:“龚大叔每天可以做一些简单的呼吸训练,像深呼吸、吹气球这些都是很好的锻炼方式。

您可以适当散步,不用剧烈运动,但一定要保持身体的活动度,哪怕每天十几分钟的散步,都能让肺功能有所改善。

龚大叔和龚小李走出医院,心情轻松了许多。他知道,肺部萎缩不可避免,但通过日常的观察和调整,他依然可以过得健康、自在。而那些日常的小习惯,只要留心注意,就能让他继续保持活力,远离病痛的困扰。

1条评分金币+17
xian209 金币 +17 - 09-15
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
98676
金币
1054424
道行
1950
原创
2140
奖券
2040
斑龄
27
道券
533
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23542(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-05
只看该作者 沙发  发表于: 09-15
  龚大叔的情况是一个很好的例子,说明了随着年龄增长,肺部可能会出现的一些正常老化现象,比如肺萎缩。王医生的解释和建议非常到位,以下是一些关键点的总结:

  1. 肺萎缩是正常的老化现象:随着年龄的增长,肺部的弹性会逐渐减弱,这可能导致呼吸困难和气短。

  2. 呼吸困难:肺容量的减少意味着氧气摄入不足,这可能会在进行体力活动时感到呼吸吃力。

  3. 保持规律的锻炼:适量的运动有助于改善肺功能,而不是避免运动。

  4. 营养补充:通过饮食补充铁和维生素,可以帮助血液更好地携带氧气,从而减轻疲倦感。

  5. 慢性咳嗽:肺部清理功能下降可能导致痰液积累,引起咳嗽。保持室内空气湿润和多喝水可以帮助缓解这一症状。

  6. 呼吸训练:进行深呼吸和吹气球等呼吸训练有助于增强肺功能。

  7. 避免病情恶化:通过日常的观察和适当的调整,可以减轻肺萎缩的影响,并保持健康的生活方式。

  龚大叔和他的儿子龚小李应该根据王医生的建议,制定一个合理的日常生活和锻炼计划,以帮助龚大叔更好地管理他的肺健康。同时,定期的医疗检查和与医生的沟通也是非常重要的,以确保及时发现并处理任何可能出现的问题。

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个