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[健康饮食]太喜欢这道菜了!隔三岔五就做一次,三种食材一锅煮,有肉有菜,滋味浓郁 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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对于爱吃、爱做菜的人来说,总有几道菜是你最拿手又最容易做的菜式,不用烦心简简单单地一锅出就是美味,大人小孩都说好吃,满满的成就感,就比如今天这道咖喱味的鸡肉炖土豆就很不错。

这菜做起来极致的简单,适量的鸡肉,搭配一些土豆和胡萝卜,再来一块咖喱,加水三种食材一锅煮,有肉有菜,汤浓滋味足,盖在米饭上拌着吃才是一绝,最后别忘记,咖喱味的菜肴洋葱和大蒜这两味调料一定不要烧哦。

下面就来分享这道咖喱土豆炖鸡肉的做法,助你吃出极致好胃口,详细做法且看如下步骤分解:

——咖喱土豆炖鸡肉——

食材准备:鸡翅根十多个,咖喱一块,胡萝卜半个,土豆两个,洋葱,大蒜瓣适量,食用油,食盐

第一步:今天用的是鸡翅根,有条件的也可以用整鸡斩块。把鸡翅根用清水洗一洗,而后用刀将其斩开成合适的块,一般斩一刀即可。而后把鸡肉块洗一洗,再凉水下锅焯烫个5分钟,捞出后洗干净待用。

第二步:所需要的主要配菜有半个胡萝卜切块,再来土豆两个削皮后切块待用。还有咖喱一块掰碎成小块,半个洋葱切块待用,还有大蒜粒十几个左右即可。

第三步:下面开始开火烹饪。锅里烧油,先把洋葱和大蒜粒下锅,保持小火慢慢煎炒出香味,接着把咖喱块下锅,保持小火炒化炒碎。

第四步:往锅内加入开水小半锅左右,大火煮开将咖喱完全煮化开来。再将焯水后的鸡肉块,土豆和胡萝卜块一块下锅,加入一些食盐调调味,大火煮开后转为中小火继续炖煮。

第五步:煮了差不多有二十分钟,待土豆软烂,汤汁浓稠,鸡肉入味又软嫩的程度就可以关火出锅了。超级简单的一刀炖菜,鸡肉软嫩脱骨,咖喱味浓郁,比起鸡肉我更喜欢土豆块的口感和味道,粉嫩粉嫩的,轻轻地抿一抿就融化在嘴里,一口喷香,鲜香十足,感兴趣的一定要试一试这个吃法。

——阿胡的小贴士——

我所用的是冷冻过的鸡翅根,故最好焯水一次。如果你所用的是新鲜的鸡肉块,则可以直接将鸡肉下锅和洋葱大蒜一块炒,炒至鸡肉完全变色后再加入咖喱块和水一块炖煮即可。

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只看该作者 沙发  发表于: 09-13
  咖喱土豆炖鸡肉是一道非常受欢迎的家常菜,它的制作过程简单,但味道浓郁,非常适合家庭聚餐。这道菜的关键在于咖喱的选择和炖煮的时间,以下是这道菜的详细做法:

   咖喱土豆炖鸡肉的做法

   食材准备:

  - 鸡翅根:十多个

  - 咖喱:一块

  - 胡萝卜:半个

  - 土豆:两个

  - 洋葱:半个

  - 大蒜:适量

  - 食用油:适量

  - 食盐:适量

   制作步骤:

  1. 鸡肉处理:将鸡翅根洗净,斩成合适的块,凉水下锅焯水5分钟,捞出洗净备用。

  2. 配菜准备:胡萝卜切块,土豆削皮切块,咖喱掰碎,洋葱切块,大蒜切粒。

  3. 炒制:锅中加油,小火煎炒洋葱和大蒜至香,加入咖喱块,小火炒化炒碎。

  4. 炖煮:加入开水,大火煮开,加入鸡肉块、土豆和胡萝卜块,加盐调味,中小火炖煮。

  5. 出锅:炖煮约20分钟,至土豆软烂,汤汁浓稠,鸡肉入味软嫩即可出锅。

   小贴士:

  - 如果使用新鲜鸡肉,可以跳过焯水步骤,直接炒至变色后加入咖喱块和水炖煮。

  - 咖喱块的选择根据个人口味,有不同辣度和风味可供选择。

  - 炖煮时间根据鸡肉的熟透程度和土豆的软烂程度调整,确保食材充分吸收咖喱的味道。

  这道菜的特点是鸡肉的鲜嫩与咖喱的香辣完美融合,土豆和胡萝卜的加入不仅增加了营养,也让口感更加丰富。咖喱的浓郁香气和鸡肉的鲜美,搭配上土豆的软糯,每一口都是满满的幸福感。这道菜非常适合搭配米饭食用,是一道让人回味无穷的美味佳肴。


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wowoni 金币 +5 - 09-14
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