材料:
1. 鸡胸肉500克
2. 面包糠适量
3. 鸡蛋2个
4. 玉米淀粉适量
5. 盐适量
6. 黑胡椒粉适量
7. 生姜适量
8. 料酒适量
步骤:
1. 鸡胸肉洗净,用纸巾擦干水分,切成小块。
2. 将鸡肉块放入碗中,加入切好的生姜片、料酒、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀后腌制15分钟。
3. 鸡蛋打入另一个碗中,搅拌均匀。
4. 玉米淀粉倒入第三个碗中。
5. 腌制好的鸡块先在玉米淀粉中滚一圈,让其表面均匀沾满淀粉,然后蘸上鸡蛋液,最后裹上一层面包糠。
6. 烤箱预热至200℃,将裹好面包糠的鸡块放在烤盘上,每个鸡块之间留有一定的空隙。
7. 将烤盘放入预热好的烤箱中,中层,上下火,烤20-25分钟,直到鸡块表面金黄且熟透即可。
这样做出的麦乐鸡块外皮酥脆,内里鲜嫩,而且不油炸更健康,适合全家老少享用。