老周的故事提醒我们，肺癌的预防是一个多方面的工作，不仅仅局限于戒烟。以下是一些有助于降低肺癌风险的措施：
1. 改善居住环境：选择空气质量好的地区居住，减少空气污染物的吸入。
2. 使用空气净化器：在室内使用空气净化器，以减少室内空气污染。
3. 职业防护：对于特殊职业，如矿工和油漆工，应采取严格的个人防护措施，并定期进行健康检查。
4. 健康饮食：适量摄取富含硒和维生素E等微量元素的食物，增强身体的抗氧化能力。
5. 远离有害化学物质：注意饮用水质量，避免长期摄入可能转化为有害物质的化学物质。
6. 更新家用电器：使用符合安全标准的家电，减少一氧化碳或其他有害气体的排放。
7. 增加绿色植被：在家中和办公室摆放空气净化植物，如常春藤、吊兰等，以改善室内空气质量。
8. 定期体检：定期进行肺部健康检查，尤其是有吸烟史或生活在高风险区域的人群。
9. 健康生活方式：保持规律的作息，适量运动，保持良好的心态，避免长期压力。
10. 避免被动吸烟：被动吸烟同样会增加肺癌风险，应尽量避免处于吸烟环境中。
通过这些综合性的预防措施，我们可以更有效地降低肺癌风险，保护自己和家人的健康。同时，提高公众对肺癌预防的认识也非常重要，这有助于更多人采取积极的预防行动。
记住，健康的生活方式和积极的预防措施是我们对抗肺癌等慢性疾病的有力武器。让我们从现在做起，采取行动，为自己的健康负责。
