[健康饮食]吃不吃裹满酱汁的拌饭？[15P] [复制链接]

满满都是酱汁的拌饭大家喜欢吗？这次分享了几道做法，喜欢的朋友就试一试吧！做法简单味道香。

番茄鸡蛋拌饭

材料：2个鸡蛋，1根香肠，2个番茄，秘制料汁，剩米饭。

料汁：2勺番茄汁，1勺玉米淀粉，盐，适量清水。









糖醋荷包蛋拌饭

材料：2个鸡蛋，大蒜末，秘制料汁，葱花。

料汁：一勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，半勺老抽，两勺番茄酱，一勺淀粉，一勺糖，半碗水搅匀。





茄子拌饭

材料：一根茄子，青椒，大蒜末，小米辣，淀粉，秘制料汁。

料汁：2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，半勺白糖，1勺淀粉，半碗水。







酱烧土豆

材料：适量土豆，青椒，葱花，大蒜，花椒粒，五香粉，生抽，蚝油，白糖，盐，水淀粉。

五花肉腌制：料酒，生抽，老抽，白胡椒粉，食用油







红烧肉丁拌饭

材料：适量五花肉，葱姜，八角，2个鸡蛋。

料汁：3勺生抽，1勺老抽，2勺 料酒，1勺冰糖。







小贴士：

1.喜欢吃辣的就加多点。

　　这些拌饭的做法听起来都非常诱人，它们不仅做法简单，而且味道香浓，适合喜欢尝试新口味的食客。以下是这些拌饭的做法的简要概述：

　　1. 番茄鸡蛋拌饭：简单易做，酸甜开胃，适合搭配早餐或午餐。

　　2. 糖醋荷包蛋拌饭：糖醋口味的荷包蛋搭配米饭，酸甜适中，适合喜欢酸甜口味的朋友。

　　3. 茄子拌饭：茄子与青椒的搭配，清爽可口，适合喜欢素食的朋友。

　　4. 酱烧土豆：土豆与青椒的搭配，口感丰富，适合喜欢家常口味的食客。

　　5. 红烧肉丁拌饭：红烧肉丁的加入，使得米饭更加美味，适合喜欢肉类的朋友。

　　在制作这些拌饭时，可以根据个人口味调整调料的用量，比如增加辣椒或者减少糖分，以达到自己喜欢的口味。希望这些拌饭的做法能够满足你的味蕾，让你享受到美食的乐趣。