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[保健养生]老人常说“气足,精气生”,8道“生发养气”菜要多吃,简单易做 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-08-22
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-22) —
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1条评分金币+20
wowoni 金币 +20 - 2024-08-22
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-08-22
  您分享的这些菜肴都非常诱人,每一道都包含了丰富的食材和独特的烹饪技巧。以下是对您提供的菜肴的简要总结:

  1. 莲藕排骨汤:排骨焯水去腥,与切块的莲藕一起炖煮,加入姜片、花椒和盐,炖煮1.5小时,使莲藕和排骨充分入味。

  2. 芦笋炒口蘑:芦笋和口蘑分别焯水后,与蒜末一起炒熟,加入盐和生抽调味。

  3. 姬松茸蒸鸡肉:鸡中翅切半,腌制后与泡发的姬松茸和黑木耳一起蒸煮,简单而美味。

  4. 黄焖鸡:土鸡与土豆、香菇、青红椒一起炖煮,加入豆瓣酱、姜蒜末等调味,最后加入青红椒收汁。

  5. 娃娃菜蒸牛肉:牛肉腌制后铺在娃娃菜上蒸煮,撒上葱花和熟芝麻点缀。

  6. 牛肉汤:牛肉片快速烫熟后与葱花、西红柿片、香菜段一起炖煮,加入调料,简单而美味。

  7. 山药绿豆排骨汤:排骨焯水后与山药、绿豆、莲子一起炖煮,加入姜片和盐,炖煮2小时,使食材充分入味。

  8. 清蒸蝶鱼身:蝶鱼身腌制后蒸煮,加入蒸鱼豉油和葱丝、红辣椒丝,浇上热油,烹出香味。

  这些菜肴不仅色香味俱佳,而且制作方法简单,非常适合家庭制作。感谢您的分享,这些美食的制作方法我会收藏起来,以便在闲暇时尝试制作。希望这些美食能够给大家带来一整天的快乐和满足。再次感谢您的分享!

1条评分金币+5
wowoni 金币 +5 - 2024-08-22
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