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[保健养生]有三个迹象,糖尿病当心 [13P] [复制链接]

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皮肤是人类的警戒线,不仅保护身体内部的组织器官,避免受到外界侵犯干扰。同时皮肤通过排泄汗液,排出体内毒素并保持体温稳定。
万一身体出现异常都可第一时间通过皮肤情况来发现。糖尿病就是其中的一种,属于全身性疾病,糖尿病并发症也会在皮肤上有所表现。
大家仔细观察皮肤异样情况,可在第一时间发现血糖问题。若皮肤出现以下5处异常,说明血糖不稳。
第一,发疹性黄瘤病:对糖尿病患者来说,如果血糖控制不好,易诱发发疹性黄瘤病。当出现这种疾病的时候,患者的手臂、脚部、胳膊以及臀部都会有类似于黄豆大小般的黄色赘生物,触摸时会感觉非常坚硬,而且也会有瘙痒的表现。
第二,硬化症:大多数糖尿病患者会出现硬化症。一般情况下,这类患者会发现前臂的皮肤看起来非常的硬,摸上去有如同蜡质,而且手指关节也会变得非常僵硬,有时连脚趾也会出现这样的问题。
对糖尿病患者来说,硬化症是I型糖尿病患者容易出现的症状。
第三,皮肤病变:对糖尿病患者来说,重视皮肤检查非常重要,
因为糖尿病患者有神经损伤性的皮肤病变,若双脚部位发生神经损伤后,脚部就会失去知觉。到那时脚部受伤后很难被感觉到,患者甚至脚部出现了溃疡性伤口也不知道。
因此糖尿病患者每天都要及时检查四肢、手脚有无出现破溃,观察它们的色泽以及脉搏动情况,有无麻木感,所以一旦出现损伤需及时处理,避免感染发生。
第四,真菌感染:糖尿病患者很容易出现真菌感染,常在腋下或脚趾间出现,最常见的就是白色念珠菌,导致皮疹的发生。
这种皮疹通常都会伴有小水泡或鳞屑,感染后出现局部发红和瘙痒的症状。对糖尿病患者来说,除了会有白色念珠菌感染外,也会伴有癣菌病、股癣或脚气等真菌性感染疾病。
第五,皮肤瘙痒
糖尿病患者,若血糖控制不好,皮肤瘙痒的症状也难以缓解。而且长期处于高血糖水平的人,会感觉到皮肤干涩,这是因为血糖升高造成渗透性利尿,因而皮肤脱水导致出现干涩。
提醒患者,若因出现皮疹而导致的瘙痒,注意不要挠,挠只会增加伤害,导致皮疹消失后有色素沉着,应选择合适的药膏,及时缓解。
对于上面提到的皮肤5处异常变化,大家应重视起来。目前糖尿病属于高发病,患者多因饮食偏爱大鱼大肉,喜欢高热量甜食,很少进食蔬菜等,这些都是造成血糖只高不低的重要原因。
所以建议大家注意日常饮食习惯,以低脂和清淡的饮食为主,少食多餐,以免血糖控制不好,从而导致糖尿病的发生,定期测量血糖,预防血糖异常带来的变化。
相信很多人都听说过糖尿病,也有的人身边就患有这种病,因为它实在是离我们太近。
据数据统计:每10个中国成年人中,就有1个是糖尿病患者;
而每2个成年人中,就有1人是糖尿病前期患者。
所以,我你都有可能最终成为糖人。
因为它的普遍,很多人对糖尿病已经见怪不怪,外加上中国人一贯的思想“只要不严重,就可以不用管”,糖尿病成为致残率,致死率很高的慢性病。
据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前所有疾病中,并发症最多的一种。
它可以导致患者出现肾衰竭、心梗、冠心病、眼疾、脑血栓,甚至常见的糖尿病足等并发症。
其实糖尿病足的到来前是可以提前预知的,并不是不可防,不可控的。
就拿糖尿病足来说,脚部出现这4个迹象,应警惕血糖过高,需控制血糖:
一、脚部溃疡
我们正常人的脚部如果出现伤口、溃疡,会在短期内愈合。
但如果有糖尿病的患者出现脚部溃疡,因为血液中含有大量糖分,细菌会在伤口处滋生,外加患者神经功能损坏,此时的伤口不会短期内愈合。
二、脚部出现瓜状趾
当出现这种情况的时候要及时的去医院检查,不要因为它对自己的生活影响不大,就选择忽略它,因为一旦出现这种症状就很有可能是出现了糖尿病,一定要及时的去医院检测血糖。
三、脚趾发白
脚部是离心脏最远的部位,也是血液循环的末端,如果血液循环正常的情况下,我们的脚部会红润有光。
但是,如果血糖高的患者,脚趾会出现白发的情况。
高血糖增加了血液的粘稠,导致血液循环不畅,而到达脚部的血液不足时,患者的足部会有发白的情况出现。
四、间歇性跛行
血糖高会损伤患者足部神经和组织,所以患者会出现脚部刺痛感,甚至无法走路。
等休息片刻才能继续活动,但这种症状会反复出现,这就是医学上被称之为的“间接性跛行”。
糖尿病足的发作不是突然产生的,是疾病危害长期积累才会导致出现,所以当治疗的时候,也不要妄想一步到位,立马见效,要长期坚持,树立起信心,不要盲目悲观。
当然,很多人对糖尿病认识还是不够,只认为通过特效药能实现降糖效果,饮食方面却毫不注意,甚至多服用药物来抵消多进食的行为。
其实这样做是非常危险的。
药物控制只是手段,而限制饮食才是控制血糖的前提。
之所以控制饮食,是因为减轻胰岛B细胞的负担,让其得到足够休息,有利于功能恢复。
糖友在饮食和生活上应该这样做,帮助降糖:
1、饮食均衡
在吃的上面,一定要保持均衡,不能够一直大鱼大肉,高糖分食物也尽量避免,多吃新鲜蔬菜,吃一些低蛋白、低脂肪的食物。
2、释放压力
当身体压力过大的时候,身体就会开启自我保护,使得血糖升高,所以在平时要学会释放自己的压力,保持心情开朗,多做深呼吸。
3、坚持运动
运动是可以提高身体的抵抗力,还可以很好的预防糖尿病。运动会消耗身体内部的糖分以及脂肪,增强心肺功能和胰岛细胞。
我们的生活中流行着这样一句话“管住嘴,迈开腿”,对于糖友而言控制饮食,适当运动却是对恢复血糖有帮助。
但是现实中却有很多糖友矫枉过正,盲目控制饮食,过度运动最终可能导致低血糖出现,而低血糖的危害远高于高血糖。
严重的低血糖会损伤患者大脑和心脏,如果数分钟下持续出现低血糖,那可能会引起酸中毒,并引发肾衰竭。
所以,高血糖并不可怕,可怕的是高血糖并非症,但是,高血糖过度矫正后出现低血糖,却时刻有可能要了患者命!控制血糖切记要科学!
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只看该作者 沙发  发表于: 08-17
  皮肤确实是我们身体的警戒线,它能够反映出我们的健康状况,包括血糖水平。糖尿病患者由于血糖控制不良,可能会出现一些皮肤异常,这些症状可以作为血糖不稳定的早期预警信号。以下是糖尿病患者可能出现的皮肤异常及其相关症状:

  1. 发疹性黄瘤病:表现为手臂、脚部、胳膊以及臀部出现类似黄豆大小的黄色赘生物,触摸时感觉坚硬,可能伴有瘙痒。

  2. 硬化症:主要表现为前臂皮肤变硬,摸上去像蜡质,手指关节和脚趾也可能出现僵硬。

  3. 皮肤病变:糖尿病患者可能会出现神经损伤性的皮肤病变,如双脚失去知觉,难以感觉到受伤,甚至出现溃疡性伤口。

  4. 真菌感染:糖尿病患者易患真菌感染,如白色念珠菌感染,表现为皮疹、小水泡或鳞屑,伴有局部发红和瘙痒。

  5. 皮肤瘙痒:血糖控制不良可能导致皮肤干涩,增加皮肤瘙痒的风险。

  糖尿病患者需要特别注意这些皮肤异常,并及时就医,以控制血糖水平,预防并发症的发生。

  关于糖尿病的预防和治疗,建议采取以下措施:

  1. 健康饮食:均衡饮食,避免高糖、高脂肪食物,多吃新鲜蔬菜和低糖水果。

  2. 适当运动:定期进行有氧运动,如散步、跑步、游泳等,以提高身体代谢率和心肺功能。

  3. 释放压力:学会放松心情,避免过度紧张和焦虑,可以通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。

  4. 定期监测血糖:糖尿病患者应定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。

  5. 科学用药:遵循医生的指导,合理使用降糖药物,避免自行增减药物剂量。

  糖尿病是一种慢性疾病,需要长期管理和治疗。通过上述措施,糖尿病患者可以有效控制血糖水平,降低并发症的风险,提高生活质量。如果出现任何健康问题,应及时咨询医生。

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