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[保健养生]经常甩甩手，胜过百步走，每天甩手50次，坚持半个月，打通全身堵 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 08-14
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-08-14) —










共1条评分 ，金币+15
xian209 金币 +15 - 08-14
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只看该作者 沙发  发表于: 08-14
　　甩手是一种简单的运动，可以帮助改善血液循环，放松肌肉，减轻压力。每天坚持甩手50次，可以有效地锻炼手臂、肩膀和背部的肌肉，提高身体的灵活性和协调性。同时，甩手还可以促进心肺功能的提升，增强体质。每天坚持运动，不仅可以保持身体健康，还可以提高免疫力，预防各种疾病的发生。因此，建议大家每天坚持甩手50次，坚持半个月，你会发现身体变得更加健康和有活力。
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