[保健养生]每天在这个固定时间点排便的人，寿命短不了，若你符合就偷着乐吧[3P] [复制链接]

每一个人都是需要吃饭的，而且吃完之后食物也需要通过经过肠胃的消化和吸收，最终才能够形成粪便排出体外，而且正常的排便次数是每天1~2次左右，这样也能够更好的把身体里的毒素和垃圾及时的排出体外，对于那些便秘的人来说，肠胃里面的毒素和垃圾若长期堆积在体内的话，那么就很容易会导致我们的肠胃出现炎症，甚至还有可能会出现肠癌的问题。一般情况下可能是由于喝水比较少或者是吃了一些辛辣刺激性的食物所以说便秘的问题，才会出现但是无论是什么原因，引起的便秘就可能会影响。到我们的寿命下面小编带大家一起来了解一下，如果每天能够在这个固定时间点排便的话，那就偷着乐吧，或许说明你的寿命还是比较长的！

每天在这个固定时间点排便的人，寿命短不了，若你符合就偷着乐吧
在正常情况下，如果吃完早餐之后的两个小时之内，或者是早上起床到两个小时之内，如果能够及时排便的话，或许说明你的寿命将来可能会更长一些！
其实早上起床之后应该是最佳的排便时间，或者是刚刚吃完早餐之后，这个时间点也是非常合适的，因为这样就能够及时的把身体内的毒素和垃圾排出同时还能够有效的促进身体的新陈代谢，使得我们的身心得到一个完全的放松状态，而且每天早上吃完饭之后，我们的新陈代谢可能会更快一些，这样就会排除一些饭店，而且吃完饭之后我们的身体也会处于一个放空的阶段，这时肠胃的蠕动速度可能会相应的加快，这样对于清除毒素和垃圾也是非常有效的，同时还能够有效的预防疾病的出现，起床之后两个小时或者是吃完饭之后的两个小时，这两个固定的时间点，若能够及时排便的话，或许说明将来你的寿命会很长一些！

其实排便也是我们身体健康的标准，因为若我们的身体长时间没有排便，那么便秘的问题可能就非常严重了，而且一旦出现了便秘，整个人也会非常的难受，对于那些想要身体健康的人来说，每天保持1~两次的排便也是至关重要的，而且我们身体里的废弃物也能够及时的排出，体外肠道里的毒素和垃圾也不会被重复的吸收。这样身体会更加健康一些！

虽然说排便是一件非常简单的事情，但是如果没有在生活当中养成良好的生活习惯，对于我们的身体健康来说也是非常不利的，而且很容易会出现口臭或者是便秘的问题，甚至可能会导致我们出现肠炎甚至肠癌的问题，所以说在平时的生活当中应该要保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝一些水，这样就能够促进身体的新陈代谢也能够保证身体内各个器官的正常运行只有拥有了良好的排便习惯这样我们的身体才会更加健康，自然也会更长寿一些！