[健康饮食]入秋后的雪梨作用这么厉害，上锅蒸一蒸，嗓子不舒服的来试试 [13P] [复制链接]

#夏日生活打卡季#

雪梨，这大自然中的晶莹瑰宝，不仅以其清甜多汁的口感赢得了人们的喜爱，更因其丰富的营养价值和独特的药用功效而备受推崇。在中医理论中，雪梨被视为润肺止咳的佳品，尤其适用于秋冬季节，当干燥的空气侵袭人体，引发喉咙干痒、咳嗽不止时，一碗热腾腾的冰糖雪梨便能成为缓解不适的良方。这次分享了几道蒸雪梨的做法，嗓子不舒服的都可以试试。

红枣枸杞蒸雪梨

材料：适量红枣，适量枸杞，4个雪梨，适量冰糖。

百合冰糖蒸雪梨

材料：一个雪梨，适量冰糖，适量百合，

花椒蒸雪梨

材料：一个雪梨，花椒10粒，冰糖5颗。

金银花蒸雪梨

材料：一个雪梨，适量白糖，适量金银花，清水或者椰子水。

小贴士：

1.没有冰糖的就用白糖，最好是用冰糖，口感好一点。