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[保健养生]老话“三伏天喝鸭汤胜过人参汤”,高温三伏天别错过,健脾又开胃 [14P] [复制链接]

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在线厨爹

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1⃣老鸭冬瓜汤

2⃣莲藕老鸭汤

3⃣墨鱼板栗石斛鸭汤

4⃣玉米红枣老鸭汤

5⃣地胆头老鸭汤


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xian209 金币 +15 - 08-07
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只看该作者 沙发  发表于: 08-06
  这些老鸭汤的食谱非常适合秋冬季节食用,不仅能够提供温暖,还有助于增强体质和提高免疫力。以下是每种汤的特点和制作要点:

  1⃣ 老鸭冬瓜汤

  - 冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。

  - 制作时,将老鸭清洗干净,与冬瓜一起炖煮,加入适量的姜片、料酒和盐调味。

  2⃣ 莲藕老鸭汤

  - 莲藕含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于消化。

  - 将老鸭与莲藕一起炖煮,可以加入红枣和枸杞增加甜味和营养。

  3⃣ 墨鱼板栗石斛鸭汤

  - 墨鱼和板栗都是营养丰富的食材,石斛具有滋阴清热的作用。

  - 炖煮时,可以加入一些黄芪和党参,以增强滋补效果。

  4⃣ 玉米红枣老鸭汤

  - 玉米富含维生素和矿物质,红枣具有补血养颜的作用。

  - 炖煮时,可以加入一些枸杞和桂圆,增加甜味和营养。

  5⃣ 地胆头老鸭汤

  - 地胆头具有清热解毒、利尿消肿的功效。

  - 炖煮时,可以加入一些黄芪和党参,以增强滋补效果。

  这些老鸭汤的食谱都是适合秋冬季节食用的,不仅能够提供温暖,还有助于增强体质和提高免疫力。希望这些信息能够帮助您在秋冬季节更好地照顾自己的健康。

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