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[健康饮食]8月7日立秋不一般?有3个好消息、2个坏消息、3个要注意、别大意 [11P] [复制链接]

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在线厨爹

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一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。 虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”,时间过得好快,7月27日,奥运会比赛开始的那天,我媳妇还说,等到二十四节气立秋,还有十多天的样子,转眼,明天周三,就是立秋节气了。

明天是农历7月初四,即将迎来立秋节气,立秋,是二十四节气中的第十三个节气,通常在每年的 8 月 7 日或 8 日,它标志着秋季的开始,也是天气由热转凉的过渡时期。

在中国传统文化中,季节的变化与农事活动密切相关,立秋时节,农作物开始成熟,农民们也迎来了收获的季节,立秋的到来,意味着农作物的生长进入了一个关键阶段,农民们需要根据季节的变化来调整农事活动。

在古代,人们会在立秋这一天举行各种祭祀仪式,祈求风调雨顺、五谷丰登。同时,立秋也成为了人们庆祝丰收、感恩大自然的重要时刻。

如今的人们,正经历着三伏天的“炙烤”,大家都盼望着能够早些凉爽起来,立秋节气成了,大家口中说的最多的节气名称,比如:等到立秋之后,就会逐渐凉爽了,立秋之后就是白露,过了白露就不再炎热了。

这里有一点需要同大家重点解释一下,立秋的到来并不意味着天气会变得凉爽,处暑节气还没有到了,也就意味着还在三伏天里,气候依然会更加的炎热。

但是立秋后,早晚可能会变得凉爽一些,虽然距离出伏还有17天,但立秋之后,也就迎来末伏,8月24日正式出伏。

像我媳妇这样的普通百姓关注着立秋节气,主要是酷暑太难熬了,而对于农事来说,二十四节气是最原始的表达方式,人们通过这些观察和经验的积累,指导农事,期望获得更好的生活。

8月7日立秋不一般?有3个好消息、2个坏消息、3个要注意、别大意,下文我将从这几个方面展开来给大家说说今年立秋之后,对我们后续生活的一些影响。

一、今年立秋不一般之处在哪?

先说说今年立秋的时间节点,是北京时间8月7日早上的8点09分,相比较往年,今年比较特殊的地方在于,属于“早上立秋”,比下午或者晚上立秋的年份,今年立秋节气之后,相对来说会凉爽一些。

既然给大家介绍今年立秋同往年的不同之处,那就说说2023年的立秋节气,是农历的二十二,立秋的第二天就是末伏,从农历的时间节点来进行比较,去年属于典型的晚立秋

是不是将大家给说糊涂了?今年立秋是在农历的七月份,去年立秋是农历六月份,去年怎么就算是晚立秋了?

主要是立秋同末伏之间的时间段,这个时间段来决定早立秋还是晚立秋,早立秋距离末伏的时间较远,今年立秋是农历7月初四、末伏的时间是7月十一。

2023年的立秋是农历的6月二十二,末伏是农历的二十四,通过这样一比较,大家应该就能理解,今年为什么是时间节点上的早立秋了。

解释了这么多,是想告诉大家,早立秋和晚立秋对农事的影响是巨大的,民间的农谚是这样说的:“六月秋赶死牛、七月秋慢悠悠”。

如果是在农历的六月立秋,农作物生长周期短,容易导致减产或者歉收,而农历7月立秋的话,时间充裕,农事活动可以从容不迫,农作物也有更长的生长时间,也就是丰收的预兆,所以,对农民或者农事活动来说,大家都期盼着农历7月立秋。

除了立秋的早与晚,对农事的影响之外,今年的立秋或许在气候、环保、健康和文化等方面呈现出与往年不同的特点:

1、今年,我们或许会注意到气温、降雨量等方面的变化,这对于农作物的生长和人们的生活都可能带来一定的影响。

2、今年的立秋,可能会有更多人重视养生保健,如合理饮食、适度运动、保持良好的作息等。这不仅有助于身体健康,更是一种积极的生活态度。

二、立秋之后的“3个好消息”是什么?

8 月 7 日即将迎来立秋节气,这个看似普通的日子,其实并不一般,在这个节气里,有三个好消息,当然对于关注节气的人来说,下文介绍的几点,对他们来说可能就是好消息。

好消息一:收获的季节,立秋标志着农作物成熟的季节即将到来。对于农民来说,这是一个充满希望和喜悦的时刻,他们辛勤劳作的成果将得到收获。

农事活动的从业者来说,庄稼人迎来了好消息,他们最期盼的就是丰收,农田里种植的各种农作物基本上都是大丰收的态势,比如豆角、茄子、辣椒、南瓜等,以及一些蔬菜水果、可能还有黄豆、花生、玉米等农作物会迎来丰盛。

丰收了代表着来年的日子会过得更好一些,大家心目中自然是非常高兴的,应该算是好消息之一吧。

好消息二:,立秋后可以“贴秋膘了”,天气逐渐转凉,人们的饮食也应做出相应调整。秋季是进补的好时机,可以选择一些滋补的食材,如燕窝、银耳等,来调养身体。夏天的时候,天气炎热,大家的胃口不好吃的少,而到了秋天,天气凉爽之后,大家是可以多吃点肉来弥补夏天的透支。

立秋之后,大家可以明显的感觉到菜市场销售的各种蔬菜水果会更加丰富,这是因为,立秋之后,大多数农作物都会迎来丰富,秋天本身也是丰收的时节,菜市场超市里,新上市的大米、谷物、蔬菜水果会大量上架销售的,而且还都是今年刚刚收获的哦。

立秋之后,秋天就不再远了,秋天是可以大口吃肉的时间段,除了“贴秋膘”外,大家的胃口也变得更好,可以明目张胆的吃肉,想想都是让人高兴的。

好消息三:秋高气爽,随着立秋的到来,炎热的天气将逐渐得到缓解,凉爽的秋风将为人们带来舒适的感觉,立秋节气虽然只不过是季节转化的一个时间节点,虽然当下还处在中伏时间段,但立秋节气之后,早晚的气温也确实会变得凉爽一些,一年之中最难熬的苦夏终于要过去了,对于我媳妇来说,她觉得这就是夏天她听到的最好的消息。

凉爽的秋天,除了丰收之外,又可以播种种菜了,比如秋天的豆角和各种青菜,早早种下,也意味着能够早早迎来再次的丰收。

三、立秋之后的“2个坏消息”是什么?

立秋之后,大家都盼望着天气凉爽一些,至少早晚会凉爽一些,最高温和最低温都下降一些,但大概率“秋老虎”是要来的,还有十多天出伏,除了“秋老虎”还会肆虐一阵子外,下文给大家说说立秋之后的“2个坏消息”。

坏消息一:立秋之后是“大包伏”,按照古人的经验“大包伏热死狗”的说法,今年三伏天剩下的末伏会非常的炎热,大家要有心里准备。

气温波动 虽然立秋后天气会逐渐凉爽,但昼夜温差可能会加大,容易导致感冒等疾病的发生,这是大家想象的哦。实际上,立秋之后,还有末伏,完整的度过今年的三伏天就还有17天的时间,与其考虑“秋老虎”,还不如多了解一下立秋之后的大包伏的说法。

“大包伏”指的是立秋后的第一个伏天,也就是我们常说的“末伏”。在这个时候,天气依然炎热,暑气未消,人们要继续注意防暑降温。

那么,为什么会有“大包伏小包伏”的说法呢?这其实与气候变化有关。立秋后,虽然天气逐渐转凉,但由于副热带高压的影响,气温有时还会升高,出现“秋老虎”的现象。同时,昼夜温差加大,白天阳光强烈,夜晚气温较低,这就导致了“大包伏小包袱”的出现。

坏消息二:立秋后蚊子会更加活跃。这是因为立秋之后气温处于高峰期,一年之中最热的时间段,加上湿度较高,这些条件对于蚊子的繁殖和生存非常有利。此外,秋天也是蚊子最后的繁殖季节,为了繁衍后代,它们可能会更加拼命地寻找血液。

等到8月15,天气真正转凉之后,蚊子才会逐渐消失,所以,立秋之后,蚊子会更多对大家来说算不算是坏消息?

如今的我们,晚上睡觉都会打开空调,空调房里基本上是不会有蚊子的,但在自然环境中,穿短裤短裙的时候,被蚊子咬是真让人难受。

四、立秋之后的“3个注意”是什么?

立秋已至,季节更替,我们的生活也需要一些小调整。在这个时候,有三个注意事项是你不能忽视的。

注意一:饮食调养要少吃西瓜,立秋后,我们的饮食应该以清淡、滋阴润燥为主。多吃一些水果、蔬菜,如梨、葡萄、莲藕等,它们富含维生素和水分,能够滋润我们的身体。同时,要减少辛辣、油腻食物的摄入,以免加重肠胃负担。

但大家要注意的是,西瓜性凉还是要少吃,这个时间段吃西瓜很容易造成肠胃问题,特别是一些胃肠较为虚弱的人群,尤其要注意。

注意二:避免高温出现,立秋并不意味着高温天气的结束。我们要继续保持对高温的警惕,做好防护措施。

立秋后的天气依然炎热。尽管立秋标志着秋季的开始,但气温通常并不会立刻下降。在很多地区,立秋后的一段时间内,依然会出现高温天气,尤其是在白天阳光直射的时候。所以,我们不能因为立秋而放松对高温的警惕。

长时间暴露在高温环境下,容易导致中暑、脱水等健康问题。对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人来说,高温天气更是可能引发严重的并发症。因此,为了保护自己和家人的健康,我们应该尽量避免在高温时段外出。

要关注天气预报,了解当天的气温和天气状况,合理安排活动时间。其次,外出时要做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。此外,保持身体水分摄入也非常重要,要记得多喝水或饮用适量的电解质饮料。最后,如果可能的话,尽量选择在清晨或傍晚时分进行户外活动,此时气温相对较低,对身体的负担也较小。

注意三:避免野外玩水,野外水域的安全性无法得到保障。相比于正规的游泳场所,野外的河流、湖泊等水域可能存在更多的不确定性,如水深、水流速度、水下障碍物等。在这些未知的因素面前,我们的安全无法得到有效保障。

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文,在文字与图片之间为您分享一道道菜肴,它们美味、漂亮、营养,您要什么样的美食,在这里希望我们能够给您!

[ 此帖被厨爹在2024-08-06 17:43重新编辑 ]
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只看该作者 沙发  发表于: 08-06
  这篇文章详细地介绍了立秋节气的时间、意义、习俗以及对生活的影响。以下是对文章内容的概括:

  立秋节气简介

  - 立秋是二十四节气中的第十三个节气,通常在每年的8月7日或8日,标志着秋季的开始,天气由热转凉。

  - 在中国传统文化中,立秋与农事活动紧密相关,是农作物成熟和收获的季节。

  - 古代人们在立秋这天举行祭祀仪式,祈求风调雨顺、五谷丰登。

  今年立秋的特点

  - 2023年立秋时间为8月7日早上8点09分,属于“早上立秋”,相比下午或晚上立秋的年份,可能会凉爽一些。

  - 今年立秋是农历7月初四,与末伏时间相隔较远,属于“早立秋”,对农事活动较为有利。

  立秋后的影响

  - 好消息:收获季节到来,可以“贴秋膘”,秋高气爽。

  - 坏消息:可能遭遇“秋老虎”和“大包伏”,蚊子更加活跃。

  - 注意事项:调整饮食,避免高温,注意野外玩水安全。

  总结

  文章对立秋节气进行了全面的介绍,提醒大家在享受秋季凉爽的同时,也要注意天气变化和健康调养。立秋不仅是农事活动的关键时期,也是人们养生保健的重要节点。

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