关于男人适量喝酒和滴酒不沾哪个更长寿的问题，近年来的研究提供了不同的观点。过去，有一些研究试图证明适量饮酒对健康的益处，例如有研究指出每天饮用1-2杯葡萄酒或啤酒的人，过早死亡风险降低18%。然而，这些研究存在一些缺陷，如无法在科学上解释其结论、缺乏对饮酒者身体状况和饮酒剂量的统计等。
另一方面，国际权威期刊《柳叶刀》发布的研究则表明，每一滴酒都可能增加中国男性的死亡风险。研究人员分析了中国嘉道理生物库中超过50万人的数据，发现饮酒与男性患61种疾病风险上升有关。特别是，每周多摄入100克酒精，肝病、癌症、心血管疾病等死亡风险都会显著上升。此外，研究还指出，从不饮酒的人健康寿命最长，比重度饮酒者多出至少1.5年。
综上所述，尽管过去有一些研究支持适量饮酒对健康的益处，但最新的研究，特别是《柳叶刀》的研究，表明饮酒，即使是适量饮酒，也会增加死亡风险。因此，从健康和长寿的角度来看，滴酒不沾可能更有益。不过，每个人的健康状况和饮酒习惯不同，最好咨询医生以获得个性化的建议。
