您提到的内容非常详细且重要，确实，现代人的生活节奏快，工作压力大，很容易忽视身体健康。关于肝功能检查中转氨酶的升高，以下是一些补充信息和建议：
转氨酶升高的可能原因及注意事项：
1. 肝脏疾病：如您所述，转氨酶升高可能是肝脏受损的信号，包括病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝病等。
2. 非病理性因素：
- 饮酒：过量饮酒会导致肝脏负担加重，引起转氨酶升高。
- 饮食：高热量、油腻食物的摄入可能导致转氨酶暂时性升高。
- 药物影响：某些药物可能对肝脏有副作用，导致转氨酶升高。
- 生活习惯：熬夜、缺乏运动等不良生活习惯也会影响肝功能。
肝功能检查的其他指标：
- 总蛋白、白蛋白：反映肝脏合成功能。
- 胆碱酯酶：与肝脏代谢功能相关。
- 腺苷脱氨酶、乳酸脱氢酶：反映肝细胞受损程度。
- 胆红素：反映肝脏分泌和代谢胆汁的功能。
面对转氨酶升高，应该怎么办？
1. 进一步检查：如果转氨酶升高，应进行更全面的肝功能检查，包括肝脏彩超、CT、MRI等影像学检查，以及病毒性肝炎标志物、自身免疫抗体等血液检查。
2. 改善生活习惯：减少饮酒、调整饮食、保证充足睡眠、增加体育锻炼。
3. 遵医嘱：如果确诊为肝脏疾病，应严格按照医生的建议进行治疗，定期复查。
4. 避免自行用药：不要自行服用可能对肝脏有害的药物，如有需要，应在医生指导下使用。
5. 保持乐观心态：情绪波动也会影响肝功能，保持平和的心态对肝脏健康有益。
总之，转氨酶的升高是一个需要关注的信号，但并不是绝对的诊断标准。在发现异常后，应及时就医，进行全面的检查和评估，并根据医生的建议采取相应的措施。健康的生活方式对于维护肝脏健康至关重要。
