如果出现了老年痴呆，会严重影响到老年人的身心健康，不仅会让患者本身担忧恐惧，而且给身边的人也带来了很大的影响。那么什么样的人，更容易出现老年痴呆的情况呢？
老年痴呆“偏爱”3类人，不妨对照一下，希望你不在其中
高龄女性老人：有研究表明，女性朋友患上老年痴呆的概率要高于男性朋友，尤其是75岁以上的女性，老年朋友患上老年痴呆的概率会大大增加。
因为女性朋友相对来说身体的整体素质比较低下，而且女性朋友体内雌激素分泌容易发生紊乱，内分泌发生失调，这样也往往会受到老年痴呆的偏爱。
免疫力低下者：像那些免疫力比较低下的人，在日常生活中非常容易受到各种细菌和病毒的感染，有些细菌和病毒一旦入侵到身体中，也会严重影响到人的中枢神经系统的健康，容易诱发各种疾病。
这类的人群往往更加容易受到老年痴呆的偏爱，所以希望你在平时一定要学会适当的调理，增强免疫力。
独居者：现在在我们身边普遍存在一种这样的现象，那就是老人往往独自一个人待在家里，儿女很少回家，即使回家也是短暂的居住，又很快离开。
这种长时间独居的人，我们将他们称之为空巢老人，这类的人与外界的交流非常的少，在平时经常会感到非常的孤独，这样就会导致情绪抑郁，也会大大增加患上老年痴呆的概率，希望你不在其中。
不想出现老年痴呆，要学会保养大脑，常吃5种美食，延缓大脑衰老
花生
如果不想老年痴呆出现的话，希望你在日常生活中可以多吃点花生，它能够很好的帮助保养大脑。
大脑中含有大量的卵磷脂，这种成分大约在脑神经细胞的17%~20%左右，对于大脑的正常运转起着至关重要的作用，而花生中卵磷脂的含量是比较丰富的，能够更好的呵护大脑神经组织，延缓大脑的衰老，预防老年痴呆。
核桃
绝大多数人都知道核桃具有补脑健脑的功效，它含有大量的精氨酸、油酸、维生素E等，能够好好的帮助防止大脑细胞老化，呵护心脑血管健康。
尤其是在吃核桃的时候，最好不要剥掉核桃仁表面的褐色薄皮，这样的话营养物质更加的全面，更加有利于保护大脑，延缓大脑的衰老。
鱼肉
每周吃2~3次的鱼肉，对于合乎大脑的健康也起着非常重要的作用，因为鱼肉中含有丰富的营养成分。
它能够为大脑提供足够的营养，而且还能够为人体提供ω-3脂肪酸，提高大脑的机能，延缓脑细胞的衰老，如果你爱吃的话，大脑也会非常的感激你。
豆皮
豆皮属于一种豆制品，我们知道大豆中的卵磷脂含量本身就是比较高的，而豆皮经过特殊的加工和制作，浓缩了黄豆中的精华，而且卵磷脂的含量也大大的增加。
所以在平时经常吃点豆皮，也能够很好的帮助补脑健身，延缓大脑的衰老，同时还能够提高记忆力和注意力。
鸡蛋
鸡蛋被称为最接近完美的食物，它含有我们生命所需要的各种营养元素，而且鸡蛋也是当之无愧的补脑食物之一。
它含有丰富的卵磷脂，能够有效的帮助提高神经细胞间信息传递的准确性和快速性，而且还能够帮助增强大脑的记忆力，注意力和思考力，能够帮助延缓脑细胞的衰老，每天吃1~2个鸡蛋，大脑会越来越好，预防老年痴呆。
除了饮食调理，在日常生活中也希望你在平时要养成多运动、多动脑的好习惯，早睡早起，同时也要保持乐观开朗的心态，这样老年痴呆不会找上门。
