不管是封建社会还是现在社会，人们对于长寿健康的追求也是从未停止而且越来越强烈，随着年龄的增长，人们对于长寿的渴望也是慢慢增强。
而现在与之前相比，随着医疗技术的增强以及生活水平的提高，人们的寿命也是得到了一定的延长。
不过随着年龄增长，各项器官功能逐渐衰退，这个时候患病几率也会有所增高，所以人口老龄化也是大家所关注的一个话题，所以也是要注重对于自身的保养。
正所谓：身体是革命的本钱，身体好才能够享受生活，所以人们现在也是越来越注重养生，尤其是对于一些长寿老人来说，也是让人感觉到非常的羡慕。
而在民间也有这样一句话：“人老两个坎，熬过就长寿”，可能很多人不理解其中的意思，但其实简单的一句话也是凝聚了古人的智慧。那么对于老年人来说，究竟有哪两道坎呢？下面就具体来分析一下。
老话说：“人老两个坎，熬过就长寿”，这“两坎”是哪年？请知晓
其实关于这句俗语也是在民间流传了很久，具体意思很多人不了解，而从字面意思来了解的话，也就是说人在衰老之后会面临两个坎，只要熬过，说明身体也是非常的健康。
其实关于这两个坎主要是指两个年龄那就是73和84岁，到了这个年龄也是多灾多难的一年，一定要注意自身的保养，一旦这两个年龄熬过去了，那么说明以后身体也是非常健康，这也意味着长寿。
虽然说听起来有些夸张，但也是比较现实的，这也是人们对于未来的美好夙愿。不过很多人也是不了解，为什么会有73和84这两个坎呢？
73岁和84岁两个坎儿由来
其实关于73和84这个坎的由来，也是与古人的思想有着一定的联系，而且还有一句俗语讲：“七十三、八十四，阎王不叫自己去”。
这也是因为在古时候活到70岁，80岁也是算比较长寿的，尤其是古代的名人孔子和孟子，他们博学多识远近闻名，而孔子活到了73岁，孟子活到了84岁，所以也正是因为这个原因，这个年龄段也是成了多数老年人的一个坎，他们认为这两个名人只能活到这个年纪，而自己本身平凡，所以也是很难度过的。
“73岁和84岁两个坎儿”是一个中国的俗语，以为人生的两个重要转折点，代表一个人的成长和老龄化两个阶段。
具体而言，73岁是中国天干地支六十甲子纪年法中的一个重要节点，称为“赤龙忌日”，因为人到了这个年龄，身体开始逐渐衰退，身体机能也在缓慢下降，运动能力、免疫能力等方面也开始出现退化和减弱。所以，这个年龄是一个人的老年转换期，需要更加注意自己的身体和健康。
而84岁则是根据中国传统人生年龄划分方法而来，意味着一个人已经进入了儒家所谓的“耄耋”之年，是一个人的晚年期，身体机能更加衰退，需要更加注重养生和保健，重视家庭和社会关系，享受晚年生活。
因此，73岁和84岁被视为人生中的两个坎儿，代表着人生的两个重要转折点，需要注意身体健康和精神状态，过好每个人生阶段。
但其实现在生活水平提高，医疗水平也是越来越强，活到7384也是非常正常的，当然最重要的还是要保证个人的健康，年龄也是一个数字，寿命长，但是疾病缠身的话，那也是过得非常的痛苦，所以还是要注重做好防护。
上了年纪，防2病，做3事，身体健康更长寿
【防2病】
1、肝胆疾病
肝胆是人体重要的一个器官，维持人体正常的功能运作，如果肝脏功能受损出现肝胆疾病，自身修复功能减退，毒素堆积过多，也会对身体造成也是要注重对于肝胆的保养。
2、心血管疾病
对于一些老年人来说，上了年纪之后也要注重对于血管方面的保养，因为上了年纪血管弹性降低，脆性增加，很容易就会导致心血管疾病问题高发。
比如说常见的三高疾病也是严重影响人们的健康，所以生活中也是要注重做好预防的工作，才有利于保护血管，降低心血管疾病的风险，让身体更健康。
【做3事】
1.坚持运动和锻炼：适度的运动和锻炼可以增强肌肉和心血管系统，预防疾病，提高免疫力，维持身体健康。
2.注意饮食：健康饮食是老年人保持健康和延长寿命的重要因素之一，应该少油少盐，多吃蔬菜水果，适量饮水，避免摄入过多的热量和不健康的食物。
3.维持社交生活：老年人应该保持积极的社会生活，与家人和朋友保持联系，参加各种活动，交流和分享，避免孤独和孤立，保持情感健康。
